여러 건강프로그램에도

양배추가 소개되었고

소화기능을 담당하는 위에 좋다는 것도

많은 분들이 아시고 계십니다.

물론 좋은 건 사실이지만

어떤 사람이 먹는지에 따라

독이 될 수도 있기 때문에

조심해서 드셔야하는

건강식품 중의 하나입니다.

양배추즙의 성분에 대한

효능 효과와 부작용에 대해서도

꼼꼼히 살펴보시죠.

jcoop양배추즙 효능 효과

양배추즙을 만드는 원료인

양배추에는 식이섬유, 단백질,

베타카로틴, 비타민K, 칼륨,

라이신, 칼슘, 비타민 U 등

상당히 많은 성분들이 있습니다.

여기서 주목해야 할 성분은

비타민 U로 위 건강과

밀접한 관련이 있습니다.

양배추의 비타민 U 성분은

위 점막을 만드는 호르몬인

프로스타글란딘의 분비를 촉진시켜

위 점막의 기능을 증진시키고

세포 조직을 보호를 도와주면서

위 건강에 효능이 있습니다.

또한 비타민K 성분은

염증으로 인한 출혈을 막아줘

위궤양 예방에도 효과가 있습니다.

실제 미국의 양배추 효능에 대한

실험에서 65명의 위궤양 환자에게

3주를 먹인 결과

62명의 위궤양 환자가

치료된 연구발표가 있습니다.

위건강 이외에도 양배추 안의

인돌-3-카비놀, 설포라판이라는 성분은

독소를 제거하는 효소를 생산하고

강력한 항산화 작용으로

항암에 효능이 있습니다.

또한 카로티노이드, 비타민C 성분은

피부 세포의 노화도 방지하여

피부건강에도 좋습니다.

jcoop양배추즙 부작용

양배추즙을 복용하시기 전

주의하실 점이 몇 가지가 있습니다.

혈액을 묽게 하는 와파린 또는

아스피린을 복용하시는 분들은

양배추 안의 비타민k성분이

혈액응고를 촉진시키기 때문에

의사와 상담 후 드셔야 합니다.

또한 평소 장운동이 안 좋으신 분들은

가스가 많이 찰 수 있기 때문에

섭취하면서 몸 상태를

잘 파악하시면서 드셔야 합니다.

마지막 갑상선 질환 특히

갑상선 기능 저하증에

해당되시는 환자분들은

양배추 안의 글루코시놀레이트 성분이

분해되면서 만들어지는 대사물 중에

고이트로젠이라는 성분이 나와

갑상선 환자에게 필요한

요오드 성분이 부족해지기 때문에

피하시는 것이 좋습니다.

독일pm쥬스는

27년 역사를 가지고 있고

도핑테스트 통과, 세계 특허기술 등이

있는 건강기능식품입니다.

한국뿐만 아니라 40개국에도

수출하고 있는 만큼

찾는 분들도 많습니다.

물론 여러 가지 좋은

성분과 효과가 있지만

그에 따른 주의사항도 있기 때문에

성분에 대한 효과와 부작용을

꼼꼼히 확인하셔야 합니다.

독일pm쥬스 효과

독일pm쥬스의 종류는

크게 파워칵테일, 액티바이즈,

리스토레이트 3가지가 있습니다.

각각의 종류별로

조금씩 성분도 다르고

아침쥬스는 파워칵테일,

낮 쥬스는 액티바이즈,

저녁쥬스는 리스토레이트라고

생각하시면 됩니다.

파워칵테일은 독일pm쥬스의

대표 제품으로 56가지 야채,

과일, 곡류, 해조류,

소화 대사효소와 4가지 유산균,

2가지 유산균 먹이,

9가지 식이섬유로

다양하게 이루어져 있습니다.

주요 효능으로는

피부 점막과 눈 보호, 항염작용,

혈당 조절 및 갑상선 호르몬 활성화,

장운동 원활에 좋고

효소의 기능으로

소화기능 개선에도 효능이 있습니다.

액티바이즈는 비타민B군

8가지를 포함하고 있고

주요효능은 혈액생성 및 혈액순환,

단백질, 탄수화물, 지방의 대사,

몸의 에너지를 만드는데도

효과가 있습니다.

좀 더 정확히 말하면

우리 몸의 혈액 속 산소를

공급하게 되는데

혈액 속 산소가 부족하면

막히는 부위에 따라

뇌가 막히면 뇌경색, 뇌졸중,

심장이 막히면 심근경색, 협심증 등

다양한 질환이 일어날 수 있습니다.

리스토레이트는 칼슘 마그네슘,

철분, 아연, 구리, 망간,

크롬, 셀렌, 비타민D 등이 들어간

미네랄 쥬스 입니다.

주요 효능은 뼈와 치아를

튼튼하게 해 주고

피부 및 모발 건강, 항산화 효과,

수면의 질 향상에 좋습니다.

독일pm쥬스 부작용

독일pm쥬스 종류 중에

액티바이즈를 섭취하실 때

주의하실 점이 있습니다.

간혹 체질에 따라

액티바이즈 안의

나이아신 성분으로 인해

체온이 오르는 부작용 또는

피부 붉어짐, 가려움, 따가움이

있을 수 있어 만약 섭취 후

몸의 이상증세가 감지되시면

섭취를 중단하셔야 합니다.

또한 약간의 카페인이

들어있기 때문에

큰 문제는 안되지만

너무 늦은 시간에는

섭취을 피하는 것이 좋습니다.

다이어트는 남녀, 나이에 관계없이

고민거리 중의 하나입니다.

어떻게 하면 좀 더 빨리,

쉽게 뺄 수 있을지 생각하게 되는데

사실상 운동 없이 건강식품으로만

뺀다는 것은 불가능에 가깝습니다.

그렇기에 다이어트를 위해

금단미인만 복용하는 것이 아니라

운동, 식습관을 균형 있게 맞추면서

함께 한다면 훨씬 효율적으로

지방제거에 도움이 되실 겁니다.

무작정 드시지 마시고

금단미인의 성분에 대한

효과와 부작용에 대해 보시고

좋은 선택 하셨으면 좋겠습니다. 

금단미인 효과

금단미인의 주원료는

녹차추출물, 알로에전잎, 아연 등

3가지로 이루어져 있습니다.

이 원료들은 식약처의 인증을 통해

여러 다이어트 식품들에 들어가고

효과도 좋지만 그에 따른

주의사항도 있기 때문에

주의하셔서 드셔야 합니다.

녹차추출물 안의 카테킨이라는 성분은

항염증 작용으로

혈관의 동맥경화를 억제시키고

안 좋은 콜레스테롤인

LDL의 수치를 감소시켜 주기도 하지만

특히 다이어트에 뛰어난 도움을 줍니다.

신경전달물질인 노르에피네프린을

분해하는 효소인 COMT라는

성분을 억제하게 되고 카페인이

포스포디에스테라제라는

효소를 억제하여

노프에프네프린이라는

신경전달물질에 영향을 주게 됩니다.

이렇게 영향을 받은 신경전달물질은

교감신경을 항진시켜

우리 몸속의 대사가 촉진되고

지방이 산화되면서

땀을 흘리게 되기 때문에

결론적으로는 우리 몸속의

에너지를 사용함으로써

다이어트의 효율을 높이게 됩니다.

알로에전잎은 식약처에서

'배변활동 원할에 도움을 줌'이라고

기능성을 인증받은 원료입니다.

다이어트에 직접적으로

영향을 준다기보다는

소장에서 유액의 배출을 촉진시키고

점막 투과율을 상승시켜

대장 활동을 촉진시켜줍니다.

체중감량을 할 때

변비에 자주 걸리기도 하는데

이때 장운동을 원활하게 해 주면서

도움을 주게 됩니다.

아연은 면역증진 말고도

랩틴 호르몬에 영향을 줘서

음식을 충분히 섭취했을 때

뇌에 알려주는 역할을 하여

과도한 식욕과 허기를 억제시켜 줍니다.

또한 아연이 부족하면

근육생성에 문제가 발생하는데

근육은 지방을 태우는

작용을 하기 때문에

다이어트에 중요한 역할을

한다고 볼 수 있습니다.

금단미인 부작용

금단미인 안에 들어있는

카테킨이라는 성분이

다이어트에는 좋지만

간에 치명적일 수 있습니다.

미국 국립보건원에 따르면

카테킨은 간독성 가능성이

명백한 A등급 물질로

분류하고 있는 만큼

간질환을 앓고 있거나

관련 약을 드신다면

전문의와 상담 후

섭취를 결정하시기 바랍니다.

그 외에도 카페인이

함유되어있어 과한 섭취는

초조감, 불면 등을 유발하고

임산부 및 수유부는

섭취를 하시면 안 됩니다.

우리가 보통 다이어트를 생각할 때

외관적인 부분만 생각합니다.

하지만 외관보다 더 중요한 것이

체내환경으로 이너뷰티와 같이

내부를 신경 써야 자연스럽게

외부도 만들어지게 됩니다.

다이어트를 목적으로

인셀덤 딥톡스를 찾으시는 분들이 많으신데

사실상 이 제품만 먹어서는

만족하실만한 다이어트는 되지 않습니다.

말씀드렸다시피 본격적인 다이어트를 위한

발판을 만드는 것으로

이때까지 지방세포에 길들여져 있던

우리의 몸속을 깨끗하게 변화시키면서

가장 중요한 운동이 뒷받침되어야 합니다.

그렇다고 무작정 먹기보다

어떤 성분이 있고 효과와 부작용은 없는지

꼼꼼히 확인하셔야 합니다.

인셀덤 딥톡스 효과

인셀덤 딥톡스의 메인 원료는

락토바실러스 브레비스분해 추출물,

비피더스 유산균,

꽃송이버섯 추출물,

차전자피로 등으로 구성되어 있습니다.

식사 15~30분 전 미리

물과 함께 먹으면 되니 간편함이 좋고

평소 유산균의 분말형태를

싫어하시는 분들이 먹기에도 괜찮습니다.

락토바실러스균도 여러가지가 있지만

그중 락토바실러스 브레비스는

치즈 및 김치 발효 후반에

증식하는 유인균으로

위산과 담즙산에 강하여

비교적 다른 균들보다 먼저 죽지 않고

살아남는 것이 특징입니다.

항염작용이 뛰어나 위염에 좋고

면역력 강화에도 탁월하지만

무엇보다도 연구실험을 통해

과민성 대장증후군 개선에

효과가 있다고 밝혀지면서

장 내 환경개선에 좋습니다.

비피더스 유산균은

주로 대장에서 서식하며

대장균 등의 유해균을 억제시키고

배변활동 개선과

알레르기 예방에 효과가 있습니다. 

또한 한 연구결과에 따르면

비피더스균은 모유로 자란 아기의

대장에 주로 서식하는 유산균으로

모유를 먹고 자라지 않은

아이들과 비교했을 때

장이 튼튼하다는 것을 확인했습니다.

꽃송이버섯추출물은

베타글루칸이 일반버섯에 비해

5배 정도가 함유되어 있어

항산화, 항암 작용이 탁월합니다.

특히 정상세포의 면역 기능을 증진시켜

암세포의 증식 및 재발을 억제하고

혈중 콜레스테롤을 감소시켜 줍니다.

차전자피에는 80% 이상이

식이섬유로 이루어져 있습니다.

식이섬유는 장내 찌꺼기

즉, 노폐물을 흡착하여

대변의 이동성을

부드럽게 하여 증가시키고

통과시간도 단축시켜줘

변비 증상 예방에 도움이 됩니다.

또한 콜레스테롤 개선,

혈당 감소를 통해 고혈압, 당뇨 등의

질환에도 도움이 됩니다.

인셀덤 딥톡스 부작용

인셀덤 딥톡스에 들어가는 성분들은

식약처에서도 인증을 받고

안전성을 검증받은 원료들이라

큰 부작용은 없지만

주의하실 점이 있습니다.

변비 개선을 위해 많이 함유되어 있는

식이섬유는 과다 섭취하게 되면

오히려 영양분 섭취를 방해하고

섬유질이 장을 막아

지나친 가스 발생, 구토,

복부 팽만 등의 부작용이

생길 수 있다고 합니다.

계속 먹는데도 증상이

개선되지 않는다고 느끼더라도

적정량 이상으로 복용하시면 안 됩니다.

또한 임산부, 수유부,

질병치료 중이신 분들을

전문의와 상의 후 드시기 바랍니다.

나이가 들수록, 자외선과

 스트레스 등 여러 가지 요인으로

각질이 자연 탈락 되지 않고

피부에 오래 남아있게 되면서

 피부 트러블이 발생하게 됩니다.

각질제거에 자주 사용되는 성분들로

바하, 아하, 파하 등 여러 가지가 있습니다.

아하는 건조한 분들, 파하는

예민한 분들이 자주 사용하고

바하는 지용성에 사용합니다.

바하의 성분에 대해 알아보시고

자신의 피부는 어떤 각질 제거 성분을

써야할지 알아보시죠.

바하겔 효능 효과

반코르 바하겔에는 히알루론산,

티트리잎 추출물, 유기농 에탄올,

베타인살리실레이트 등의

성분들이 함유되어 있습니다.

제품에는 바하의 함량이

0.3% 이하이기 때문에

예민한 피부에도

충분히 사용이 가능합니다.

각질 제거에 사용되는 파하, 아하, 바하는

각각의 피부 타입에 대한

장점과 단점이 뚜렷한 성분들입니다.

이렇게 되면 효율성에서

떨어지게 되는데

장점과 단점을 보완해놓은 성분이

바로 베타인살리실레이트입니다.

이 성분은 안의 살리실산은

지용성으로 모공에 침투해

표피의 각질뿐만 아니라

모공 내 각질과 노폐물을 제거해주고

사탕수수에서 얻을 수 있는

부드러운 피부결 개선이 장점인

베타인 성분이 결합되어

각질 제거와 보습을 함께

관리할 수 있는 성분입니다.

이로 인해 민감성 피부, 건조한 피부에도

충분히 사용이 가능합니다.

히알루론산은 화장품을

사용해보신 분들이라면

한 번쯤은 보셨을 성분입니다.

히알루론산은 콜라겐, 엘라스틴과

같이 피부의 진피층을 구성하는

물질 중의 하나로 부족하면

피부의 탄력과 수분 유지에

어려움을 겪습니다.

30대 중반부터 히알루론산의 양이

급격히 감소하기 때문에

보충해주면 피부의 탄력과

수분을 관리해줘서 최대한 피부의

노화를 늦출 수 있습니다.

티트리잎 추출물 안의 성분 중

Terpinen-4ol는 균을 제거하고

항염작용으로 여드름의 원인인

박테리아를 박멸시켜줍니다.

또한 피부 컨디셔닝에 도움을 주고

모공 수렴에 좋기 때문에

피부의 활력을 부여해 줍니다.

에탄올은 약간의 항균작용도 있고

들어간 가장 큰 이유는

쿨링감을 주기 위해

함유되었다고 합니다.

바하겔 부작용

바하겔의 바하성분은

물론 0.3%가량 들어있어

민감성 피부도 사용 가능 하지만

개개인에 따라 다를 수 있기 때문에

특히 민감성 피부이신 분들은

주의하셔서 사용하셔야 합니다.

살리실산은 과도한 각질과

피지를 녹이는 효과로 피부 보호층인

정상 각질층을 녹여

자극성 접촉피부염을 일으킬 수 있습니다.

만약 이상증세가 생긴다면

사용을 즉시 중단하시고

피부과의 상담을 받으셔야 합니다. 

다이어트에 대한 계획은 늘 세우고

마음가짐을 굳게 먹지만

생각 많은 쉽지 않은 것이 다이어트입니다.

운동을 하긴 하지만 잦은 회식,

음주, 식단조절이 받혀주지 않는다면

실패할 가능성이 많습니다.

이러한 점을 참고하여

김오곤 한의사는 굶지 않고 먹으면서

체내에 들어오는 탄수화물을

어떻게 할지에 대해

초점을 맞춰 개발했다고 합니다.

다만 운동이 함께

뒷받침 되어야 한다는 점은

꼭 명심하셔야 합니다.

김오곤 다이어트에 대해 꼼꼼히 살펴보시죠.

김오곤 다이어트 효과

김오곤 다이어트의 제품인

신비감플러스의 주원료는

핑거루트 추출분말입니다.

핑거루트는 생강과에 속하고

주로 동남아에서 재배가 되는데

인도네시아에서는

만병통치약으로 여겨졌을 만큼

효능이 뛰어나다고 합니다. 

핑거루트 안의 판두라틴이라는 성분은

우리 몸안의 에너지 대사,

지방 대사를 돕는 AMPK 효소를

활성화를 촉진시키는데

이 작용으로 인해 체내의

지방 합성을 억제시키고

체내의 지방세포 크기, 숫자를 감소시켜

남아있는 지방분해에 탁월합니다.

실제 인제대학교 부속 서울 백병원에서

판투라틴에 대한

다이어트 효과를 알아보기 위해

비만 성인 남녀 150명을 대상으로

판두라틴 성분을 12주간

복용하게 한 결과

체중, 허리둘레, 엉덩이둘레,

복부 내장지방, 복부 피하지방 등

우리 몸속 지방이

줄어들었다는 것을 확인했습니다.

다이어트 효과 이외에도

자외선으로부터

피부가 손상되는 것을 막아주고

콜라겐 세포를 활성화시켜

피부 주름과 탄력 개선에

효과가 있습니다.

특히 다이어트를 해보신 분들 중에

체중감소 시 피부의 건강이

좋지 않으셨던 분들은

훨씬 만족감을 얻을 수 있습니다.

김오곤 다이어트 부작용

핑거루트는 정말 좋은 원료이지만

개개인에 따라 주의하실 점이 있습니다.

핑거루트의 특성상

열성이 강하기 때문에

체질적으로 열이 많거나

열성 변비가 있는 경우에는

두드러기, 가려움증, 두통, 탈모까지

이어질 수 있기 때문에

꼭 먹고 싶다면

정확한 의사의진단 후에 먹거나

소량 드셔 보시고

판단하는 것이 좋습니다.

한국인이 가장 많이 걸리는

암중의 하나가 바로 위암으로

국민건강보험공단에 따르면

한국인 10명 중 1명은

위염을 호소할 정도로

한국인의 위 건강이 좋지 않습니다.

위 건강을 지킬 수 있는 가장 좋은 방법은

식습관 자체를 바꾸는 것이지만

맵고 짜고 자극적인 음식들은

한국의 한 문화로 자리 잡았기 때문에

이때까지 경험해온 것들

한순간에 변화하기란 쉽지 않습니다.

그렇기에 많은 분들이

평소 자극적인 식습관으로부터

최소한의 예방을 위해

위 영양제를 많이 챙겨 드십니다.

인기 있는 위 영양제 중의 하나인

위건강엔 매스틱의

성분 효능 부작용에 대해

꼼꼼히 살펴보시죠.

위건강엔 매스틱

위건강엔 매스틱의 주요 원료는

매스틱 검으로 그리스 키오스 섬에서만

자라는 매스틱 나무에서

1년에 단 한번 150~180g을

얻을 수 있는 귀한 원료입니다.

1포에 매스틱 검 분말이

1050mg이 들어있어

식약처에서 지정한 하루 권장량을

100%가량 섭취할 수 있습니다. 

매스틱 검은 크게 보면

항염, 항균, 항산화 3가지의

효능을 지니고 있습니다.

우리 몸은 음식이 들어오게 되면

위산 분비를 촉진시키는

히스타민이라는

신경물질이 생기게 됩니다.

하지만 히스타민이

필요 이상으로 작용하면

위산이 과다하게 되고

위 점막 손상으로

위장병에 노출되게 되는데

매스틱 검을 섭취하게 되면

히스타민이라는 신경물질을 억제하여

위산과다를 막아주게 됩니다.

또한 체내 염증 유발 효소의

합성을 저해하여

체내에 안 좋은 활성산소를 제거하는

항산화 효과가 있기 때문에

위 점막 세포 손상 시 나타나는

속 쓰림, 소화장애 예방에

많은 도움이 됩니다.

실제 경희대 임상영양연구소에 따르면

실험쥐를 대상으로

매스틱 검을 섭취한섭취군과

그렇지 않은 대조군으로 나뉘어

결과를 관찰했는데

섭취군이 대조군에 비해

히스타민 농도 저하,

위액 분비량과 위액 산도 저하,

위궤양 감소 등을

확인할 수 있었다고 합니다.

위와 관련된 건강 효능 이외에는

구강 건강 개선 ,

정상적인 콜레스테롤 수치 유지

등이 있긴 하지만

부가적인 효능이기 때문에

크게 도움을 받기는

어렵다고 생각됩니다.

위건강엔 매스틱 부작용

매스틱 검 원료 자체가 안전하지만

개개인에 따라 맞지 않다면

위장 트러블, 과민반응,

알레르기 등이 생길 수 있고

임산부는 복용하지 않은 것이 좋습니다.

또한 흔히 어린아이들에게

배탈이 발생하게 되는데

만약 배탈이 나게 되면

일일 섭취량을 다 지키기보다

소량 섭취하면서

늘려가는 것이 좋습니다.

40대가 접어들면서 관절염으로

불편함을 호소하시는 분들이 많습니다.

그 이유는 세월이 가면서

연골이 완충작용을 통해

관절에 충격이 일어나

염증이 생기는 것을 막아야 하는데

닳고 없어져 기능을 잃었기 때문입니다.

물론 연골에 좋은 음식을 복용하고

재활운동을 통해

충분히 개선시킬 수 있지만

직장을 다니시거나

시간적 여유가 없으신 분들은

간편한 건강식품을 섭취하는 것도

하나의 방법입니다.

다만 프롬바이오 보스웰리아 제품이

모든 분의 몸에 맞을 수는 없기 때문에

어떤 성분이 있고 효능과

부작용은 없는지

꼼꼼히 확인하시는 것이 중요합니다.

프롬바이오 보스웰리아

프롬바이오 보스웰리아의 주요 원료는

보스웰리아 추출물이고

나머지 비타민D, 아연,

마그네슘, 망간, 셀렌 등이

정상적인 면역기능, 항산화를 통해

시너지 효능을 내고 있습니다.

섭취량은 1일 2정,

보스웰리아 추출물 1000mg으로

식약처 기준 하루 권장섭취량

100%를 섭취할 수 있습니다.

보스웰리아는 인도 고산지대에

자생하는 프랑킨센스 나무의

수액을 채취해 굳힌 것으로

보스웰릭산 추출물을 이용합니다.

보스웰릭산 추출물은

연골세포를 보호하는

항염증 효과가 풍부하여

관절에 일어나는 염증을 억제하여

관절염으로 이어지는 것을 방지합니다.

또한 보스웰리아 속

테르페노이드 성분은

염증 예방, 연골 보습으로 이어져

연골의 탄성력 및 뼈의

완충작용을 향상할 수 있습니다.

또 다른 효능으로는

항산화 효과로 인하여

피부 노화 및 피부염증을 방지하고

내장의 염증을 줄여

위장장애, 위궤양, 변비 등을

예방할 수 있습니다. 

실제 한국식품영양과학회지에 따르면

관절염을 가진 환자들을 대상으로

보스웰리아를 관절염의

심한 정도에 따라

50mg, 100mg, 200mg의

섭취하게 한 결과

염증에 의한 연골 세포 손상에

도움이 된다고 발표했습니다.

즉, 관절염이 너무 심한데

적게 먹으면 효과를 덜 볼 수도 있습니다.

프롬바이오 보스웰리아 부작용

보스웰리아는 식약처로부터

인정받은 성분이고

큰 문제는 없지만

주의하실 점이 몇 가지 있습니다.

항응고제를 복용하는 사람,임산부는

섭취를 자제하시는 것이 좋습니다.

또한 많은 효과를 보고자

권장 복용량 이상으로 섭취 시

어지럼증, 피부발진 구토,

복통 등의 이상증세가

생길 수 있기 때문에

꼭 적정량을 복용해야 합니다.