현대인에게 가장 부족한 영양소 1위로 뽑힐 만큼

칼슘의 중요도는 모두가 알고 있습니다.

실제 성인여성의 평균 칼슘 흡수율은

25%로 점점 감소하고 있고

한국인 식단에는 칼슘이 하루 권장량의

65%에 불과한 결과를 봤을 때

칼슘 보충이 필요한 시점입니다.

 수많은 칼슘제 및 영양제들이 시중에 있지만

어떤 제품을 사야할지 많은 고민이 됩니다.

가장 중요하게 생각하여야 할 부분은

성분을 확인하고 효능과 주의해야 할

부작용은 없는지 꼼꼼히 살피는 것입니다. 

종근당 어골칼슘 성분의

효능 부작용에대해 지금 보시죠.

 

종근당 어골칼슘 효능

 

 

종근당 어골칼슘의 주원료는

어골칼슘, 폴리감마글루탐산,

 비타민D 등 3가지이고

부원료는 피쉬콜라겐, 마그네슘,

비타민K, 망간 등

4가지로 모두 다양한 건강식품에

자주 등장하는 성분들입니다.

 

 

어골칼슘은 명태, 참치 등의

뼈를 1000도 이상의 고온에서 

가열한 것을 녹여 만든

자연 유해 생선 칼슘입니다.

모유 칼슘과도 유사한 칼슘과

인이 2:1의 비율을 이루고 있는

인산칼슘으로 구성되어 있고

체내 흡수율이 높습니다.

칼슘은 근육 및 신경기능을 조절하고

혈액응고를 돕기 때문에 부족하면

근육 경련 같이 자주 쥐가 나기도 하고

눈꺼풀, 손발 떨림, 손톱 갈라짐,

잇몸 출혈, 손톱 갈라짐 등의 증상이 나타나

칼슘보충은 상당히 중요합니다.

또한 나이가 들면서 칼슘, 인이 빠져나가는

속도가 젊었을 때 보다 급격화되기에

골다공증 예방에도 많은 도움이 됩니다.

갱년기 여성의 경우에도 칼슘의

감소량의 영향으로 골밀도가 줄어들어

나타나는 갱년기 증상 완화에도 도움을 줍니다. 

 

 

어골칼슘 자체만으로는 체내에

흡수율 감당하기에는 한계가 있어 

폴리감마글루탐산과 비타민D와

함께 섭취하면 훨씬

체내 이용률이 높아져 효율적입니다.

폴리감마글루탐산은

칼슘의 흡수를 도와주고

비타민D는 소장 점막에서

칼슘과 인의 흡수를 촉진할 뿐만 아니라

신장에서의 칼슘 배출을 감소시켜

손실을 최소화해주는 효능이 있습니다.

실제 폴리감마글루탐산 60ml을

건강한 폐경여성, 건강한 성인남녀를

대상으로 실험한 결과

칼슘 증가량에 유의성을 확인했습니다.

 

 

주원료 이외에도 피쉬콜라겐, 마그네슘,

비타민k, 망간의 부원료들이

함께 시너지 효과를 내고 있습니다.

세포 내 칼슘 양이 필요 이상으로

많아지면 혈관이 수축되어

혈압이 상승할 수 있습니다.

이때 마그네슘이 세포 내

들어오지 못하도록 차단하는

칼슘 침착을 막는 역할을 하여

칼슘과 함께 동반자의

역할을 하는 중요한 성분입니다.

 

 

종근당 어골칼슘 부작용

 

 

종근당 어골칼슘은 여러 임상을 걸쳐

안전성을 입증받아 큰 문제가 없지만

사용자의 주의가 필요합니다.

칼슘의 가장 흔한 증상은

소화기 이상증세로 트름과 가스가

나오기도 하여 평소와 이상하다고

생각되시면 주의하실 필요가 있습니다.

하지만 가벼운 부작용 이외에는

과다 복용하게 되면

혈중 농도가 높아지면서

알칼리 증후군 및 신장결석, 신부전 등의

질환을 일으킬 수 있기 때문에

적적량 섭취가 중요합니다.

고칼슘혈증이 있거나

관련 의약품을 복용하신다면

섭취 전 꼭 전문의와 상담 후

결정하시기 바랍니다.