코골이 방지기구 종류와 치료법은?

안녕하세요! BaBy First & Health입니다.

주위 코골이 때문에 잠을 못 이루신 적 많으시죠?

코골이 방지기구가 있다는 것을

 얼마 전에 알게 됐습니다.

코골이 방지 기구는 어떤 종류가 있고 

코골이의 치료법에 대해서도 파헤쳐 봅시다!

마지막 치료에 대한 내용 보충을 위해 

동영상도 잊지 마세요!

코골이 원인

코골이는 수면을 취하면서

 호흡할 때 공기가 통하는 통로인 

기도가 좁아져서 나타나게 됩니다. 

이 현상은 목젖 주변이 떨리면서 상황에 달라 

심한 코골이가 될 수 있고 약한 코골이가 나는 것입니다.

 이외에도 유전적인 문제로는 

비염, 만성축농증, 비중격만곡증 같은 코 질환과

 유전적으로

목젖이 처지거나 짧고, 굵은 목 등이 있습니다.

 후천적 요인에는 

노화에 따른 폐 기능 저하와 

목젖을 좁게 만들거나 늘어지게 하는 

비만, 음주, 흡연이 있습니다. 

평균적인 통계로는 남성이 여성보다

 코골이가 2배 이상 많습니다.

코골이 방지 기구 종류

1. 밴드형, 스트랩 형

코골이 방기기구 테이프 형과 다르게 

반영구적이며 올바른 착용법을 이행한다면 

효과를 보실 수 있으나 

아무래도 수면에 예민한 분이시라면

 적응하시기 전까지는 수면의 질이 떨어질 수 있습니다.

 스트랩 형을 써본 사람들의 후기는 너무 조이고 

이를 꽉 물게 되는 점, 냄새들의 문제로 

불만을 토로하시는 사용자가 많았습니다. 

주문하시기 전에 주변에 쓰시는 분이 있다면 

먼저 시착해본다면 

헛된 구매를 막을 수 있지 않을까 합니다. 

가격은 15000원 이하입니다.

2. 테이프 형(비강확장형,입벌림 방지)

사진출처: 나는몸신이다

SNS 광고나 주변 지인의 사용으로 

가장 많이 보셨을 겁니다. 

코골이 방지 테이프를 수면 전에

 콧등 중앙에 붙이고 잠을 청하는 방식입니다. 

좁은 통로의 문제를 비강을 들어 올리고

 양옆을 확장시켜 

공기가 드나드는 것을 원활하게 해주어

 효과를 볼 수 있다는 장점입니다. 

또 하나는 입 벌림 방지 테이프로 수면 중 

입이 벌어지는 것을 방지해 

코로 호흡을 도와준다고 합니다. 

반영구적이 아닌 1회용 테이프기 때문에 

가격적인 문제는 

혼자 산다면 붙이지 않고 자면 되고 

누군가와 같이 잘 때만 피해를 주지 않게 

붙이고 잔다면 충분한 효과를 보실 것입니다.

 저의 경험으로는 제 룸메이트가 

코골이가 진짜 너무 심해서 

그 친구가 미안하다며 

어느 날 테이프를 사서 붙이고 잤는데 

코골이로 인해 테이프가 뜯어져버려 

소용이 없었던 것이 생각이 납니다.

 그 정도 코골이면 수술을 받아야겠죠? 

가격은 여러 장 들어있는 기준으로

1만 원 이하입니다.

3. 클립형

코골이 방지기구 중에 

클립형을 보신 적 있으신가요? 

왠지 생김새 때문인지

 어느 부족의 상징 같은 느낌을 받기도 합니다.

 대표적인 클립형 코골이 방지기구는

 비강 확장기입니다. 

스트랩과 마찬가지로 반영구적인 기능으로

 사진으로 보다시피 코에 직접 낀 상태로

 수면 시 호흡을 원활하게 해주는 기능입니다.

 장점으로는 사이즈를 맞게 선택할 수 있습니다. 

단점으로는 적응하기 전 처음에는 

이물감이 있어서 불편하실 수 있고 

수면하실 때 몸부림이 심하신 분들은 불편함으로 인해

무의식적으로 빼실 수 있습니다. 

실제 후기로도 숨쉬기가 훨씬 용이해졌다고

 효과를 보셨지만 자고 일어나면 

먼지가 낀 느낌이라고 말씀하시는 분이 계셨습니다. 

100%의 만족감을 주기는 힘든 것 같습니다.

가격은 아무리 비싸도 3만 원 이하 정도 합니다.

4. 양압기

양압기는 특수한 방법을 고안한 마스크를 통해

 공기를 기도로 넣어 수면 중 기도를 

일시적으로 확장시켜주는 비수술 치료입니다. 

한국뿐만 아니라 

외국에서도 양압기에 대한 관심이 있습니다. 

하지만 양압기를 쓰기 위해서는 

앞서 말한 3가지 코골이 방지기구와는 달리

 전문의와 상담과 정확한 진단 후 

사용해야 합니다. 

그 이유는 본인에게 맞는 

양압기의 압력을 설정하여 

세밀한 조정이 필수입니다. 

코골이가 많이 심하지 않는데 

필요 이상으로 기도를

 활짝 열어 벌이면 문제가 있겠죠?

코골이 치료법

코골이 치료를 하기 우해서는 진단이 먼저겠죠? 

검사 방법으로는

 3D CT 검사와 수면다원검사로 있습니다. 

3D CT 검사는 말 그대로 CT를 통해 

기도의 해부학적 구조를 먼저 확인하는 검사입니다.

수면다원 검사는

 방송에서 많이 보셨던 환자가 수면할 때 

얼굴에 많이 붙이고 수면패턴을 확인하는 검사입니다. 

이런 검사들을 마치고 나면 

코골이의 대표적인 원인 좁은 기도를 확장해주는 

‘기도 확장술’이라는 수술을 받게 됩니다.

이렇게 다양한 코골이 방지기구가 있습니다.

하지만 근본적인 코골이를 

해결해준다고 할 수는 없네요..

정말 일상생활에 지장 되는 

무호흡증 정도로 심하지 않다면

기구를 사용하는 것도 나쁘지 않다고 생각합니다.

도움이 되셨다면 로그인이 필요없는 공감 ♡

주시면 감사하겠습니다.