아크비타민디 효능 효과 부작용

 

 

2017년 대한 가정의학회지에 따르면

비타민D가 부족한 한국인의 비율이

100명 중 96명에 정도로

충분한 사람은 4% 밖에 되지 않습니다.

비타민D가 부족하면

가장 흔히 발생하는 증상은

칼슘이 체내에 제대로 흡수되지 않아

골다공증, 골연화증 등

뼈와 관련된 질환이 발생할 수 있습니다.

물론 건강한 식습관, 운동 등을 통해

충분히 개선시킬 수 있지만

현실적으로 힘드신 분들은 건강식품의

도움을 받는 것도 하나의 방법입니다.

그렇다고 무조건 드시지 마시고

아크비타민디에 어떤 성분이 있는지는

꼼꼼히 확인하셔야 합니다.

 

아크비타민디 효과

 

 

아크비타민디의 주요 성분은

활성형 식물성 비타민D3로

꽃이끼추출물에서

추출하여 만들었습니다.

특히 비타민 D3의 경우 햇빛을 쬐면

몸속에서 발생하는

비타민 D의 형태로

외부에서 보충을 해줘야 합니다.

 

 

비타민D3의 경우 보통 어류의 간 또는

어육 등에서 추출하여

만들어지기 때문에

동물성 비타민D였지만

기술력이 발전하면서

식물성 비타민D3가 만들어졌습니다.

체내에 비타민D가 많게 되면

몸에 있는 칼슘의 흡수를 도와

뼈의 밀도를 도와

골절, 골다공증 등을 예방할 수 있고

간에서 분비되는 헵시딘이라는

호르몬의 양을 조절하기 때문에

빈혈을 예방할 수 있습니다.

또한 우리 뇌의 행복감을 높여주는

세로토닌 호르몬의 정상적인 합성에

중요한 역할을 하여

우울증을 완화시켜줍니다.

 

원래 비타민D3는 동물성이고

비타민D2는 식물성인데

왜 식물성D3를 만들었는지

궁금하신 분들도 계실 겁니다.

그 이유는 비타민D3는

D2보다반감기가 길어

훨씬 우리 몸에

오래 존재하기도 하기 때문에

높은 체내 활성률을 보여줍니다.

즉, 한 알을 먹어도

효율성에서는 많은 차이가 있고

평소 동물성을 꺼려하시는

분들을 위해 상당히 좋은

선택이었다고 생각합니다.

 

 

아크비타민디 부작용

 

 

비타민D를 드실 때는

주의하실 점이 몇 가지 있습니다.

앞서 말씀드린 비타민D는

칼슘의 흡수율을 높이기 때문에

고칼슘혈증을 앓고 계시거나

관련 약을 드신다면 섭취 전

전문의와 상의하시고 드셔야 합니다.

또한 개인의 몸 상태에 따라

일반적인 위장장애, 알러지 등의

과민반응이 나타날 수 있기 때문에

이상증세가 있다면 섭취를 중단하시고

진단을 받으시기 바랍니다.