안녕하세요~! BaByFirst & Health입니다.

철분제는 임산부에게 

필수 영양제라고 할 만큼 꼭 필요합니다.

태아와 함께 몸에 변화가 찾아오기 때문에

 신중하게 고르셔야 합니다.

임산부에게 어떤 철분제가 좋을지

 고르는 방법과 추천에 대한 효능까지 알아보겠습니다.

철분제 꼭 필요한 이유

철분이 가장 필요한 이유는 

태아의 성장 때문입니다.

임산부는 더 이상 혼자만의 몸이 아니기에 

임신기간 중에 태아와 태반이

 성장하게 된 면 철의 필요량이 늘어나면서 

자연스럽게 혈액량도 증가하게 됩니다.

 만약 제대로 된 철분이 공급되지 않는다면

 모든 사람에게 해당하는 건 아니지만 

태아의 정상적인 성장을 방해하게 되어 

문제가 생길 수 있습니다.

 보통 인신 15~16주부터

 출산 후 3개월까지 꾸준히 복용을 합니다.

철분제 고르는 법

철분제도 섭취 시 체내에 바로 들어가기 때문에

 제대로 골라야 부작용도 심하지 않겠죠?

철분제는 대표적으로 동물성 철분인 헴첼과 

비동물성 철분인 비헴첼이 있습니다. 

음식 하실 때 동물성과 식물성으로

 나누는 것도 비슷한 개념입니다. 

임산부들에게는 보통 비동물성 철분을 권하고

 화학 부형제가 사용되지 않는 제품을

 고르시는 것이 좋습니다. 

주의하실 점은 이 동물성 철분은

 흡수율이 낮기 때문에 

변비 등의 부작용이 있을 수 있습니다.

 사람마다 흡수하는 소화기관이 차이가 있습니다.

 무조건적으로 비동물성 철분을 

사야 하는 건 아니기 때문에 구매하실 때

 자신의 몸에 맞게 참고하시면 됩니다. 

비동물성 철분이면서 

흡수율을 높은 철분제를 선택하시면 베스트겠죠?

철분제 추천

철분제는 일반적으로 임신 16주 이상 

보건소 등록 임산부 지원 대상으로 

철분제 5개월 분을 지급하고 있습니다.

 철분제를 사시기 부담스러우시면 

임신확인서를 가지고 보건소로 가면 

지원을 받을 수 있어서 괜찮을 것 같습니다.

건강식품회사 중에 

뉴트리 코어라는 곳에서 판매하는 상품입니다. 

주변 지인도 많이 이용하고 있고

 무엇보다도 리뷰가 

상당히 많기 때문에 신뢰가 더 갑니다.

뉴트리코어 철분제에 대해 

좀 더 알아보겠습니다.

뉴트리 코어는 유산균 유래 철분으로 

주원료로 사용하고 있고

 유기농 과일, 채소 17종 부원료와

 인디언 구스베리에서 추출한 비타민c도

 같이 함유되어 있습니다. 

비타민c가 왜 있는지 

의아해하시는 분이 있을 수 있습니다.

 철은 비타민c와 만나면 체내 흡수율이

 증가하기 때문에 더 효율적입니다.

 무엇보다도 가장 중요한 화학 부형제가

 무첨가 되어 태아한테도

 문제가 없다는 점입니다.

어떤 철분제를 구매하시던 

비동물성, 화학 부형제, 화학물 첨가

세 가지만 기억하시면 가장 좋은 선택을 하실 겁니다.

임신하셨다면 건강한 아이 출산하시길 바랍니다!

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