다이어트라는 목표에 도달하기 위해서는

여러 가지의 방식이 있는데

그중의 하나가 숙변을 통해

좀 더 효율적으로 하는

체중감량을 하는 방법이 있습니다.

한 번이라도 심한 다이어트를

해보신 분들이라면 부작용으로

변비를 자주 경험해보셔서 아마 푸응의

다이어트 초점을 이해하실 겁니다.

정말 푸응을 섭취하고 체중감량을

할 수 있을지 의심이

되는 분들도 계실 겁니다.

단, 주의하실 점은 푸응만을

먹어서는 힘들고 칼로리 소모가 동반된

운동과 함께 섭취를 해야지만

원하시는 체중감량을

하실 수 있다는 것을 아셔야 합니다.

이러한 점을 꼭 명심하시고

푸응 다이어트의 성분에 대한

효과 부작용을 지금 바로 보시죠.

 

푸응 다이어트 성분 효과

 

 

푸응 다이어트의 주요원료는

차전자피로 여러 다이어트 식품 및

건강프로그램에 소개된 원료로

질경이 씨앗 껍질에서 추출되어

식이섬유가 풍부한 것이 특징입니다.

식약처에서는 차전자피를

배변활동 원할의 기능성이

있다는 것을 인정했으며 임상시험으로

안정성까지 증명이 되었습니다.

부원료는 레몬밤, 푸룬분말,

치커리뿌리추출물 등이 함유되어 있어

다이어트에 시너지효과를 더하고 있습니다.

 

 

 

차전자피는 80% 이상이

식이섬유로 수용성과 불용성으로

이루어져 있는데 우리 몸속으로

들어오게 되면 수분을 흡수하면서

수십 배 크기로 늘어나는 특성이 있습니다.

수용성 식이섬유는 우리 몸속

장내 찌꺼기를 흡착시켜

대변이 원활하게 이동되게 보조하며

불용성 식이섬유는 변의 부피를 늘려

잘 통하도록 변비 증상 개선 및

숙변 제거에 효능이 있습니다

그렇다면 왜 다이어트에도

좋을지 생각해본다면

차전자피가 체내에 들어 온 뒤

부피가 늘어난다고 했는데

이는 즉, 포만감을 유발하여

식사량이 자연스럽게 줄게 되며

운동과 함께 병행 시

다이어트에 도움을 주게 됩니다.

 

그 외에는 콜레스테롤을 개선시켜

고혈압, 동맥경화 등 혈관과 관련된

질환들을 예방하며 이뇨작용을 도와

평소 몸이 자주 붓는 분들에게 좋습니다.

 

 

실제 차전자피에 대한 연구 논문을 보면

만성 변비가 있는 성인 170명을 대상으로

2주간 차전자피 5g를

1일 2회 복용하게 한 결과

만성변비가 개선되었다고 합니다.

 

또 다른 임상시험 연구 논문으로

제2형 당뇨 및 만성변비가 있는

성인 51명을 대상으로

12주간 차전자피 10g을 1일 2회

복용하게 한 결과 만성 변비 개선,

혈당 수치 감소, 콜레스테롤 수치 감소,

체중 감량 등 총 4가지 부분에서

유의적인 연구결과가 도출되었습니다.

 

부원료인 레몬밤, 푸룬분말,

치커리뿌리추출물레몬밤 원료들은

장건강, 소화촉진, 콜레스테롤 개선 등의

효능이 있어 차전자피에서 부족한 부분을

좀 더 채워주신다고 보시면 됩니다. 

 

 

푸응 다이어트 성분 부작용

 

 

푸응 다이어트 식품은 식약처의

안정성을 입증받아 큰 문제점은 없지만

차전자피 원료를 섭취할 시

주의하실 점이 있습니다.

우선 특이체질이신 분들은

성분 함량을 잘 확인하여 드셔야 하며

평소 차가운 음식을 드시고

자주 복통이 일어 나시는 분들은

차전자피의 찬 성질 때문에

복통이 발생할 수 있으니

주의해서 섭취하셔야 합니다. 

 

또한 장폐색, 위장관 협착증,

급성 복부 질환, 결장 이완 등의

질환을 앓고 있거나

관련 수술을 하신 환자분들은

섭취를 피하셔야 하며

만약 꼭 해야 한다면

의사와 상담 후 결정하셔야 합니다.

간혹 차전자피가 든 건강식품을

온수로 섭취하여 팽창으로

불편감을 느끼시는 분들은

냉수와 함께 드시면

팽창 시간을 좀 더 늦춰줍니다.