비듬이 많이 생기는 분들은

머리를 매일 감아도 생기는 비듬으로

오해를 많이 받아 보셨을 겁니다.

특히 겨울철에 더욱 심해져

가려움증, 건조함 등 여러 가지

증상들과 함께 찾아옵니다.

비듬도 모두 같은 비듬이 아니라

두피 타입에 따라

건성비듬, 지성비듬으로 나뉘게 되며

생기는 원인도 호르몬 불균형,

피지선 과다분비 등 여러 가지가 있기 때문에

하나의 원인 때문에 생기기는 쉽지 않습니다.

그렇기에 최대한 비듬을

없애기 위해서는 많은 노력이 필요하며

가장 중요한 꾸준함이 필요하기 때문에

이 점 꼭 명심하시고 비듬 생기는

원인과 없애는 방법에 대해 지금 바로 보시죠.

 

비듬 생기는 이유

 

 

비듬은 두피에서 쌀겨 모양으로

표피 탈락이 발생하여 각질이

눈에 띄게 나타나는 형상을 말합니다.

즉, 피부각질세포는 피부의

어디에도 있는 세포로

표피의 아래에서부터 위로 올라가면서

납작하게 되고 결국은 탈락하게 되어

우리가 볼 수 있는

비듬의 형태로 보이게 됩니다.

두피타입에 따라서

쉽게 발생할 수 있기때문에

그만큼 꾸준한 관리 한다면

충분히 개선할 수 있습니다.

 

 

비듬의 원인은 다양한 원인이 있는데

크게 4가지로 알아보면

각질의 탈락이 정상적인것 보다

훨씬 심하게 되는 경우,

기름진 피지와 떡이 져 뭉치면서 두껍게

각질이 형성되어 떨어지는 경우,

평소 두피에 염증 등의

트러블이 자주 나는 경우,

피부 정상세균인 '피티로스포룸 오발레'가

스트레스 및 호르몬 불균형으로

과다 증식하는 경우 등으로 볼 수 있습니다.

 

 

이러한 일반적인 원인이 있는반면

질환에 의해 생기게 되는 비듬은

일반요법으로는 회복하기 힘들고

병원에서 치료를 받아 개션시켜야 합니다.

대표적인 질환 중의 하나는

지루성 피부염으로 피지 분비가

많은 부위에 잘 발생하는

만성염증성 질환입니다.

우리 두피에 지루성 피부염으로 인해

피지가 과다분비되게 되면

심한 염증과 함께 다량의

비듬이 발생하기 때문에

전문의와 치료상담을 해보셔야 합니다.

 

 

비듬 없애는 방법 5가지

 

 

첫번째 비듬을 없애기 위해

중요한 것은 두피를 건조하지도,

기름지지도 않게 컨디션을

유지시켜주셔야 합니다.

유지시키기 위해서는 하루에 한 번

머리를 감아주는 것이 좋고

냄새를 좋게 하는 등의 화학성분이

많이 함유된 샴푸보다는

아연과 치료 목적의 물질 있는

샴푸를 쓰셔야 합니다.

또한 머리를 감을 때 부드럽게

두피마사지를 하여

적당한 각질제거가 필요하고

마지막으로는 찬바람으로 말리시면

더욱 두피에 열감을 떨어뜨려

각질억제에도 도움이 됩니다.

 

두 번째 알로에 베라 젤을 이용하여

취침 전 젤을 두피에 발라주면

두피를 진정시키는 당단백질이 있어

각질과 가려움 등을 완화해주게 됩니다. 

 

세번째 코코넛 오일을 두피에

꾸준하게 마사지를 해주면

컨디션을 기름지지도, 건조하지도 않게

유지시켜주기 때문에

각질제거에 도움을 주게 됩니다.

코코넛 오일이 염증 및 박테리아,

곰팡이 등에 항 바이러스로 작용한다는

사실이 연구결과로 알려졌습니다.

 

네 번째 다른 요법들 보다도

가장 근본적으로 해결해야 할 문제는

생활습관으로 오는 호르몬 불균형입니다.

충분한 수면과 인스턴트 위주의

식습관을 개선하는 것만으로도

개선할 수 있다는 것을 느끼실 수 있습니다.

 

마지막으로는 앞서 말씀드린

비듬 없애는 방법들도

일주일, 한달정도 하고 하지 않는다면

  또다시 각질이 생길 가능성이 높습니다.

그 이유는 우리의 두피컨디션은

유전적인 영향이 많기 때문에

단지 두피에 좋은 요법을 하더라도

두피의 타입을 바꾸기는 힘들기 때문입니다.

그렇기에 본인의 두피에 맞는 방법으로

꾸준히 하여 두피컨디션을

유지하는 것이 가장 중요합니다.