차가버섯 효능과 먹는법 가격은?
안녕하세요! BaBy First & Health입니다.
방송에서도 많이 나오고
여러 가지 건강음식을 찾아보시다가
한 번쯤 차가버섯이 나오는 것을 보셨을 겁니다.
정말로 어떤 점이 몸에 좋은지 않아 봐야겠죠?
효능과 섭취방법,가격까지
지금 바로 보시죠!
차가버섯이 뭐지?
차가버섯은 살아있는 자작나무에서
기생하는 약용버섯입니다.
수애을 먹고 자라면서
대개 15년에서 20년 동안 성장하게됩니다.
역시 오랜기간 만큼 이로움을 많이 주겠죠?
차가버섯 효능
자작나무의 양분을 빨아들여 성장하기 때문에
다양한 영양소가 함유되어 있습니다.
가장 두드러지는 효과는 항암에 좋습니다.
그 이유는 황산화 성분인
베타카로틴 성분이 함유되어
항암에 좋은 약재로 사용할 수 있습니다.
이것 이외에도 꾸준히 섭취하면
기력보충과 면역력 증진을 높이고
단백질, 비타민, 철분, 엽산, 식이섬유, 칼륨이
함유되어 있어서
만성피로, 장 건강, 노폐물 배출에는
제격인 음식입니다.
많은 분들이 관심이 많은 당뇨병에는
리그닌 성분으로 인해 급격한 혈당의 상승을 막아
예방할 수 있습니다.
사진출처:나는몸신이다
또 한 가지 재밌는 점은
면역세포를 촉진하고
암세포를 막는 베타글루칸 성분이
상황버섯의 10배가 들어있다고 합니다.
사진출처:나는몸신이다
차가버섯 먹는법
차가버섯 섭취방법에는 다양한 형태가 있습니다.
첫 번째로는 분말
우리가 분말가루 타먹듯이
따듯한 물에 넣어서
마시는 차로 드시면 되지만
주의하실 점이 있습니다.
차가버섯 은 60도 이상 고온에서는
영양소가 다 파괴되어 기능을 발휘하지
못하기 때문에 60도 이하의 따뜻한 물에
녹여 섭취하시기 바랍니다.
두 번째로는 엑기스
분말이 아니고 엑기스를 사셨다면
역시 분말과 마찬가지로
60도 이하의 따뜻한 물에
적정량이 써진 데로 타서 드시면 됩니다.
세 번째로는 다른 재료와 먹기
입맛이 까다로우신 분들은
도저히 차가버섯이 입맛에 안 맞아서
거부감이 드실 수 있습니다.
그렇다면 좀 더 효과적인 방법은
과일, 야채, 샐러드 또는 음료수에
1g 이하 정도로 섞어드시면 괜찮을 겁니다.
사진출처:굿모닝 대한민국
가장 효과적이 방법은
다른 음식에 섞어 먹는 것보다
식간이나 공복에
먹는 것이 좋다고 합니다.
차가버섯 가격
우리나라, 중국에 나는 차가버섯은
성장이 빠르고 영양성분 밀도가 낮아
가치가 떨어진다고 알려져 있습니다.
그렇기에 많은 분들이 러시아산을 이용하시는데
주의하실 점은 체르노빌 방사능과 인접한 지역에서
제배하는지 잘 확인하시고 구매하시기 바랍니다.
보통 분말은 러시아산을 많이 이용하시는데
1등급 기준으로 1kg 10만 원 대에
책정이 되어있습니다.
차가버섯 효능과 섭취방법 가격을 알아봤습니다.
조금 도움이 되셨나요?
상황버섯보다 좋은 점이 많은 걸 보니
저도 오늘 주문해야겠습니다!
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