코로나 시대로 인해 점점 

활동성이 줄어들면서

급격히 불어난 살들은

고민이 이만저만이 아닙니다.

시중에 많은 다이어트 보조제가 있지만

글램디 2주 습관 다이어트 제품은

다이어트와 함께 장 건강까지

도움을 받을 수 있어

많은 관심을 받고 있습니다.

하지만 한 가지 명심하셔야 할 점은

다이어트 보조제만으로

살을 빼려는 생각은 실패할

가능성이 높기 때문에

꼭 운동 및 식습관은

꾸준히 병행하셔야 합니다.

또한 무작정 섭취하기보단

제품의 성분이 나에게 주는 효능,

주의해야 할 부작용이 무엇이 있는지

꼼꼼히 따지 셔하셔야 합니다. 

글램디 2주 습관 다이어트 성분의

효능 부작용에 대해 지금 바로 보시죠.

 

글램디 2주 습관 다이어트 효과

 

 

글램디 2주 습관 다이어트의 주원료는

차전자피 식이섬유,

HCA인 가르시니아 두 가지입니다.

최근까지도 원료들이 주는

다이어트 효과에 대해

많은 연구가 이루어지고 있고

안전성을 입증받은 만큼

다양한 다이어트 제품에 자주 등장합니다. 

 

 

HCA는 가르시니아를 가리키는 성분으로

운동과 병행하면 훨씬

체중감소에 효과적입니다.

우리가 보통 탄수화물을 섭취하게 되면

지방으로 전환되는 효소가

활성화되면서 체중이 늘어나게 됩니다.

이때 HCA는 이 효소를 억제하고

감소시켜 지방으로의 전환을

최대한 막아 다이어트에 도움을 줍니다.

 또한 체내 당이 지방산으로

변환되는 활동을 억제하여

지방산이 생성되는 것을 막습니다.

그 후 과정에는 글루코젠을 생성시키면서

뇌가 에너지가 충분하다고 느끼게 해주는

세로토닌의 분비가 촉진되어

식욕을 억제하는 효과가 있습니다.

 

차전자피 식이섬유는 치전자피에는

다량의 탄닌 및 식이섬유가 함유되어 있어

포만감을 통해 추가적인

탄수화물 섭취를 막고 노폐물을 배출시켜

효율적인 다이어트에 효과가 있습니다.

또한 다이어트 이외에도

대변의 점도를 높여

대변이 잘 이동하도록 

배변활동에 도움을 주고

수분도 잘 흡수하면서

변비 증상도 개선시켜 줍니다.

 

 

Korean J. Food Sci. An에서

HCA가 지방 축적 및 체중감소에 대해

알아보기 위해 흰쥐에게

HCA가 함유되어있는 고지방식이와

그렇지 않은 고지방식이를 따로 섭취하여

실험을 진행한 결과 HCA가 포함된

고지방식이를 먹은 흰쥐에게서

약 체중 48.3g 지방 87.2mg이

감소된 사실을 확인했습니다.

 

 

실제 51명의 만성 변비, 과체중 환자를

대상으로 10g의 차전자피를

12주 동안 섭취하게 한 결과

변비 증상 개선 및 체중감량이

이루어졌다는 연구결과가 확인되었습니다.

 

 

글램디 2주 습관 다이어트 부작용

 

 

글램디 2주 습관 다이어트는

안정성을 입증받아 큰 부작용은 없지만

섭취 전 주의하실 상황이 있습니다.

주원료인 HCA를 고함량 섭취했을 때

간수치 상승, 황달, 간 손상 등의

간 기능 이상증세가 나타났습니다.

물론 고함량이었지만

개개인마다 상태는 다르기 때문에

간질환 또는 관련 약을 드신다면

꼭 전문의와 상의 후 섭취하시기 바랍니다.