한국인이라면 자극적인 음식에 노출되어 있고

얼마나 위 건강이 약한지는 알고 계실 겁니다.

반복적으로 자극적인 음식을

섭취하는 식습관이 형성되어오면

대표적으로 오는 증상 중에

소화불량이 있는데 위염인지

아닌지에 대해서 정확히 알아보려면

위내시경 검사가 필요하게 됩니다.

만약 걱정이 되신다면 지체하지 마시고

위내시경 검사를 빠르게 받는 것이

현명한 선택이라고 생각합니다.

위내시경 금식시간 비용

식사 주의사항 등에 대해 지금 바로 보시죠.

위내시경 금식시간 식사

위내시경을 진행하게 되면

1cm 정도 되는 내시경을 입에 넣은 후

식도, 위, 십이지장까지 전문의가

관찰하며 특히 위장 점막에 나타난

상태 등을 통해 질병을 판단하게 됩니다.

위내시경을 하게 되면 위염은 물론

궤양과 암도 같이 진단이 되는 장점이 있고

필요한 경우 조직검사를 실시하여

염증의 정도 및 원인을 파악하기도 합니다.

보통 위내시경 검사는

수면 상태에서 진행되는데

간혹  수면으로 받기를 원치 않는 분들은

위장조영술 검사를 통해 진단받게 됩니다.

위내시경을 받기 전 금식시간을

지켜주셔야 원활한 검사가 가능하게 됩니다.

요즘은 검사시간을 일찍 잡는 경우가 많아서

위내시경 검사 전날 저녁 6시에

소화하기 괜찮은 음식을

가벼울 정도로만 드시고

그 후에는 금식을 하시면 되는데

이때 물도 드시면 안 되기 때문에

이점 꼭 숙지하셔야 합니다.

또한 위절제술을 받으신 환자분이라면

전날 점심에 죽을 드신 후에

8시 이후 물과 약도 섭취하지 않고

금식을 하셔야 하고

혈압약, 항경련제, 심장약을

복용하시는 분은 검사 당일

새벽 5시 정도에 최소한의

물과 약만 복용하시면 됩니다.

위내시경 검사시간은 약 3분~5분 정도

소요되며 마치고 난 후에는

조직검사를 하지 않는다면

마취가 풀릴 때까지 최소 30분에서

최대 1시간 후 식사하시는 걸 추천드립니다.

만약 조직검사를 하셨다면

출혈 예방 등의 이유로 4시간 후

식사를 하시는 것이 좋고 검사 당일은

자극적인 음식을 피하셔야 합니다.

위내시경 비용 주의사항

검사 병원에 따라 달라질 수 있고

대략적으로 순수 위 내시경 검사비용 기준

건강보험을 적용하면

30000원 정도라고 생각하시면 되고

위내시경 수면 관리료는 68000원 정도로

기준을 잡으시면 됩니다.

다만, 총 검사비용은 조직검사 등이

추가되면 달라질 수 있습니다.

위내시경 검사 전 금식만

생각하시는 분들이 많은데 3일간은

음주도 안된다는 것을 아셔야 합니다.

음주 후에는 정확한 검진 결과를

받기 힘들기 때문에

3일간 금주를 지켜주시고

담배도 정확한 검진을 방해하기 때문에

검사 당일에는 피우지 않고

진단을 받는 것이 좋습니다.

태반주사는 과거부터 꾸준히 많은 분들이

찾고 있는 건강 주사로 알려져 있고

태반 자체가 동의보감에서도

한약재로 취급하여 사용할 만큼

그 가치를 인정받고 있습니다.

워낙 인기가 많다 보니 제약회사에서도

더 좋은 제품을 만드려고

시도하고 있고 양방병원에서도

태반주사를 놓고 있다고 합니다.

다만, 효능이 좋다고 해서 모든 분에게

효과가 나온다는 것은 잘못된 생각이고

심하면 부작용까지 발생할 수 있기 때문에

태반주사의 부작용도 잘 보시고

선택하시는 것이 중요합니다.

태반주사의 효능 부작용 가격에 대해

꼼꼼히 살펴보시죠.

태반주사 효능 가격

인간의 태반은 자허거라는

한약재로 오래전부터 사용되었고

좀 더 개선시켜 약침액으로 만든 것이

바로 태반주사입니다.

자하거는 한방에서 이르는 말로

임산부의 태반으로 만든 한약재를 뜻하며

  태반은 인간에게 필요한 3대 영양소와

비타민, 미네랄, 효소 등 각종

다양한 영양소가 있기 때문에

오래전부터 그 이점을 이용하여

지금의 태반주사로 발전하게 되었습니다.

태반주사 효능

간세포 보호

간세포를 보호해주는 작용을 하게 되는데

간은 외부에서 들어오는 물질,

보통 술이나 설탁, 액상과당이 많이 들어간

음식에서 1차적으로 해독을 해줍니다.

또한 간하면 피로와 많은 관련이 있는데

무리한 과로로 인해

간이 안 좋아져 생기는 피로감들을

간세포를 보호하여 개선할 수 있습니다.

특히 오후에 급격히 피로감을 느끼고

그중에서도 눈 쪽에서 많은 피로감을

느끼시는 분들에게 좋다고 합니다.

피부 및 질 점막의 윤기 보호

한방에서 자하거는 음혈을

보호해주는 약재로 쓰이는데

그 말은 피부의 건조한 것을 부드럽게 해주는

작용을 한다는 것을 뜻합니다.

피부의 윤기를 살려주고

꼭 피부가 아니더라도 구강점막, 질 점막,

모발 등에 부드럽게 조직을

유지해주는 효능이 있습니다.

실제로도 한의원에서 산부인과 관련하여

질건조증 등의 질환이 있는 환자를 치료할 때

자허거를 이용한 시술이 이용되기도 합니다.

여성 호르몬 활성화(갱년기)

태반주사 안에는 채아가 세포분열 시

필요한 호르몬을 정제한

아미노산이 함유되어 있습니다.

이 성분이 여성의 생식기능을

활성화해주는데 좋고 여성의 자궁내막을

튼튼하고 두껍게 해주는 효능이 있습니다.

또한 난소의 기능을 증진시켜 난임,

무월경, 생리불순에도 좋기 때문에

남성분이 맞아도 좋지만

여성분이 맞는다면 훨씬 효과를

두드러지게 볼 수도 있습니다. 

면역작용 활성화

태반주사에는 다양한 영양소가

함유되어 있어 체내로 들어오게 되면

면역물질이 활성화되고

기침이나 천식 등을 완화시켜주게 됩니다.

다만, 만성적인 기침 및 천식 외에

최근에 생긴 가래가 많은

염증성 기침 및 심한 기침에는

효과가 별로 없습니다.

태반주사 가격 및 주기

대표적인 태반주사는 멜스몬, 뷰라센,

라이넥 등으로 종류에 따라,

지역에 따라 병원등급에 따라서도

달라질 수 있다는 점을 아시고

대략 평균 가격이 이 정도라고

생각해주시면 됩니다.

1회 접종 비용은 2만~4만원이라고

생각하시면 되는데

간혹 5만원 이상하는 곳도 있어

방문 전 전화하여 가격을

확인하고 가시기 바랍니다.

갱년기 및 간수치가 높으신 분들을

일부 실비보험이 적용되기 때문에

상담을 잘 받아보시기 바랍니다.

태반주사의 주기는 보통 1주일 2~3회 정도로

총 2달 동안 진행하신다고 보면 되고

태반주사를 맞기 전에 전문의와 상담 후

진행하기 때문에 크게 걱정 안 하셔도 됩니다.

태반주사 부작용

태반주사가 효과가 좋은지만

몸에 맞지 않는다면 부작용 증상도

나타날 수 있어 아래에 특성에

해당하시는 분들은 주의하셔야 합니다.

태반주사의 부작용 증상으로는

태반주사를 맞고 가려움, 머리아픔,

알레르기 증상, 몸이 부음 등이

나타날 수 있어 태반주사를 맞기 전

전문의와 자세히 상담을 받으셔야 합니다.

o 혈압, 혈당, 체온, 맥박이 높고 그 증상이 심해 양약으로 조절이 안되시는 분

o 얼굴 피부에 뾰루지 및 트러블이 많은 분

o 갱년기 때문이 아닌 평소 지나치게 더위를 많이 타고 안면홍조, 불면증이 심하신 분

치아 크라운 스케일링은 치과에서

자주 하는 시술로 적용 받을 수 있는

보험을  체크하셔야합니다.

물론 크라운의 경우 종류도

다양해서 상황에 따라

여러가지 대안들이 나올 수 있고

가격이 생각보다 나가기 때문에

치과에서 상담받는 것도

하나의 방법이 될 수 있지만

상담 받기 전 미리 알아가면

훨씬 도움이 되실겁니다.

치아 크라운 스케일링 가격 보험

주의사항들에 대해 지금바로 보시죠.

치아 크라운 가격 보험 주의사항

치아크라운은 손상된 치아를

인공으로 제작된 틀을 씌우는

치과 시술을 뜻하는데 보통 신경치료 후

치아가 약해지거나

보호하기 위해 진행됩니다.

크라운의 종류는 일반적으로

 PFM크라운, 골드크라운,

지르코니아크라운 등 다양하게 있고

각각 가격과 강도에 차이가 있습니다.

치아 크라운의 가격은

비급여에 해당하여

의원급, 병원급인지 잘 확인하시고

진료를 받으셔야 합니다.

PFM크라운

PFM크라운은 세라믹코팅메탈크라운으로

도자기 소재가 금속 소재를 감싸고 있는

크라운으로 세라믹 속에 금속이 들어가

두 가지 소재의 장점을 한 번에

적용 할 수 있어 많은분들이 찾으십니다.

특히 금보다는 치아색과 상당히 유사하고

강도도 다른 크라운 못지않게 단단합니다.

단점은 어금니와 같이 많은

치아힘을 써야하는 부위에는

적합하지 않을 수 있어 상황에 따라

사용된다고 보시면 됩니다.

가격은 40만원대로 생각하시고

상담을 받으시면 되고

지역특성에 따라

치과마다 상의할 수는 있습니다.

금크라운

금크라운은 안해본 사람이 없을 정도로

많은 분들이 이용하는 크라운으로

독성이 없고 변색 및 부식이

되지 않는다는 장점과

강도도 상당히 높습니다.

실제 치아와 마모율 등이 비슷하여

오랜기간 사용하여도 맞물릴 때

치아가 깎이는 현상이 적습니다.

단점은 치아색이랑 너무 차이가나서

보통 말할 때, 웃을 때 잘 보이지 않는

어금니에 주로 사용되고

열전도율이 높아 이시림 등의

불편함이 생길 수 있습니다.

가격은 45만원 ~ 55만원 정도라고

보시면 되고 지역특성에 따라

치과마다 상이할 수는 있습니다.

지르코니아 크라운

지르코니아 크라운은

가장 핫한 재료로 인조 다이아몬드를 

가공하여 만들었습니다.

장점으로는 현재 치과용 크라운 중에서도

강도가 가장 높고 치아색과도 비슷하여

앞니에도 많이 사용하고

플라그가 잘 붙지를 않아

충지를 억제해주기기도 합니다.

50만원 ~ 60만원대까지 형성이 되어

비용이 만만치 않기때문에

치아보험을 적용 받고

치료하는 것을 추천드립니다.

치아 크라운 보험 주의사항

치아 보험은 가입한 이후

바로 보장이 되는 진단형도 있지만

직접 진단받지 않고 치아상태를

알릴의무사항만으로 진행하는

무진단형이 있는데 무진단형은

가입 후 90일 이후부터 보상되는

면책기간, 기간(보통 1년이전)에 따라

50%만 보장하는 감액기간이 있어

약관등을 잘 체크하셔야 합니다.

또한 치료를 이미 받은 치아의 경우

즉, 수명을 다해 재보수하는

크라운 시술 등은 약관상 보상이 되지 않지만

만약 치료를 받은 치아이지만

새롭게 발생한 충치에의한 치료는

대해서는 보상을 해주기 때문에

전문의와 잘 상담하셔서

보험보장을 받으시기 바랍니다.

스케일링 가격 보험 주의사항

치아 스케일링 필요한 이유

치과에서는 보철치료 보존치료도

중요하지만 치아건강을 위해서

스케일링도 주기적으로

받는 것이 상당히 중요합니다.

스케일링은 치아와 잇몸 안쪽 부분에

칫솔질을 해도 쉽게 제거되지 않는

치석 및 치태 등을 제거하여

구강청결을 유지하고

다양한 치과질환을 예방해줍니다.

현재는 문제가 없어보이더라도

나이가 점점 들고

장기적인 관점에서 보면

충치 및 잇몸질환들을

억제해주기 때문에 꼭 6개월에 한번

받으시는 것을 추천드립니다.

치아 스케일링 보험적용 및 주의사항

치아 스케일링이 비싸다고

생각하시는 분들이 종종 있는데

만 19세 국민이라면 누구나 연 1회

보험을 적용 받으면 1만원 대

저럼한 가격으로 받아보실 수 있습니다.

가끔 스케일링 후 식사는 가능한지

궁금해하시는 분들이 계신데

스케일링 후 식사는 문제되지 않지만

평상시 보다 잇몸이

민감해져 있기 때문에 지나치게

차갑거나 뜨거운 음식은

염증을 유발할 수 있어

되도록이면 피해주시는게 좋습니다. 

링곤베리는 안젤리나 졸리, 제니퍼 로페즈,

니콜 키드먼 등 할리우드 여배우들이

다이어트 시 섭취하는 원료로

많은 분들에게 알려졌습니다.

링곤베리를 이용하여

퓨레형태로 만들면 샐러드드레싱 등

여러 가지 식단에 함께 곁들일 수 있어

훨씬 더 효율적으로 섭취가 가능하고

인간에게 꼭 필요한 10가지

슈퍼푸드로 선정될 만큼 영양분이

풍부해서 성분과 효능이 더욱 궁금해집니다.

링곤베리를 퓨레형태로 만든

링곤베리퓨레의 성분 효능 부작용을

꼼꼼히 살펴보시죠.

링곤베리퓨레 성분 효능

링곤베리는 핀란드 혹독한 야생에서

자생하는 베리로 오래전 북유럽과

캐나다의 크리부족에서 제2형 당뇨의

합병증을 치료하기 위해 전통 의학으로

사용되었다는 기록이 있습니다.

또한 핀란드 식약처에 따르면

과거의 크리스티나 여왕, 엘리자베스 여왕이

즐겨 먹었던 열매로 알려져 있기 때문에

링곤베리 안의 다양한 영양분이

그 가치를 인정받았다고 볼 수 있습니다.

링곤베리의 다양한 효능 중에

특히 주목받고 있는 부분은

바로 비만개선에 효과적이라는

연구결과가 있습니다.

링곤베리 안의 레스베라트롤이라는

성분은 콜레스테롤 수치를 줄이고

나쁜 콜레스테롤을 막아주는

역할을 하기 때문에 혈관건강에 좋습니다.

또한 우리 몸 신진대사에

악영향을 끼치는 체내 내장지방 축적을

막아주기 때문에 궁극적으로

체중감량에 효능이 있습니다.

실제 비만쥐에 대해 링곤베리 섭취 시

체중 증감에 대한 실험이 이루어졌는데

고지방 식단을 한 그룹에 비해

고지방 식단과 링곤베리를 함께 섭취한

그룹에서 체중 증가를

억제했다는 결과가 있습니다.

링곤베리 속 주요성분인 SECO호르몬은

체내 호르몬과 유사한 기능을 하는

식물성 에스트로겐으로 항산화 작용,

항암 작용, 심혈관 보호,

항동맥경화, 콜레스테롤 유지,항염 작용,

박테리아 및 진균 억제 효과가 있습니다.

또한 세포배양과 동물 조직 내에 있는

종양 세포의 증식까지 억제하기 때문에

슈퍼푸드로 선정된 가장 큰

영향력을 끼친 성분이라고 생각됩니다.

링곤베리 안의 SECO호르몬은

링곤베리 외에도

여러 가지 과일에 함유되어 있지만

가장 중요한 것을 함량입니다.

하나를 먹더라도 얼마나 효율적으로

성분을 얻을 수 있는지가 관건인데

플럼 30배, 바나나 15배,

라즈베리 10배, 블루베리 1.8배로

한눈에 봐도 SECO 호르몬 함유량의

차이가 보입니다.

링곤베리를 어떤 형태로

섭취하는 것은중요하지 않지만

보통의 음료로 드시면

당분이 많이 함유되어 있는 경우가 있어

퓨레형태로 드시면

소화나 흡수가 잘 됩니다.

물론 이 부분도 개인차가 있어

여러 가지를 드셔 보시고

결정하는 것이 가장 현명한 방법입니다.

링곤베리 성분 부작용

링곤베리는 슈퍼푸드로 선정될 정도로

귀한 열매이지만 개개인에 따라

섭취 시 주의하실 점이 있습니다.

링곤베리퓨레를 적정량을

지키지 않고 섭취 시

복부 팽만, 복통, 설사 등의

이상증세가 생길 수 있으며

과민성 대장증후군 및 궤양성 대장염을

겪으시는 분들을 이상증세가

더 심할 수 있어 우선 소량 섭취 후

증세를 보시고 결정하시는 것이 좋습니다.

세라티크는 프랑스 여성들의

피부 건강 열쇠로 알려지면서

많은 분들의 관심을 받고 있습니다.

피부는 남녀노소 구분 없이

피부 상태에 따라 영향을 받게 되고

특히 피부가 건조하고 불편감을

느끼신 분들은 자신의 피부 장벽을

체크해보시는 게 중요합니다.

세라티크가 바로 이러한 피부 속

부족한 부분들을

보충해주는 역할을 하지만

좋은 원료라고 해서

무조건 섭취하지 마시고 먼저 세라티크에

정확히 어떤 성분이 있고

효능과 부작용은 없는지 꼼꼼히 살펴보시죠.

세라티크 성분 효능

세라티크는 프랑스 최대 청정지역으로

알려진 그라스에서 혹독한 환경을

견뎌낸 밀에서 추출된 성분입니다.

미국 FDA에서 인증된 성분으로

우리 피부의 구성물질과

상당히 비슷한 부분이 많고

식약처에서는 피부 보습에

도움을 줄 수 있다고 인정받았습니다.

한 가지 중요한 부분은 세라티크는

여러 형태로 만들어지지만

한 연구결과에 따르면 세라티크의

입자가 크기 때문에 바를 때보다

섭취할 때 훨씬 흡수율이

좋다는 분석 결과가 있습니다.

세라티크가 우리의 몸에 흡수가 되면

피부 표피층에 있는

세라마이드의 합성을 돕게 됩니다.

세라마이드 구조층은

피부 조직을 지탱해주고

수분 증발을 막아 평소 피부가

건조해지는 증상의 원인이 되는

수분 손실을 방지합니다.

또한 피부의 탄력도를 높여

외부 활동 시 노출되는 유해물질이

피부에 들어오지 못하도록

보호하는 효능이 있습니다.

실제 세라티크에 관한 임상시험 중

세라티크를 12주간 섭취를 했을 때

피부 보습 증가하였고,

8주 후 부터는 피부 건조감이

유의하게 개선되는 효과가

확인되었다고 합니다.

피부 속 세라마이드는 스핑고 지질과

지방산으로 구성되어 있는데

세라티크를 섭취하면 스핑고 지질이

우리 몸의 장에서 분해되어

몸에 흡수되게 됩니다.

이렇게 흡수되면 혈관을 통해

피부로 공급되게 되고

피부 장벽의 약 50%를 차지하는

세라마이드의 재생과

합성에 많은 도움을 주게 됩니다.

여러 피부 건강 성분으로

소개되는 콜라겐은 피부에

탄력감 개선, 히알루론산은

피부의 보습 개선 등으로 유명한

피부 속 성분들로 알려져 있습니다.

세라티크 섭취 후 피부 진피층의

변화를 연구한 논문에 따르면

세라티크를 섭취 후 하부층에 있는

진피의 콜라겐과 히알루론산까지

회복되었다고 합니다.

세라티크 세라마이드의 흡수율에 관해

임상시험을 한 논문에 따르면

3주간 임상시험자를 대상으로

세라마이드를 발랐을 때와

섭취했을 때를 비교 했는데

발랐을 때는 피부층의 수분량이

141% 증가했고 먹었을 때는

394% 증가한 결과가 도출되어

흡수율에서 차이가 확인되었다고 합니다.

그 이유는 세라티크 세라마이드의

입자가 크기 때문에

피부에 어느정도 까지는 흡수가 되지만

피부 깊숙히 하부층까지

전달되기는 힘들기 때문입니다.

세라티크 성분 부작용

세라티크 세라마이드는 안정성 인증을 받아

큰 부작용은 없지만 개개인데 따라

병행 섭취시 문제가 발생 할 수 있습니다.

콜레스테롤를 낮추기 위해

스타틴이라는 약을 복용하시는 분들은

세라티크 세라마이드와 같이

섭취하게 되면 혈중 세라마이드는

감소하게 되지만 그래로

간에 쌓이게 되어 당뇨병 발생 위험을

증가할 수 있다고 합니다.

그렇기에 스타틴 이외에도

콜레스테롤 약을 복용하거나

관련 수술을 하신 분들은

섭취 전 꼭 전문의와 상의하셔야 합니다.

또한 피부가 지성으로 고생하시는 분들은

세라마이드가 지방질로 되어있어

오히려 피부지성을 증가시킬 수 있습니다.

기미는 주로 30대 이상의

여성들에게 자주 생기는 피부 이상증세인데

많은 분들이 어떻게 개선할 수

있을지에 대한 고민이 있습니다.

기미를 예방 및 억제할 수 있는 방법은

여러 가지가 있지만

민간요법을 말 그대로

정확한 임상연구나 과학을 통해

입증된 사실은 아니고

성분들이 주는 효과를 바탕으로

만든 방법이기 때문에

너무 의존하시면 안 됩니다.

민간요법 이외에도 의약품 사용 등의

방법도 함께 보면서 기미 없애는법

7가지에 대해 꼼꼼히 알아보시죠.

기미제거 - 간단한 민간요법

기미는 일상 속 관점에서 보면

노화를 촉진하는 자외선A를

많이 쬐면 멜라닌 색소가 쌓이면서 생기고

중년 여성이 갱년기 증상을 줄이려고

여성호르몬 요법을 처방받다가

악화되는 경우도 많습니다.

기미의 특징은 시간이 지날수록

범위가 서서히 넓어지기고

심하면 기미가 얼굴 전체를 덮기 때문에

우선적으로 진행을 막는 것이 중요합니다.

필링요법을 이용한 기미제거

간단한 필링요법으로도

기미증상을 조금은 도움이 되는데

저녁 세안 후 평소 바르는

로션을 바르고 진행하시면 됩니다.

방법은 일반 우리밀 밀가루에

누룩과 효모를 5:1 비율로

묽지 않도록 섞은 후

기미가 난 부위에얇게 바르기보다

좀 충분하게 발라 줍니다.

다만, 완전히 마른 후 떼어내면 되고

일정 시간이 있기보다

꾸준히 하는 것이 더욱 중요합니다.

밀가루는 화이트닝 작용을 하기 때문에

피부와 만나면 미백 효과가 있으며

효소가 많은 효모가 피부의

노폐물을 제거하고 피부 트러블 등을

개선하는 원리입니다.

야채를 이용한 기미 제거

무를 씻은 후 즙을 낸 뒤

아침저녁으로 세안 후 바르면

수분을 유지하면서

미백 효과를 볼 수 있게 됩니다.

그 이유는 무에는 비타민C가 풍부한데

우리 피부는 디하드록시페닐알라닌이란

물질의 산화되면 멜라닌이 생성되고

기미 등의 증상들이 생기게 되는데

즉, 비타민C는 산화되어

멜라닌이 되는 걸 억제하기 때문에

기미와 주근깨 등에

효과적이라고 볼 수 있습니다.

단, 이미 생성된 멜라닌 세포를

파괴하는 건 아니고 현재 진행되는

멜라닌 등을 예방한다고 생각하시면 됩니다.

지압을 이용한 기미 제거

기미를 지압을 통해서

개선할 수 있는지에 대한 의문이 들지만

간접적으로는 도움이 될 수 있습니다.

스트레스 등으로 인한

호르몬 분비의 이상으로

기미가 생기기도 하는데

시간이 날 때마다 새끼발가락의

발톱에서 발등 쪽 3cm까지

10회 정도 지긋이 눌러주면

기미 예방에 도움이 됩니다.

즉, 기미를 직접적으로 도움을 주기보다

스트레스 및 여러 가지 요인으로 인해

생기는 기미 등을 예방할 수 있다는 것이

중요 포인트입니다.

기미제거 - 연고 사용 및 주의사항

하이드로퀴논 연고

하이드로퀴논은 피부과에서

자주 사용하는 성분으로

주로 약물로 많이 사용 됩니다.

주요 효과로는 우리 피부에서

생성되어 멜라닌을 촉진하는

효소인 타이로시니아제를

직접적으로 억제시키면서 과도한

색소침착이 이뤄지는 것을 억제합니다.

또한 더 나아가 멜라닌 세포 내의

멜라닌 소체 모양을 변형시켜

기미를 제거하는 치료가 가능하게 됩니다.

다만, 급격한 변화보다는

꾸준한 사용이 필요로 되는 것이 특징입니다.

피부과치료학회지에

등재된 연구에 따르면

기미가 있는 환자를 대상으로

4% 히드로퀴논 제제를

12주 동안 사용한 기미 환자 그룹은

40%에서 기미가

개선된 효과가 확인되었습니다.

트레티노인 연고

트레티노인은 피부노화 치료 목적으로

승인받은 유일한

의약품으로 명성이 있습니다.

기미치료 부분에서는 각실 세포의

생성과 탈락을 촉진하는 기능이 있는데

각질세포 자체가 멜라닌 세포에서

전달받은 멜라닌 색소를 가지고 있어

빠르게 탈락시키는 작용으로도

충분히 기미 개선에 도움을 주게 됩니다.

해당 성분을 지닌 대표적인 크림은

스티바 a 크림으로 처방받은 후

약국에서 손쉽게 구매가 가능합니다.

트라넥삼산 연고

각질형성세포에서 분비되는

Plasmin이라는 물질은

멜라닌 세포를 자극하여

멜라닌 색소를 합성을 촉진하기 때문에

우리 피부에 기미가 생기게 됩니다.

트라넥삼산이 바로 이 Plasmin을 차단하여

색소 침착 등의 멜라닌 형성

억제에 효과가 있습니다.

2017년 대한피부과학지에 따르면

기미가 있는 환자를 대상으로

10주간 사용했을 때 약 33%의

기미 개선 효과가 있었다고 합니다.

시스테아민 연고

식약처에서 미백 기능성을 인증받은

연고 중에 '시스페라'라는 연고가 있는데

이 연고의 주요 성분이

바로 시스테아민입니다.

시스테아민은 멜라닌 합성 과정에서

피부가 흑갈색의 색소로

변형되는 것을 막고

오히려 밝은 색의 색소가 합성되도록

촉진하는 작용이 특징입니다.

또한 피부 내 글루타치온 농도를

증가시키는데 항산화 및 미백작용 등의

작용을 이용하여 피부과에서

주로 미백주사의 성분으로

글루타치온을 사용하기도 합니다.

연고사용 시 주의사항

개개인의 피부 타입은 천차만별로

모든 기미 연고가 전부 맞을 수는 없습니다.

특히 의약품으로 나온 연고는

강한 성분으로 인해

자극감 및 접촉 피부염이

발생하는 경우가 있어서

처음부터 많은 양을 사용하지 마시고

소량부터 천천히 늘리는 것이 좋습니다.

자신의 피부가 민감하다고 생각된다면

피부의와 상담 후 선택하는 것도

부작용을 막을 수 있는 길입니다.

신체부위인 얼굴, 몸 등 자주 붓는 것을

부종이라고도 하는데 사실상

부종의 원인을 찾는 것이 쉽지는 않습니다.

비슷한 음식 섭취, 수면 등 같은

생활패턴인 반복되어도 개인에따라

붓기의 유무가 다른 것을 볼 수 있기 때문이죠.

다만, 이러한 점들이 고려해봤을 때

가장 큰 차이는 바로 체질적 원인입니다.

이러한 체질적 원인은 여러가지 식습관,

스트레칭 등으로 극복할 수 있기 때문에

너무 걱정하시지 마시고 붓기를 빠지게 하는

식습관 및 스트레칭 등을 꼼꼼히 살펴보시죠.

얼굴, 몸 붓기 빼는법 3가지 - 식습관

붓기가 빠지지 않은 체질은

주로 붓기가 잘 빠지지 않은

소음인, 태음인들이 잘 붓는 체질로

체내 수분대사가 잘 되지 않아

부종이 발생하게 되는 것입니다.

체질적인 원인 이외에 이유는

만약 아침에 얼굴, 눈 등이 붓는다면

신장기능의 저하를 의심,

오후에 아래에서 위로 붓기 시작한다면

혈액순환장애의 심장기능 저하를 의심,

전체적으로 내 몸이 붓는다면

단백뇨가 있을 확률이 높습니다.

붓기가 일상생활에 지장이 없다면

여러 가지 방법으로 개선할 수 있지만

지장이 있다면 병원을 반드시 찾아야 합니다.

1. 율무(율무차)

율무는 평소 몸이 잘 붓고 피로하거나, 

소변이 잘 나오지 않는 사람이 먹으면

좋은 음식 중의 하나입니다.

율무는 몸의 노폐물을 밀어내며

이뇨작용을 촉진시켜서

우리 몸의 붓기를 빼는데 탁월합니다.

또한 알리신이라는 성분이 혈전을 제거해

여러가지 혈액순환에도 도움을 줍니다.

율무를 그대로 먹기는 다소 힘들어

율무차로 드시는 것이 좋습니다.

2. 호박즙

호박의 시트롤린 성분은

체내 신장 기관의 독소 배출을

촉진하는 중요한 역할을 하고

혈액의 이완을 도와주어

붓기 개선에 도움이 됩니다. 

또한 체내 나트륨이 적절하다는

가정하에 우리 몸 안의

붓기의 원인이 되는

불필요한 수분을 이뇨작용을 통해

적절히 조절하게 됩니다.

3. 삶은 팥물

다리와 얼굴이 부어있는 경우

팥은 상당이 좋은 음식입니다.

팥 속의 사포닌과 칼륨 성분이 나트륨을

체외로 적절히 배출시켜 붓기 제거에 좋고

부종이 생겼을 때 몸속의

수분을 배출시키면서

노폐물을 걸러주기 때문에 

부종제거 및 다이어트에 좋습니다.

팥을 그냥 먹기보다 팥을 삶을 때

나오는 팥물을 따로 보관하여 

간편하게 섭취하시면 됩니다.

얼굴, 몸 붓기 빼는법 4가지 - 스트레칭

1. 수분조절

수분은 우리 몸의 영양소 및 산소를

운반하여 정맥, 임파액 안으로 원활하게

이동하는 역할을 하는데

이때 체내 수분조절 기능이

제대로 이뤄지지 않으면

부종 등이 발생하는 경우가 많습니다.

수분조절을 위해서는 나트륨과

칼륨의 밸런스가 적절하게 유지해야 합니다.

하루 권장 수분섭취량인 

하루 8잔 1.5 L ~ 2L의 수분을 섭취하면서

칼륨이 들어간 음식을 섭취하데

심하게 짠 음식을 피하시는 것이 좋습니다.

사실상 짠 음식의 기준이 없기 때문에

최대한 권장 수분 섭취만 지켜주셔도

충분히 붓기 개선에 도움이 됩니다.

2. 다리스트레칭

장시간 앉아 있어야 할 땐 한 번씩

자세를 변경하거나 발목을 풀어주면서

부종을 예방하면 좋고

저녁에 다리의 부종이 생겼다면

누운 상태로 다리를 벽에 위치시키고

심장 높이로 유지하면  혈액의 역류를

방지하기 때문에 붓기 제거에 도움이 됩니다.

또한 부을 때마다 압박스타킹을 

이용해 혈관이 수축하는 힘을 강화하면

혈액순환 개선에도 좋습니다.

3. 냉찜질

냉찜질은 우리 몸의 세포 자체가

냉기에 의해서 생기는 수축 힘으로 인해서

가지고 있던 불필요한 수분을

배출해내는 효과를 볼 수 있습니다.

아이스팩을 이용하여 가능한 한 빨리

찜질할 수 있으면 좋고 

10분 ~ 15분 정도 시간차를 두고

여러번 반복하시면 됩니다.

4. 림프절 마사지

림프는 몸속의 노폐물이나 찌꺼기들을 밖으로

배출시키는 중요한 면역 기관들입니다,

이러한 면역기관들이 모여있는 

턱 밑, 귀밑, 겨드랑이, 사타구니 등을

두드려주거나 마사지를 해주면

자연스럽게 붓기를 빼는데 도움이 됩니다.

로즈힙퓨레는 여러 건강식품

TV 프로그램에 소개되면서

관심이 커졌습니다.

핀란드에서 많은 재배가 되며

달달한 맛을 지녀

거부감이 없는 것이 특징입니다.

퓨레의 뜻은 야채, 곡류 등을 갈아서

주스보다 걸쭉하게 만드는 것을 말하며

즉, 로즈힙이라는 열매가 있다면

로즈힙퓨레는 과육과 씨앗을

모두 갈아 만든 형태라고

생각하시면 됩니다.

그렇다면 로즈힙퓨레가

어떻게 세계적으로 인기가 많아졌는지

성분에 대한 효능과 부작용에 대해

꼼꼼히 살펴보시죠.

로즈힙퓨레 로즈힙 성분 효능

로즈힙은 야생장미 열매의 일종으로

오래전부터 그 영양학적 가치를 인정받아

약용으로 널리 사용되었고

로즈힙퓨레를 만드는데 필요한

로즈힙 안의 성분은

티리로시드, 루비잔틴,

각종 비타민 등 여러 가지가 있습니다.

특히 전통적인 유럽 민간요법에

사용이 되었는데 의학의

아버지라고 말할 수 있는

히포크라테스가 딤딩 질환 치료에

사용했다는 기록이 남아있을 정도로

그 가치를 인정받았다고 볼 수 있습니다. 

로즈힙 속의 티리로시드 성분은

우리가 보통 탄수화물을 섭취 후

변환되는 지방을 연소를 촉진시켜

체지방 감소를 도와주고

쉽게 살이 찌는 체질로 변하는 것을

억제하는 효능이 있습니다.

좀 더 자세히 보면

우리 몸 안의 나쁜 지방이라 불리는

백색지방이 축적되는 것을

막아주는 역할을 합니다. 

또한 티로시나아제 억제제는

피부 자극을 줄여주며

파하 석분 멜라닌 색소를

활성화를 하게 되는데

티리로시드는 강력한

티로시나아제 억제제의 역할과

피부 미백 효능을

가지고 있는 성분으로

지질 축적을 억제에

효과를 보인다고 합니다.

institute of food Technologists의

티리노시드에 대한 연구 보고를 보면

로즈힙 속 티리로시드는

체중, 특히 내장지방

중량의 증가를 억제하고

혈당제어에 효과를 보였다고 합니다.

보통 비만에 해당하는 분들에게

고혈압, 당뇨병 등의 질환이

자주 나타나게 되는데

이때 혈당 관리는 정말 중요한

요소 중의 하나라고 생각됩니다.

로즈힙에는 자연의 보호막이라 불리는

파이토케미컬 성분들이

다량 함유되어 있어 다시말해

많은 양의 생리활성 물질이 들어있습니다.

그중 루비잔틴이라는 성분은

로즈힙에만 나타나는 항산화 성분으로

체내의 나쁜 산소인

활성산소를 제거하여 우리 몸의

정상적인 세포가 손상되지 않도록

하는 효능이 있습니다.

제약 및 생물의학 분석 저널에 따르면

루비잔틴은 로즈힙 품종에서만

나타나는 것으로 보이며

활성산소 제거에

작용을 한다는 것을 확인했습니다.

또한 로즈힙의 메인

카로티노이드 성분 중에는

루비잔틴이 포함되어 있는데

그 함량이 약 23.6%에 달할 정도로

많은 양이 들어있었다고 합니다.

마지막으로 로즈힙에는 비타민 A,

비타민 C, 비타민 K와 같은

체내에 필요한 비타민들이

풍부하게 들어 있습니다.

특히 로즈힙의 비타민C는

철분을 잘 흡수할 수 있도록 도와

빈혈을 예방하고 감기와 독감 증상 등의

지속성을 억제시키는데 도움이 됩니다.

또한 필로퀴논은 비타민 K의

일종으로 체내 각종 질병의

원인이 되는 염증을 감소시켜

항염 작용에 효능이 있습니다.

로즈힙퓨레 로즈힙 성분 부작용

로즈힙은 안전한 열매이지만

개개인에 따라 주의하실 점이 있습니다.

로즈힙의 비타민 C 함유량은

레몬의 8배로 평소 위장장애가

있으신 분들은 속쓰림과같은

이상증세가 나타날 수 있습니다.

또한 당뇨, 이뇨, 혈전 관련

처방약을 받아 복용하시고 계신다면

섭취 전 전문의와 상의 후

드시기  바랍니다.