보스웰리아 효능과 먹는법, 주의사항 파는곳까지

안녕하세요! BaBy First & Health입니다.

시중에 관절에 관한 건강식품들이

 많이 나오고 있습니다.

그중에 보스웰리아라는 성분이 

여러 방송에서도 나오고 있더라고요.

가격도 그렇게 비싸지 않아서 먹는 것과 

가루를 이용해서 파스를 만드는 것까지 

다양하게 이용할 수 있어서 좋은 것 같아요!

보스웰리아 효능과 먹는 법, 

주의점은 어떤 것이 있는지 알아보겠습니다.

보스웰리아가 뭐지?

보스웰리아는 대표적으로 먹기는 

가루와 원물의 형태가 있습니다.

보스웰리아가 건강식품 같은 명칭으로

 오해할 수 있는데 그게 아니라

 감람나무과의 유향 나무에게서 

나온 수액을 굳힌 결정체를 

유향, 또는 보스웰리아라고 합니다. 

한 그루에서 2년에 단 한 번 500g 정도로 

소량만 채취된다고 하니 

귀한 물질로 알려져 있습니다. 

그리고 이 나무는 보통 

인도나 아프리카 고산 지대에서 자랍니다.

 그런 만큼 생명력도 대단하겠죠?

보스웰리아 효능은?

미국의 국립보건원에서 관절 건강 소재로 

소개할 정도로 뛰어난 물질입니다. 

많은 분들이 보스웰리아가 

관절에 좋다고 들으셨을 겁니다. 

그 이유는 바로 

보스웰릭산이라고 하는 성분이 

항염작용을 하여 

관절염을 개선하는 효과를 확연히 보여줍니다. 

하지만 이것만 좋다면 

관절약이랑 다를 게 없겠죠? 

관절염뿐만 아니라 

체내 각종 염증 전반에 대해 

작용을 하기 때문에 

멀티비타민 같은 역할을 한다고 볼 수 있습니다.

일반 사람들은 연골이 70%가 소모되더라도

 우리가 스스로 자각하지 못한다고 합니다.

보스웰릭산 말고도 

테르페노이드 성분이 있는데 

바로 연골에 보습효과가 증가되어 

염증 생성 물질을 억제하고 연골 보호를 하는

 효능이 있습니다. 

피부로 치면 보습크림 같은 역할을 

한다고 생각하시면 됩니다

실제로 인체적용시험 결과로 보시다시피 

8주의 시험을 기준으로

 통증 감소나 활동 장애 감소 비율이

 10분의 1로 줄었음이 확실히 보입니다.

보스웰리아 먹는 법과 사용법?

커피보단 따듯한 차로

아침을 믹스커피로 시작하시는 분이 많으신데 

커피를 꾸준히 마셨을 때 

수명을 10년을 줄인다고 합니다.

 몸에 해로운 거 먹지 마시고 

보스웰리아 차로

 아침을 따뜻하게 해주면 좋을 것 같습니다.

원물의 경우

차를 끓이는 방법은 물 1리터에 원물 4g을 넣어 

찬물과 함께 20분 정도 끓여 줍니다. 

그러고나서 거름 망을 제거 후 드시면 됩니다. 

분말의 경우는 

물 1리터에 가루 1g 이하로 넣어 드시면 됩니다.

관절이 아픈 날 파스로

보스웰리아 가루를 달걀흰자와 섞어 

농도를 조절 한 후에

 관절이 아픈 부분에 발라서

 하루에 20분~30분씩 보스웰리아 파스를 

해주면 효과가 있다고 합니다.

보스웰리아 주의할 점

관절이 많이 아프신 분들은 공감하시겠지만

 빨리 낫고 싶은 마음에 

권장량 이상을 먹고 싶어 하십니다. 

하지만 과다 섭취 시 

복통, 설사, 구토까지 일으킬 수 있어서 

각별한 주의가 필요합니다.

또한 임산부 및 수유부, 어린아이는

전문의와 상담 후 

복용을 결정하시는 것을 추천드립니다.

보스웰리아 파는 곳

보스웰리아는 환형태, 분말 형태

캡슐 형태, 가루 형태로 

다양한 종류로 팔고 

반드시 식약처의 인증이 된 안전한 상품을 

구매하셔야 됩니다. 

가장 사기도 편한 곳이 네이버 쇼핑에서 

상단에 위치한 제품이 리뷰와 인증이 된 상품으로 

제대로 돼 있어서 구매하시면 될 것 같습니다.

보스웰리아에 대해 조금이라도 도움이 되셨으면 합니다.

여러 관절 기능 식품이 있지만

식품을 고르실 때 신중히 하셔서

건강한 몸 만드시길 바라겠습니다.

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