다이어트는 남녀노소 관계없이 

큰 고민거리 중의 하나로
나이가 들수록 점점 처지는 뱃살과 함께

 삶의 질이 떨어지는 경우가 많습니다.
체중감량을 하기 위해 가장 중요한 것은

 운동이 가장 필요하지만 
똑같은 운동을 하더라도 효율을 내기위해 

다이어트 보조제를 섭취하는 것도

 하나의 방법입니다.
그렇다고 운동없이 다이어트 보조제만 

섭취하는 것은 체중감량에 

실패할 가능성이 높기에
운동을 함께 병행하는 것이 

무엇보다도 중요합니다.
다이어트에 좋다고 무작정 드시지 마시고 
투비컷 성분에 대한 효과 부작용에 대해

 보신 후 선택하시는게 좋습니다.

투비컷 성분 효과

투비컷의 주요원료는

가르시니아 캄보지아 추출물,

은행잎추출물 등 2가지이며

전세게적으로 널리 사용되는 원료들입니다.
특히 가르시나아의 경우 식약처에서

 '체지방 감소에 도움을 줄 수 있음'이라는 

생리 활성 기능으로 인정했습니다.
부원료로는 밀크씨슬과 

10종 전통부원료(홍삼, 황기, 당귀, 

백복령, 산수유, 울금, 복분자, 도라지,

헛개나무, 쌍화)가 함께

시너지효과를 내고 있습니다.

가르시니아 캄보지아 추출물은

망고스틴의 일종으로 열매껍질 부위에서

추출하며 생리활성 물질인

HCA라는 성분을 뽑아낼 수 있습니다.

HCA는 식사 후 우리 몸속에

탄수화물이 지방으로 전환되도록 하는

효소(ATP 시트리산)가

활성화 되는 것을 억제해주게 됩니다.

또한 뇌에서 만들어지는 신경전달물질인

세로토닌은 농도가 낮아지면

배고픔을 느낄 가능성이 높아지기게 됩니다.

HCA는 이러한 현상을 막기위해

세로토닌의 수치를 높여

배고픔을 덜 느끼게 되어

간접적으로 다이어트에

도움이 될 수 있는 요소라고 생각됩니다.

다이어트와 관련된 작용 외에도

 지질대사를 개선하여 

혈액순환을 원활하게 해 주고 

혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는데도

 도움이 된다고 알려져 있습니다.

실제 Korean J. Food Sci. An. Vol. 33,

 No. 2, pp. 276~280(2013) 논문에 따르면

 고지방식이만 먹는 실험쥐와, 

고지방식이와 함께 

가르시니아 캄보지아 추출물을
함께 섭취한 쥐의 지방축적,

체중감량에 미치는 연구를 진행하였으며

 그 결과 가르시니아 캄보지아 추출물을

 섭취한 쥐는 무게 48.3g, 지방 87.2mg 정도가
낮게 측정되었다는 것을 알아내었습니다.

은행잎 추출물은 약국에서 혈액순환제로

 자주 사용되는 원료 중의 하나입니다.
혈액순환 외에도 은행잎추출물은

 포도당과 지질 대사를 조절하는 데 
도움이 되는 활성 성분인

 프로안토시아닌을 함유하고 있으며
또한, 은행잎추출물은

 체지방 감소와 관련된 호르몬인 
레프틴의 분비를 촉진할 수 있다는

 연구 결과가 있습니다.
다만, 다이어트에 관한

 구체적인 가이드라인이 없기 때문에
더 많은 연구가 필요합니다.

투비컷 성분 부작용

투비컷의 경우 안전성을 인정받아 

큰 문제가 없지만
개개인에 따라 주의하실 점이 있습니다.
가르시니아의 HCA 경우 

미국 FDA에서 간독성이 보고된 적이 있어
식약처에서는 권장량을 정해 

섭취를 권하고 있습니다.
간‧심장질환을 앓고 있는 사람은 

섭취 전 반드시 전문가와 상담 후 

섭취를 결정하셔야 하며
만약 섭취 후 설사 복통 메스꺼움 등의 

이상증세가 나타난다면 

복용을 중단하셔야 합니다. 
또한 은행잎 추출물은 혈액을 묽게 하므로

아스피린·와파린 같이 혈소판을 
억제하는 약물과 함께 사용하면

 출혈의 위험이 증가할 수 있습니다.

환절기가 찾아오면 알레르기성 

비염이 있는 분들은 걱정이 많아지게 됩니다.
환절기와 더불어 미세먼지가 

급격히 많아지게 되면 

콧물, 재채기가 심해지고
이미 비염으로 증상이 심해진 상태라면

 병원을 방문하는게 좋겠지만 

그전이라면 건강식품을 통해 

예방 및 개선을 하는 것도 하나의 방법입니다.
그렇다고 무작정 드시지 마시고

 노스릴리브의 성분에 대한

 효과와 주의해야 할 부작용은 없는지 

꼼꼼히 살펴보시고 섭취를 결정하시면 됩니다.

노스릴리브 성분 효과 부작용 핵심정리

노스릴리브의 주요 원료는 1정 기준

 퀘르세틴 400mg, 브로멜라인 100mg이

 함유되어 있습니다. 
퀘르세틴은 여러 영양제에 자주 등장하며 

주로 양파에 많이 들어 있는데 

퀘르세틴 400mg은 양파 12개와 

동일하기 때문에 섭취 효율을

증가시킬  수 있습니다.
부원료로는 프로폴리스, 도라지 추출물, 

삼백초 추출물, 건강(생각) 추출물, 아연 등이 
함께 시너지 효과를 내고 있습니다.

퀘르세틴은 파이토케미컬의 일종으로

 항염증 및 항알레르기에 

탁월한 작용을 하게 됩니다. 
우리가 보통 비염 및 아토피가 

발생하는 원인들 중의 하나는 

몸속에서 만들어내는 화학물질인 

히스타민으로 인해 발생하게 됩니다.
퀘르세틴은 이러한 히스타민이

 만들어 내는 알레르기 반응을 

억제하는데 도움을 줍니다.
실제 알레르기 및 천식 예방을 위해 

처방되는 약물 중 하나인 

크로몰린의 효과와 거의 유사하다고 

나올 정도의 실험결과가 발표된 바 있습니다.

그 외에 작용들은 혈압 조절, 

항암 작용 등이 있는데 혈압의 경우

혈압 수치를 낮춰주는 결과에 대한 

연구실험이 진행되었는데 

그 사항을 바탕으로  
근 심혈관 질환 환자가 

퀘르세틴을 많이 섭취하면 

혈압을 현저하게 낮출 수 있다는

연구 보고서가 국제 학술지

'Nutrition Reviews'에 게재됐다고 합니다.

브로멜라인의 경우  염증을 제거하여

관절염, 비염, 수술 후 

염증 붓기에도 좋다고 합니다. 

무엇보다도 퀘르세틴처럼 체내 
흡수가 잘되지 않은 영양소가 

잘 흡수될 수 있도록

 도와주기 때문에 같은 양의
퀘르세틴을 섭취하더라도 

브로멜라인이 있으면 더욱 섭취량 대비

 높은 효율을 얻을 수 있습니다.

노스릴리브 성분 부작용

노스릴리브는 임상시험을 통해 

안정성을 인증받은 제품이라 

큰 부작용은 없지만 개개인에 따라 

퀘르세틴을 섭취 시 

주의하셔야 할 점이 있습니다. 
케르세틴을 섭취 시 항응고제 및 항암제와 

상호작용할 수 있으며, 
해당 약들을 복용 시 

의사와 상담을 하셔야 합니다.
브로멜라인의 경우 파인애플에서 

추출된 효소이기 때문에
파인애플 알레르기가 있으신 분들은 

주의하셔서 섭취하셔야 합니다.

브이젠은 찾으시는 분들 중에

 가장 큰 고민거리 중의 하나가

 바로 붓기일 것입니다.
붓기는 규칙적인 생활습관으로도 

충분히 개선이 가능하지만 

현실은 현대인들의 루틴으로는
붓기를 빼기가 쉽지 않기 때문에 

많은 분들이 붓기빼는 

건강식품으로 개선하고자 하십니다.
그렇다고 무작정 드시지 마시고 

브이젠의 주요성분을 섭취했을 때

효능과 개개인에 일어날 수 있는 

부작용은 없는지 

꼼꼼히 살펴보는 것이 중요합니다.

브이젠 성분 효능

브이젠의 주요 원료는 브로멜라인으로 

파인애플에 가장 많이

함유되어 있는 원료입니다.

예로부터 열대 기후를 가진 지역에서는
상처가 생기면 파인애플을 섭취하여

 치유했다고 할 정도였으며 

이러한 효과를 바탕으로

 현대에 여러 가지 연구가 이뤄지고 있습니다.
그 외 부원료로는 파파인과 칼륨으로

 주원료의 효능을 좀 더 효율적으로 

작용할 수 있도록 보조하고 있습니다.

브이젠의 브로멜라인은 

파인애플 줄기에서 추출한 

단백질 분해 효소제로 우리 몸의

 각종 염증과 관련된 질환을 유발하는 
단백질을 억제하고 단백질 분해로 

혈액 내 섬유소와 불순물을 분해합니다.

 염증이 발생하는 가장 큰 이유 중의 하나는
림프부종으로 우리 몸의 

림프액 수송의 기능적 결함으로

 피부와 피하 조직에 과량의 수분과 

단백질이 축적되어 팔, 다리의 

부피가 비정상적으로

 늘어나는 것을 말합니다.
즉, 염증질환을 유발하는 

단백질을 억제하고 분해함으로써

 부종을 막을 수 있습니다.

그 외 브로멜라인은 다양한 

건강상의 이점이 있습니다. 
섬유질이 풍부하여 소화를 촉진하여

 소화불량, 식욕부진 및 복통을 

줄이는 데 도움이 됩니다. 
이외에도, 브로멜라인은 염증을 줄이고 
면역력을 강화하는 데 도움이 되며, 
근육통, 관절통 및 알레르기 증상을 
완화하는 데도 사용됩니다.

실제 이란 아미랄모메닌 병원 연구진은
이란 적십자 저널에

‘초산 여성을 대상으로 회음절개 후 
통증과 상처 치유에 대한 

연구결과를 발표했는데
초산 시 회음절개술을 받은 

여성 82명을 대상으로 
대조군과 실험군으로 나뉘어 

실험군에는 1일 3회 

브로멜라인 300mg을 투여했습니다.
그 결과 출산 14일이 경과한 후, 

통증이 없는 환자 비율은
 실험군(브로멜라인) 78%, 

대조군(위약) 53.2%로 나타났으며
상처 치유에 대한 환자 비율도 

실험군은 51.2%, 대조군은 19.5%로 

차이를 확인할 수 있었습니다.

부원료로는 파파인과 칼륨이 있는데

 파파인에서 추추뢰는 식물선 분해효소가 
단백질 분해를 촉진시 

쉽게소화 될 수 있도록 도와줍니다.

 칼륨은 체내 수분 및 염분을
조절하는 기능 도와주기 때문에

 부종을 없애기 위해서도

 필요한 무기질 중의 하나입니다.

브이젠 성분 부작용

브이젠은 임상시험을 통해 안전성을 

입증받았지만 주원료인 

브로멜라인을 섭취 시 
개개인마다 주의하실 점이 있습니다.
혈액 희석제를 복용하시는 분들은

 브로멜라인이 혈액 내 항 혈소판에 영향을
줘서 출혈이 과도하게 나타날 수 있어

 섭취를 피하시는 게 좋습니다.
또한 파인애플 알레르기가 있으신 분, 

라텍스, 파파인, 당근, 회향, 

셀러리 꽃가루 등의 

알레르기가 있으신 분들은
꼭 주의하시거나 전문의와 상의 후

 결정하시기 바랍니다.

우리 몸에서 효소는 상당히 중요한

 요소이기도 하며 나이가 점점 많아지면 

체내 효소의 생성도 줄어들게 됩니다.
효소가 부족하면 음식물의 

소화 및 흡수 등의 기능이 떨어지게 되고 

장내 독소가 쌓이게 되는

 증상으로 이어질 수 있습니다.
효소를 늘리는 방법은 

매끼를 생식으로 하면 자연스럽게 

효소의 양이 늘지만 매번 생식을 

섭취하기는 쉽지 않아 

효소 제품을 따로 섭취하는 것도

 하나의 방법입니다.
그렇다고 무작정 섭취하지마시고 

이영애 효소의 성분에 대한

 효능과 부작용을 꼼꼼히 확인 후 

선택하시면 됩니다. 

이영애 효소 성분 효능

이영애 효소의 주요원료는

정제효소가 아닌 카무트효소 중점으로

보리, 발아현미, 백태 등의

자연 그대로의 발효 곡물효소를 첨가했으며

생생효소 및 새싹효소는

아밀라아제 및 프로테아 등의 소화효소가
공통으로 함유되어 있습니다. 

생생효소는 1.5%의 귀리 식이섬유가,

 새싹효소에는 브로콜리새싹분말 3%가

 함유되어 있는 차이가 있습니다.
부원료로는 건조 무화과, 크린베리 농축액,

 유산균 19종, 건조 맥주효모, 

8곡볶음분말 등 이것 외에 

더 많은 풍부한 영양소가 함유되어 있습니다.

이영애 효소는 이름에 맞게 여러가지 

곡물효소가 함유되어 있는데 

곡물 발효 효소는 주로

 아미노산 및 미네랄을 포함한 

영양소를 분해하고, 
소화기 작용에 도움을 주고

소화기 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.

  또한 유익한 박테리아와

미생물을 촉진하여 대장 내 세균 균형을 

유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 
소화기능 외에도 실제 연구에 따르면, 

곡물 발효 효소는 면역 기능을 강화하고
염증을 줄이는 데도 도움이 되고 

대장 내 면역세포를 촉진 및 염증을

 억제하는 작용을 한다고 발표한바 있습니다.

효소 다이어트에 대해서 말이 많지만

효소 자체만을 가지고

다이어트를 하기에는 무리가 있습니다.
대중에게 알려진 효소다이어트는

 효소를 이용하여 체내 노폐물을 제거하고

 신진대사를 촉진시키는 다이어트 방법이지만
사실상 체중 감량에 대한 

명확한 근거가 부족하며 

효소는 소화를 도와주고 

영양 섭취가 충분히 될 수 있도록 
유도하는 작용에 초점이 

맞춰졌다고 생각해 주시면 됩니다.

이영애 효소의 부원료는 대부분 소화작용과

 관련된 부분들을 보조하고 

증진시키는 작용을 하게 됩니다.
다양한 부원료 중 건조무화과의 경우

 단백질 분해효소인 피신이 함유되어 있어

 과식한 후 소화기능을 증진시켜 주고 
펙틴이라는 다당류의 일종이 함유되어

 변비예방에도 도움이됩니다.

이영애 효소 성분 부작용

이영애 효소는 정제효소가 아닌 

자연 그대로의 발효 효소로 

부작용의 가능성이 낮지만

 주의하실 점이 있습니다.
발효효소의 경우 몸에 좋다고 하여 

권장섭취량을 지키지 않고 

과다섭취하시게 되면

 소화기계를 비정상적으로
자극하게 되어 위장 장애가 

나타날 수 있습니다. 

또한 발효효소는 항응고제와 

상호작용이 발생하여 

해당 복용약의 역할을

방해할 수 있기 때문에 

전문의와 상의 후 드시기 바랍니다.

인간에게 다이어트는 선택이 아닌 

필수로 여겨지는 경우가 많습니다.
그만큼 자신의 외적인 부분을 

관리하기 위해 수도 없이 많은 다이어트 식품이

 출시되고 있는 이유이기도 합니다.
이러한 다이어트 식품을 섭취하는 것은

 도움이 될 수 있지만 간혹 운동 등의
칼로리 소모 없이 오로지

 다이어트 식품만을 이용하여

 체중을 감소하고자 하는 것은

 실패할 가능성이 높기 때문에 
꼭 운동이 뒷받침 되지 않으면 

힘들다는 것을 명심하셔야 합니다.
핑크그린 나이트컷의 성분에 대한

 효능과 자신이 섭취 했을 때 부작용은 없는지

 보시고 결정하셨으면 좋겠습니다.

핑크그린 나이트컷 성분 효능

핑크그린 나이트컷의 주요원료는 

녹차추출물과 비타민E 등 2가지이며

 해당 원료들은 이미 식약처에서도 

그 기능성과 안전성을 입증받았으며

 여러 타 다이어트 식품에도

 자주 등장하는 귀한 원료들입니다. 
부원료로는 홍경천추출물, 알로에베라,

 비타민C, 식물혼합추출분망, 분말9종 등

 시너지 작용을 위해 다양하게

 핑크그린 나이트컷에 함유되어 있습니다.

녹차추출물에서 쓴맛이 나는 이유는

 카테킨의 종류 중의 하나인 EGCG라는

 성분으로 우리몸으로 들어오게 되면

 신진대사를 촉진시켜 

많은 열량과 에너지를 소모할 수 있습니다.
좀 더 자세히 체중감량이

 어떻게 일어나는지 살펴보면

 신경전달물질인 노르에피네프린이라는

 물질을 분해하는 COMT 효소와

 포스포디에스테라제라는

 효소 등을 억제에 도움을 줍니다.
이로 인해 노르에피네프린이라는

 신경전달물질에 영향을 주게되며

 교감신경이 항진되게 됩니다.

 즉, 몸에서 자연스럽게 에너지를

 많이 사용하게 되며

 지방의 산화를 촉진시킵니다.

그 외에 효능으로는 산소 대사과정에서

 생성되는 안 좋은 산소인 활성산소를

 줄이는 작용을 하여 세포의 

손상을 예방하는 항산화 작용을 도와주고

 나쁜 콜레스테롤인 LDL의 

수치 감소하도록 작용합니다.

실제 녹차카테킨의 체중감량에 대해서는

 국내외 여러 연구논문을 통해

 시험이 진행되고 있으며

 실제 미국의 한 연구팀에서

 고지방 사료를 먹인 실험쥐에
6주간 녹차추출물을 섭취하도록 한 결과

 체중 증가 속도가 44%가 낮아지고,

 분변 속 지질 수치는 29.4%가 

증가했다고 합니다. 

비타민E의 경우 직접적인 체지방감소에

도움을 주기보다 유해산소로 부터

우리 몸을 보호하여 세포손상을 예방합니다.

부원료로 다양한 원료들이

 들어가게 되면 체중감소로 부터 오는

 스트레스 및 비타민 등을

 보충하기 위해 함유되었다고

 생각해 주시면 됩니다. 
그중 홍경천 추출물 속

 리파아제라는 성분은 지방을 분해하는

 효소로 탄수화물 섭취 후 변환된 지방이

 축적되지 않도록 도와줍니다.

핑크그린 나이트컷 성분 부작용

핑크그린 나이트컷은 식약처 

카테킨 권장 섭취량인 최대 300mg을

 넘지 않고 간독성 확률이

 빈번하게 일어나지 않지만

 카테킨은 가장 생리활성이 강하며

 부작용도 크게 나타날 수 있어 
간 관련 의약품을 복용하거나 

수술예정이신 분들은 꼭 전문의와

 상담 후 섭취를 결정하셔야 합니다.

 또한 일반적인 부작용으로는

 보통 카페인 섭취에 민감하신 분들은

 두통, 구토, 불면증 등의

 이상증세가 나타날 수 있습니다.

우리가 일상생활 속에서 쉽게 놓치는

건강 중의 하나가 바로 구강건강입니다.

의외로 많은 분들이 양치만 하면

충분하다고 생각하시는 분들이 계신데

양치는 보이는 표면적인 관리에

목적이 있기 때문에 구취나 치주질환의

원인이 될 수 있는 근본적인 몸속의

건강을 신경 써주셔야 합니다.

그렇다고 뉴티365 오라컷을

무작정 섭취하기보다 어떠한 성분이 있고

섭취 시 개인마다 부작용은 없는지도

꼼꼼히 살펴보시고 선택하셔야 합니다.

뉴티365 오라컷 성분 효능

뉴티365 오라컷의 주원료는

특허받은 유산균 2종인 L.reuteri(MG505),

L.paracasei(MG310)와 함께

유산균 14종이 더 함유되어 있습니다.

그 외에 부원료로는 여러 가지

치아건강을 위해 사용되는

프로폴리스, 대나무 수액 추출물,

녹차추출물 등이 있습니다.

특히 당뇨 있으신 분들은

당의 유무가 중요한데

오라컷은 무설탕으로 섭취 시

느낄 수 있는 단맛은

자일리톨 때문이라고 합니다.

뉴티365 오라컷의 주원료인

유산균 2종 중의 L.reuteri(MG505)는

항균 활성에 도움을 주는데

구체적으로 충치를 유발하는

스트랩토코쿠스 뮤탄스균이

증식하는 것을 억제합니다.

또한 유산균의 경우 강한 생존력으로

우리 몸속 깊숙이 침투하는 것이

무엇보다 중요한 요소인데

우수한 내산성 및 내담즙성을

가지는 것이 특징으로 위산 환경인

PH2 에서도 높은 생존율을 보여줍니다.

L.paracasei(MG310)는 병원균이

내장세포에 부착되는 것을 방지하는

유산균으로 점막을 강화하여

충치 원인균인 스트렙토코쿠스뮤탄스를

억제하여 충치균제거에 도움을 주고

그외 류마티스 관절염,

소아 만성 알레르기

비염 완화에도 영향을 줍니다.

그 외 나머지 유산균들은

장 속 건강 개선에 많은 도움이  됩니다.

이런 유산균들이 왜 함유되는지

의아해하실 수 있는데

보통 구강 악취의 경우 입 속 냄새를

개선하는 것도 중요하지만

보다 근본적인 원인인 장 속 유해균의

적절한 균형을 유지하여

장에서 올라오는 악취를 억제해야

입냄새 제거에 많은 도움이 되게 됩니다.

부원료로는 프로폴리스,

대나무 수액 추출물,녹차추출물 등으로

프로폴리스 속 폴라보노이드 성분은

항균 작용을 하여

몸속으로 들어오게 되면

구강 내 염증 및 원인균 등을

억제하는 보호막의 역할을 하게 됩니다.

대나무 수액 추출물은 전통적으로

사용된 항방 소재로

직접적으로 구강에 영향을 주기보다는

풍부한 비타민과 미네랄로

간접적인 영향을 주게 됩니다.

마지막 녹차추출물은 우리가 흔히 아는

불소가 함유되어 있어

구강건강에 도움이 됩니다.

뉴티365 오라컷 성분 부작용

뉴티365 오라컷은 섭취 연령대도 상관없고

여러 임상시험을 통해

안전성을 입증받아 큰 부작용은 없지만

개개인마다 주의하실 점이 있습니다.

유산균은 우리 몸속 여러 곳에

존재하지만 드물게

L.paracasei(MG310) 섭취 시

면역력이 떨어진 환자에

심내막염의 원인균으로

작용할수 있기 때문에

만약 면역력 관련 약을 복용하거나

관련 수술을 하셨다면 전문의와

꼭 상의 후 결정하시기 바랍니다.

또한 오라컷은 적정량 최소 4주간

꾸준히 섭취하는 것이 중요한데

간혹 빠른 효과를 보고자 과다섭취할 경우

설사 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.

나이가 들수록 전과는 다르게

차이가 많이 나는 부분이 바로 관절입니다.

특히 관절이 불편하면 도보로 이동이

불편하기 때문에 신경이 더욱더 쓰이고

관련 건강식품을 찾게 됩니다.

많은 분들이 정말 옵티머스트를

섭취하면 관절이 드라마틱하게

변하게 되는지 의심과 함께

기대도 되실 겁니다

제품 선택 전 명심하셔야 할 부분은

관절을 20대처럼 개선이 되는 것이 아니라

현재 앓고 있는 통증과 상태가

더욱더 나빠지지 않도록

예방의 차원이라고 생각해주셔야 합니다.

그렇다면 옵티머스트에

어떤 성분이 효능이 있고

부작용은 없는지 꼼꼼히 살펴보시죠.

옵티머스트 성분 효능

옵티머스트의 주요원료는 MSM으로

식약처 기준 1일 섭취 권장량

최대함량인 2000mg과

비타민D가 함유되어 있습니다.

그 외 부원료는 대나무수액 추출분말,

보스웰리아분말, 상처치유 촉진분말,

초록잎 홍합분말, N-아세틸글루 코사민,

히알루론산 등 총 6가지가 들어있습니다.

MSM의 경우 식약처로부터

관절 및 연골건강에

도움을 줄 수 있다는 점을

인정받아 관절영양제에 

자주 등장하는 귀한 원료입니다.

MSM은 쉽게말해 먹을 수 있는

식이유황을 뜻하는 말입니다.

식이유황은 우리 몸속 칼슘, 인,

칼륨 다음으로 많은 화합물이며

머리카락, 연골, 손톱 등

여러 곳에 분포하고 있습니다.

MSM을 섭취 시 진통억제작용으로

통증을 억제에 효능이 있는데

우리 몸의 통증감각을 전달하는

신경섬유의 조절을 통해

통증 자극 전달이 되는 것을 억제하여

뇌에서 나오는 통증반응 등을

막는데 도움을 줍니다.

즉, 평소 근육통 및 관절통에

불편함이 있으신 분들에게 좋습니다.

MSM은 항염증에도 뛰어난 효능이 있는데

염증을 일으키는 매개 인자라고 불리는

NF-kB를 억제하는

작용을 하여 염증을 줄여줍니다.

또한 몸 속 글루타치온의 수치를 높여

세포 대사를 활발하게 하고

손상된 세포를 회복시키는데 도움이 됩니다.

관절에 적용해 본다면

평소 염증으로 인해 비대해진

관절에 있는 활막액의 크기를 감소시켜

관절염으로 고생하고 있는 환자의

통증 및 경직에 도움이 되게 됩니다.

실제 미국 정형외학회에 실린

MSM이 무릎 관절 통증 및

무릎 관절 기능 장애에 미치는 영향을

연구한 논문에 따르면

12주 동안 골관절염 환자들에게

MSM를 섭취하게 한 결과

관절통증 수치가

현저하게 낮아졌다고 합니다.

이와 같은 논문을 참조하면

단기간 섭취 후 개선되었다기보단

섭취를 최소 3개월간은

꾸준히 하셔야 된다고 볼 수 있습니다. 

비타민D는 체내 결핍이 생기면

골다공증이 생길 수 있어서

섭취 시 장내 칼슘흡수율을 높여

골밀도를 증가시키는 것을 도와줍니다.

그 외 부원료 6가지는 관절영양제에도

자주 함유되는 원료들로

주원료와 함께 섭취 시 시너지효과를 내어

관절건강의 효율을 높여줍니다.

옵티머스트 부작용

옵티머스트의 주원료인 MSM을 섭취 시

개개인에 따라 주의하셔야 할 점이 있습니다.

MSM는 황화합물 및 설파계 항생제에

알러지가 있으신 분들이 섭취하시면

피부발진이 생길 수 있어

해당되는 알러지가 있으신 분들은

섭취를 하시면 안 됩니다.

또한 신장기능이 좋지 않은 분들은

주의해서 드셔야 하며

만약 신장 수술 및 관련약을

복용하시는 경우

전문의와 상담 후 드시는 게 좋습니다.

깻잎 다이어트를 개그맨 김미려,

이천수 장모님 등 깻잎을 섭취하며

체중감량에 성공했다고 알려져

많은 분들이 관심을 가지고 있습니다.

정말 깻잎이 다이어트에

도움이 될지 의심이되기도 할텐데

우선 칼로리 소모 등의 체중감량이

뒷받침 되지 않는다면

결코 원하시는 만큼의 다이어트에

성공하지 못한다는 것은 알고 계셔야 합니다.

깻잎은 운동의 효율을 높여 좀 더

빠르게 체중감량을 도와주는

뒷받침 용도로 생각해주시면 됩니다.

그렇다면 깻잎 다이어트는

어떻게 하는 것이고

효능, 부작용에 대해 꼼꼼히 살펴보시죠.

깻잎 다이어트 효능 먹는법

깻잎은 이미 다이어트에 도움이 된다는

기능성을 인정받았는데

깻잎에서 추출한 성분인 PF501은 식약처에서

'체지방 감소에 도움을 줄 수 있음'으로

건강기능식품 개별인정형

기능성 원료로 인정받았습니다.

즉, 깻잎이 다이어트에 좋다는 것은

임상시험을 통해 밝혀졌기 때문에

카더라가 아닌 입증된 사실입니다.

깻잎 속에는 우르솔산이라는 성분이

함유되어 있는데 이 성분은

칼로리 연소기능을 지닌 근육과

갈색지방의 양을 증가시키는 작용을 하여

체중감량에 도움을 주게 됩니다.

또한 식이섬유가 다량함유되어

장건강을 도와주고

페릴케톤이라는 성분은

식욕을 억제하여 요요현상 등을 줄여주며

간접적으로 다이어트에 영향을 주게 됩니다.

실제 미국 아이오와대학 의대에서

우르솔산을 쥐에게 투입하여

실험을 진행했는데 우르솔산을

섭취한 쥐는 근육이

약화되는 것이 억제되었고

지방축적 및 중성지방 수치 감소,

혈당 및 콜레스테롤 수치 등이

감소가 되었다는 결과를 확인했습니다.

깻잎을 반찬으로도 먹는것도

기본적으로 포함이 되지만

현대인들 기준으로 시간이 촉박하다면

깻잎 주스를 만들어

간편하게 섭취하셔도 됩니다.

먼저 깻잎 7장과 우유 한컵,

들깻가루 한 숟가락을 넣어주고

믹서기에 갈아주면 깻잎주스가 완성됩니다.

식사하실 때 같이 드셔도 되기 때문에

언제든 시간 나실 때 드셔주면 되지만

무엇보다도 칼로리 소모가 되는

운동이 함께 병행되어야 된다는 점은

명심하셔야 합니다.

깻잎 다이어트 부작용

깻잎을 드시기 전에 개개에 따라

주의하셔야 할 점이 있는데

다량의 칼륨이 함유되어 있어

신장질환이 있거나 수술을 앞두신 분이라면

  전문의와 상의 후 드시는게 좋습니다.

또한 깻잎을 반찬이나 주스로 만들 때

당근과 하께 조리하면 당근의

아스코비나아제라는 효소로인해

깻잎의 비타민C성분이 파괴된다고 하여

같이 조리하는 것은 피하시는게 좋습니다.