안녕하세요! BaByFirst & Health입니다.

저는 장트러블이 자주 일어나서 

유산균도 많이 먹고 하는데요.

우연히 크론병에 대해서 

알려주는 방송을 봤는데

비슷한 증상이 좀 있어서 걱정이 되더라고요.

그래서 서울대학교 의학 서적도 보고 

알아보기 시작했습니다.

혹시 크론병에 대해 잘 모르셨다면

증상과 좋은음식에 대해 알려드릴 테니

도움이 되셨으면 좋겠습니다.

마지막에는 내용 보충을 위해

실제 크론병 경험 동영상도 잊지 마세요!

크론병 원인

희귀병이라고 불리는 만큼 

아직 크론병의 원인은

 명확히 알려진 바가 없습니다. 

주로 화두가 떠오르는 원인은 

서구식 식습관의 변화로 일어난다고 합니다. 

또한 환경적 요인, 유전적 요인으로 인해 

우리 몸 안에 정상적인 장내 세균들이 

과도한 면역반응을 일으켜

 발생한다고 보고 있습니다. 

의학계에서 가장 유력하게 영향을 주는 행동으로 

흡연을 말하고 있습니다.

 특히 흡연자의 경우 수술을 받은 후에도 

재발률이 상당이 높고 

증상이 더욱 악화되는 양상을 

보이는 걸로 봐서 

밀접한 관계가 있다고 말하고 있습니다.

소화기관이나 장에 일어나는 질병이라고 해서

연세가 있으신 분들이 일어날 것이라고

오해하시는 분이 많을 것 같습니다.

주로 20대, 30대의 발병률이

 절반을 차지하기 때문에

 젊다고 방심하지 말고 식습관을 

신경 써야 할 필요가 있다고 생각됩니다.

크론병이란

크론병은 입에서 항문까지 

소화관 전체에 걸쳐 어느 부위에서든지

 발생할 수 있는 만성 염증성 장 질환입니다.

 흔히 궤양성 대장염이라고 생각하실 수 있는데 

염증이 장의 모든 층을 침범하고 

병에의한 변화가 연속적이지 않고

 드문드문 나타나는 경우가 많다고 합니다. 

대장과 소장이 연결되는 부위, 

회맹부에 가장 많이 얼어나고 

대장, 회장 말단부, 소장 등 순서대로 

발생률이 높습니다.

크론병 증상

일반적으로 느낄 수 있는 증상은 

설사, 복통, 체중감소이며

 부가적으로 

식용 부진으로 인한 쇠약감, 미열 등이 

증상이 동반될 수 있습니다. 

또한 관절염(강직성 척추염), 피부

 안질환(포도막염)섬유화 등이 일어나 

당관벽이 두꺼워지면서 담관이 좁아지거나

 협착이 생기는 경화성 담관염, 신장 결석등의 

장관외 증상도 자주 일어나는 편입니다.

 대략 10명 중 1명은 

관절염과 안질환이 나타난다고 합니다.

우리나라의 약 30%~50% 

크론병 환자에서는

 항문 주위에 또다른 병이 

연속적으로 나타나는 경우가 많은데 

바로 치핵, 치루등이 동반된다고 합니다.

크론병에 좋은 음식

크론병에 좋은 음식이라고 해서 

낫게 한다는 게 아니라 

좀 더 소화기관이나 장에 무리를 

덜 주는 방향을 찾아서 

먹는다고 생각하셔야 합니다.

토마토

토마토에는 라이코펜 성분이 풍부해서

염증을 완화시키고

몸에 나쁜 활성 상소를 제거해주기 때문에

크론병으로 인한 증상을

감소시켜줍니다.

두부

소화기관에서 일어나는 병이다 보니

부담이 덜 가는 음식인 두부는

단백질도 풍부해서

크론병 질환을 앓고 있는 분이라면

드시기에 괜찮을 겁니다.

해조류

해조류에는 수용성 식이섬유가 

다량 함유되어 있습니다.

장을 깨끗하게 해주고 혈압도 낮춰주기 때문에

면역력 증가에 큰 힘이 됩니다. 

특히 굴을 드시면 더욱 좋습니다.

등 푸른 생선

오메가 3에는 항염 효과를 뛰어나게 해줍니다.

그렇기에 염증을 최소화하기 위해서 

고등어나 연어 등을 섭취 해주시면

크론병 예방에 도움이 된다고 합니다.

현미

쌀밥, 흑미밥 여러 가지가 있지만

현미에는 식이섬유가 풍부해서

소화장애를 앓는 분들께 도움이 많이 됩니다.

또한 해독작용에 도움을 주고

 독소 배출에도 한몫하기 때문에

밥 드실 때 현미밥으로 드시는 걸 추천드립니다.

크론병에 대해서 조금이라도 

궁금증이 해결되셨으면 좋겠습니다.

일반인 뿐만 아니라 연예인들도 크론병 때문에

고생을 하시는 분들이 많은데

모두 무사히 완치되셨으면 합니다.

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