광동 잘자고 성분 효과 부작용 핵심정리

 

 

국민건강보험공단에 따르면
수면장애를 호소하는 환자가
5년간 연평균 8.1%가 증가됐다고
발표할 만큼 많은 분들이
불편함을 호소하고 있습니다.
수면장애가 별거 아니라고
생각하시는 분들도 있지만
수면장애로 인해 다양한 질병들이

연쇄적으로 일어나기도 합니다.

물론 수면장애를 고치는 방법은

말 그대로 밤이 되면 자고

아침이 되면 일어나면

되기 때문에 단순하지만

불면증을 일시적이 아닌

장기적으로 겪으셨던 분들에게는

결코 쉬운 일이 아닙니다.

그렇기에 건강식품에 도움을

받는 것도 하나의 방법이고

무엇보다도 성분에 대한 효과와

부작용을 꼼꼼히 확인하셔야 합니다.

 

광동 잘자고 효능

 

 

광동 잘자고의 수면에 직접적으로

도움을 주는 주요 성분은 락티움이고

비타민B1, 비타민B2, 비타민B6 등

3가지 성분이 함께

시너지 효과를 내고 있습니다. 

 

 

락티움은 우유 단백질을 추출한 뒤

가수 분해과정을 거쳐 만들어진 원료로

잘게 분해하여 체내 흡수가

잘 되도록 만든 것이 특징입니다.

체내 신경전달물질인 가바는

흥분을 억제하고 몸을

편안한 상태로 만들어 주는 수용체인데

락티움이 이 가바 수용체에 달라붙어

신경세포가 흥분하는 것을 억제하여

수면방해를 최소화하는 효과가 있습니다.

실제 20세~65세 95명을 대상으로

4주간 300mg 우유 단백질을

섭취하게 하는 임상 실험을 진행한 결과

총 수면시간, 수면효율,

수면지연시간, 입면 후 각성상태 등

총 4가지 항목에서

이로운 결과를 확인했습니다.

 

비타민 b군도 수면에

직접적으로는 아니지만

간접적으로는 필요한 성분입니다.

비타민 B1은 몸속 에너지를

만드는 과정에 필요하기 때문에

부족하면 식욕 부진, 무감각 등의

증세가 생길 수 있습니다.

 

비타민b2는 세포의 성장과

재생을 돕는 역할을 하여

부족하면 눈이 쉽게 피로해지고

구내염 등에 걸려 수면에

불편함이 지속될 수 있습니다.

 

비타민 b6는 단백질과

아미노산의 대사를 촉진하고

신경전달물질을 합성하는

보조 효소로 작용하기 때문에

중요한 성분 중의 하나입니다.

 

 

광동 잘자고 부작용

 

 

광동 잘자고의 락티움은

우유에서 추출한 천연원료로

내성이 생기는 수면제에 비해

안전성을 입증받았기 때문에

큰 문제는 없지만

주의하실 점이 있습니다.

우리나라 인구 75% 이상이

앓고 있다는 유당불내증을

락티움도 피할 수는 없습니다.

물론 개인에 따라 소화를 잘할 수도 있지만

우유 알레르기가 있거나

계속적으로 소화불량, 설사 등의

이상증세가 나타난다면

섭취를 중단하시는 것이 맞습니다.