카카두 플럼 효능 부작용 가격

카카두 플럼이란?

카카두 플럼이라는 것을 처음 들었을 때 

생소하신 분들이 많으실 텐데요. 

카카두플럼의 플럼은 자둘를 말하고

 호주의 청적 지역에서 자라는 

자두 모양의 열매입니다.

 열매의 색깔이 붉은색이 아닌 

초록색을 띠고 있다 보니

 그린 자두라고도 불립니다.

 또한 호주 정부에서 허락한 원주민들만 

캘 수 있어 귀한 대접을 받고 

호주 원주민들은 옛날부터 

이 열매를 영양공급원, 기력 회복제, 약재 등으로

 사용해온 만큼 그 효능이 궁금해지는데요. 

카카두플럼에 대해 지금 바로 보시죠. 

카카두 플럼 효능

카카두 플럼에는 항산화작용을 

하는 엘라그산이 풍부합니다. 

일반 여성분의 경우 보통 35살 때부터 

점차 여성호르몬이 감소하게 되면서

 40대에는 급격히 감소하여 

갱년기가 찾아오게 됩니다. 

이런 호르몬 불균형이 계속된다면 

여러 질환들이 찾아올 수 있기 때문에

 관리가 필요합니다. 

엘라그산은 에스트로겐의 역할을 하여 

췌장암, 유방암 등의 항암 역할을 하고

 심혈관질환, 골다공증, 요실금 등 

갱년기 질환에 도움을 많이 줍니다. 

또한 지방세포의 성장을 눈에 띠게 

느리게 해서 새로운 간세포를 생성하여

몸의 신진대사를 원활하게 유지시켜 줍니다. 

보통 엘라그산을 함유하고 있으면서

 갱년기 때 많이 먹는 과일로 

석류를 꼽을 수 있는데

 카카두 플럼과 엘라그산을 비교해봤을 때

 무려 224배가 차이 난다고 합니다. 

카카두 플럼의 별명으로

 비타민C의 여왕이라고도 불립니다.

 활성산소는 우리 몸속 세포를 공격하여

 각종 질환과 더불어 노화를 촉진시킵니다. 

물이 산화되는 것은 막는 

카카두 플럼 속 비타민c는 

항산화 작용을 하여 활성산소를 제거하고 

억제하는 역할을 톡톡히 냅니다. 

또한 비타민C는 콜라겐 흡수 및 합성을 

도와주어 특히 갱년기 여성은

 체내에 콜라겐이 들어왔을 때 

주름, 관절 , 연골 개선 등의 

효과를 제대로 볼 수 있습니다. 

카카두 플럼에는 비타민C가

 대략 4900mg이 들어있습니다. 

이 수치를 비타민C를 

많이 함유하고 있는 과일과 비교해보면 

오렌지 77개, 레몬 159개, 사과 583개를

 섭취해야 4900mg을 얻을 수 있습니다.

카카두 플럼 부작용

 

카카두 플럼을 과다 섭취하게 될 시 

비타민 c 성분 때문에 

속 쓰림을 유발할 수 있어서

 적정량을 지켜주시기 바랍니다. 

보통 비타민c는 열에 약해 

영양소가 파괴될 수 있기 때문에 

샐러드나 요구르트와 같이 드시면 

더 효율적으로 가져갈 수 있습니다.

 

카카두 플럼 가격

앞서 말했듯이 호주 정부에서만 허락한

 원주민들만 캘 수 있어서 

그만큼 가격도 올라가게 됩니다.

 카카두 플럼은 가격대가

 딱 정해져 있지 않고

 카페, 대형 쇼핑몰에서

 보통 분말의 형태로 판매하게 되어 

100g 당 8000원에서 20000원까지

 가격대가 다양합니다. 

가장 먼저 리뷰나 후기 등을 보시거나

 믿을 수 있는 대형 쇼핑몰에서 

구매하시는 것을 추천드립니다.