안녕하세요~! BaByFirst & Health입니다.

대한민국이 성형 세계 1위가 된 이유는 

바로 미용에 관심이 많기 때문이죠

모든 사람들이 얼굴만큼 신경 쓰는 부분이 

다이어트라고 생각되는데요. 

주위 지인들만 봐도 다이어트식품 

하나씩은 드시는 걸 보실 수 있죠?

방송에서도 언급되고 있는 만큼

 모유유산균의 효능과 먹는 법

정말로 다이어트에 효과가 있는지 알아보겠습니다!

 

모유유산균

 

 

 

모유유산균은 분유처럼 가루로 되어있습니다. 

이름처럼 진짜 모유에서 추출해서 

모유 유산균인지 궁금하실 텐데요. 

실제로 한국 여성의 모유에서 

분리 동정, 배양해서 만들었습니다. 

특히 실험을 바탕으로 다이어트와 장 건강

 모두 효과가 있다는 걸 밝혔습니다. 

지금 보시죠!

 

 

모유유산균 효능

 

 

 

체내에 퍼미큐티스와 비만세균이 증식하면 

지방을 만들어 비만을 유발하게 됩니다. 

모유유산균을 섭취하게 되면

 미생물 유해균 억제로 유익균 증식에 도움이 됩니다.

 특히 중년 여성분들이 갱년기로 인하여

 호르몬이 불안정 해지게 됩니다. 

그렇게 되면 잦은 체중 감량에 실패로 

모유 유산균을 많이 찾으십니다.

 

 

 

지방에는 갈색 지방과 백색 지방이 있습니다. 

갈색 지방은 칼로리를 연소시키고 에너지로 인해

 다이어트에 도움이 되고

 백색 지방은 칼로리를 추적하게 되어

 다이어트를 방해합니다.

모유유산균을 섭취하게 되면 

백색 지방에 크기를 감소시켜 

다이어트에 한 걸음 다가갈 수 있게 됩니다.

 

 

모유유산균을 검색하시다 보면

 BNR17을 많이 보셨을 겁니다. 

정식 명칭은 락토바실어스 가세리 BNR17로 

일종의 유산균입니다. 

모유유산균 안에 있는 이 유산균이

 미생물이 무려 30~40배 

더 많이 들어 있는 것이 확인됐고

 유익균과 유해균의 비율을 적절히 조절해줍니다.

 

 

유전자 기술 전문 기업에서 

쥐를 대상으로 실험을 했는데 

모유유산균을 섭취한 쥐에서 

지방세포 크기가 35% 감소했다는 

흥미 있는 결과를 발표했습니다.

 

 

또한 서울대학교에서 모유 유산균 속 BNR17을 

6주 섭취한 비만 성인 남녀의 체형 변화로 

허리둘레가 4.1 cm 감소한 결과를 발표했습니다.

 

 

모유유산균은 지방세포를 줄이는 것도 중요하지만 

탄수화물 흡수력을 낮추는데 효과가 있습니다.

단당류 탄수화물을 

소화되지 않는 난소화성 다당류로 바꿉니다. 

즉 우리가 밥을 먹어도

 탄수화물의 흡수력을 낮추게 되니 

살이 빠지게 됩니다.

 물론 운동까지 해주면 효과는 실감하실 정도겠죠?

 

 

다이어트 효과 이외에도 

학술지 국제 임상 생화학에서 

모유유산균 속 BBR17 섭취 후

 과민성 대장 증상이 개선에 도움이 된다는 

연구결과를 발표했습니다.

 

 

모유유산균 주의사항

 

 

모유유산균을 섭취하기 전에 

주의하실 점이 있는데요.

 60도 이상의 온도에서는 사멸하기 때문에 

온도에 신경을 써주셔야 합니다.

 

제품을 구입하시고 빠른 효과를 위해 

적정량 이상으로 드시는 분이 계시는데 

복통과 설사를 유발할 수 있기 때문에 

꼭 적정량을 확인하시고 드시기 바랍니다.

모유유산균 먹는 법

 

요리방법은 글보다는 동영상이 훨씬 낫기 때문에

 링크를 통해 가시면 알짜왕 동영상이 나옵니다.

 

 

(https://bit.ly/389vsE1)

 

모유유산균을 이용한 칠리크랩

 

 

 

(https://bit.ly/38lOjvm)

 

모유유산균을 이용한 스테이크

 

 

 

모유유산균에 대해 알아봤는데요.

모유 유산균만 먹고 

다이어트에 성공했다고는 보기 힘들고

 섭취하시면서 운동을 병행하시면 

탄수화물 흡수력을 낮춰주기 때문에

 효과는 더욱 빨리 보실 수 있을 겁니다.