메리골드 꽃차 효능 부작용 만드는법

메리골드란?

메리골드의 다른 이름은 금잔화, 카렌튤라 등의 

다양한 이름이 있지만, 

통상적으로는 메리골드라고 부릅니다. 

메리골드는 아름다운 자태 못지않게 

옛날부터 한의학에서 

식용, 약용으로 널리 쓰여왔습니다. 

유럽에서는 이미 향신료 및 요리재료로 

많이 사용하고 있답니다.

메리골드 효능

메리골드의 색이 진한 것처럼 안의 영양소에는

 황반의 건강을 지키는데 도움을 주는

 루테인, 지아잔틴이 풍부하게 들어있습니다. 

지아잔틴 없이 루테인만 섭취한다면 

반쪽자리 처방이다는 말이 있습니다. 

메리골드가 좋은 이유 중의 하나는 

지아잔틴과 루테인 모두를 

가지고 있기 때문입니다. 

황반의 중심부에는 지아잔틴이 많지만

 멀어질수록 루테인이 많아지게 됩니다.

 만약 루테인만 먹게 된다면 

중심부는 아무론 효과가 없고 

변두리만 계속 영양분을 

공급하는 현상이 생기게 됩니다.

메리골드 안의 루테인이 얼마나 많냐면 

루테인이 많이 함유되어 있다는 

대표적인 식물인

 브로콜리, 케일, 깻잎 등이 있는데 

케일의 약 6배, 브로콜리의 약 32배가량 

많이 함유되어있어 

똑같은 양을 섭취한다면 

메리골드의 효과가 확연히 효율이 높습니다.

한의학적으로 볼 때 메리골드는 

이뇨작용을 원활하게 해주어 

소변의 배출을 도울 뿐만 아니라

 몸속의 노폐물까지

 배출하는 데 효과가 있습니다.

메리골드는 혈압을 낮추는 효능까지 있어서

 앞서 말씀드린

 눈 건강에 상당히 좋아서

 고혈압 관련 눈질환을 

예방하는 데 많은 도움을 줍니다.

메리골드 부작용

우리나라 사람 중에 꽃 알레르기가 

있으신 분이 많다고 들었습니다. 

메리골드는 국학과 꽃이라서

 꽃 알레르기가 있으신 분은 

섭취했을 때 이상 증상이

 오면 즉시 섭취를 중단하시고 

알레르기 관련하여 치료 중이시라면

 전문의와 상담 후 섭취를 

결정하시기 바랍니다.

메리골드 꽃차 만드는법

메리골드 꽃차

1. 아주 약한 불로 덖고 식히는 과정을

 3분에서 5분 3세트를 해야 합니다.

2. 1세트가 끝날 때마다 

식히는 과정을 6번 정도 반복해줍니다.

3. 고온 덖음 후 

가향 작업을 진행합니다.

4. 저온으로 12시간 동안 

잠재운 후 완성합니다.

5. 완성된 메리골드를 차로 드시면 되는데

 3~4번 우려냈을 때 

좀 더 깊은 향을 볼 수 있다고 합니다.