기미는 주로 30대 이상의

여성들에게 자주 생기는 피부 이상증세인데

많은 분들이 어떻게 개선할 수

있을지에 대한 고민이 있습니다.

기미를 예방 및 억제할 수 있는 방법은

여러 가지가 있지만

민간요법을 말 그대로

정확한 임상연구나 과학을 통해

입증된 사실은 아니고

성분들이 주는 효과를 바탕으로

만든 방법이기 때문에

너무 의존하시면 안 됩니다.

민간요법 이외에도 의약품 사용 등의

방법도 함께 보면서 기미 없애는법

7가지에 대해 꼼꼼히 알아보시죠.

기미제거 - 간단한 민간요법

기미는 일상 속 관점에서 보면

노화를 촉진하는 자외선A를

많이 쬐면 멜라닌 색소가 쌓이면서 생기고

중년 여성이 갱년기 증상을 줄이려고

여성호르몬 요법을 처방받다가

악화되는 경우도 많습니다.

기미의 특징은 시간이 지날수록

범위가 서서히 넓어지기고

심하면 기미가 얼굴 전체를 덮기 때문에

우선적으로 진행을 막는 것이 중요합니다.

필링요법을 이용한 기미제거

간단한 필링요법으로도

기미증상을 조금은 도움이 되는데

저녁 세안 후 평소 바르는

로션을 바르고 진행하시면 됩니다.

방법은 일반 우리밀 밀가루에

누룩과 효모를 5:1 비율로

묽지 않도록 섞은 후

기미가 난 부위에얇게 바르기보다

좀 충분하게 발라 줍니다.

다만, 완전히 마른 후 떼어내면 되고

일정 시간이 있기보다

꾸준히 하는 것이 더욱 중요합니다.

밀가루는 화이트닝 작용을 하기 때문에

피부와 만나면 미백 효과가 있으며

효소가 많은 효모가 피부의

노폐물을 제거하고 피부 트러블 등을

개선하는 원리입니다.

야채를 이용한 기미 제거

무를 씻은 후 즙을 낸 뒤

아침저녁으로 세안 후 바르면

수분을 유지하면서

미백 효과를 볼 수 있게 됩니다.

그 이유는 무에는 비타민C가 풍부한데

우리 피부는 디하드록시페닐알라닌이란

물질의 산화되면 멜라닌이 생성되고

기미 등의 증상들이 생기게 되는데

즉, 비타민C는 산화되어

멜라닌이 되는 걸 억제하기 때문에

기미와 주근깨 등에

효과적이라고 볼 수 있습니다.

단, 이미 생성된 멜라닌 세포를

파괴하는 건 아니고 현재 진행되는

멜라닌 등을 예방한다고 생각하시면 됩니다.

지압을 이용한 기미 제거

기미를 지압을 통해서

개선할 수 있는지에 대한 의문이 들지만

간접적으로는 도움이 될 수 있습니다.

스트레스 등으로 인한

호르몬 분비의 이상으로

기미가 생기기도 하는데

시간이 날 때마다 새끼발가락의

발톱에서 발등 쪽 3cm까지

10회 정도 지긋이 눌러주면

기미 예방에 도움이 됩니다.

즉, 기미를 직접적으로 도움을 주기보다

스트레스 및 여러 가지 요인으로 인해

생기는 기미 등을 예방할 수 있다는 것이

중요 포인트입니다.

기미제거 - 연고 사용 및 주의사항

하이드로퀴논 연고

하이드로퀴논은 피부과에서

자주 사용하는 성분으로

주로 약물로 많이 사용 됩니다.

주요 효과로는 우리 피부에서

생성되어 멜라닌을 촉진하는

효소인 타이로시니아제를

직접적으로 억제시키면서 과도한

색소침착이 이뤄지는 것을 억제합니다.

또한 더 나아가 멜라닌 세포 내의

멜라닌 소체 모양을 변형시켜

기미를 제거하는 치료가 가능하게 됩니다.

다만, 급격한 변화보다는

꾸준한 사용이 필요로 되는 것이 특징입니다.

피부과치료학회지에

등재된 연구에 따르면

기미가 있는 환자를 대상으로

4% 히드로퀴논 제제를

12주 동안 사용한 기미 환자 그룹은

40%에서 기미가

개선된 효과가 확인되었습니다.

트레티노인 연고

트레티노인은 피부노화 치료 목적으로

승인받은 유일한

의약품으로 명성이 있습니다.

기미치료 부분에서는 각실 세포의

생성과 탈락을 촉진하는 기능이 있는데

각질세포 자체가 멜라닌 세포에서

전달받은 멜라닌 색소를 가지고 있어

빠르게 탈락시키는 작용으로도

충분히 기미 개선에 도움을 주게 됩니다.

해당 성분을 지닌 대표적인 크림은

스티바 a 크림으로 처방받은 후

약국에서 손쉽게 구매가 가능합니다.

트라넥삼산 연고

각질형성세포에서 분비되는

Plasmin이라는 물질은

멜라닌 세포를 자극하여

멜라닌 색소를 합성을 촉진하기 때문에

우리 피부에 기미가 생기게 됩니다.

트라넥삼산이 바로 이 Plasmin을 차단하여

색소 침착 등의 멜라닌 형성

억제에 효과가 있습니다.

2017년 대한피부과학지에 따르면

기미가 있는 환자를 대상으로

10주간 사용했을 때 약 33%의

기미 개선 효과가 있었다고 합니다.

시스테아민 연고

식약처에서 미백 기능성을 인증받은

연고 중에 '시스페라'라는 연고가 있는데

이 연고의 주요 성분이

바로 시스테아민입니다.

시스테아민은 멜라닌 합성 과정에서

피부가 흑갈색의 색소로

변형되는 것을 막고

오히려 밝은 색의 색소가 합성되도록

촉진하는 작용이 특징입니다.

또한 피부 내 글루타치온 농도를

증가시키는데 항산화 및 미백작용 등의

작용을 이용하여 피부과에서

주로 미백주사의 성분으로

글루타치온을 사용하기도 합니다.

연고사용 시 주의사항

개개인의 피부 타입은 천차만별로

모든 기미 연고가 전부 맞을 수는 없습니다.

특히 의약품으로 나온 연고는

강한 성분으로 인해

자극감 및 접촉 피부염이

발생하는 경우가 있어서

처음부터 많은 양을 사용하지 마시고

소량부터 천천히 늘리는 것이 좋습니다.

자신의 피부가 민감하다고 생각된다면

피부의와 상담 후 선택하는 것도

부작용을 막을 수 있는 길입니다.

다이어트를 결심하고 실행하기 까지가

참 힘든 과정입니다.

신세경 다이어트로 유명한

팍시 다이어트를 검색하시고

오신 분들은 결심은 마치셨고

실행만 하시면 됩니다.

단, 한 가지 주의하실 점은

운동을 하지 않고 건강식품으로만

체중감량을 하시겠다고 하는 분들은

대부분 실패할 가능성이 높습니다.

다이어트보조제는 말 그대로

다이어트에 메인이 되어서는

안되기 때문에 운동과 병행하여

효율을 극대화할 수 있는

건강식품을 섭취하셔야 합니다.

팍시 다이어트 성분에 대한

다이어트 효능과 주의해야할

부작용은 없는지 지금 바로 보시죠.

팍시 다이어트 성분 효능

팍시 다이어트의 가장 중요한

디이어트원료는 밤의 속껍질에서

추출하여 만든 발효율피 추출분말로

최근 체중감량에 대한 부분에서

인기가 높아지고 있는 원료입니다.

좀 더 자세히 보면 여러 가지

논문으로증명된 체지방 감소 관련

개별인정형 원료로 부각된 신소재이며

앞으로의 다이어트 시장에서

기대가 되는 원료이기도 합니다.

그 외 다이어트 시 부족해지는

체내 미네랄 등을 보충하기 위하여

9종의 부원료 등이 함유되어 있습니다. 

발효율피 추출분말은 예로부터

동의보감에서 항산화, 항염, 장기의

기능 증진 등에 활용되던 한약재 입니다.

발효율피 안의 엘라그산이라는 성분은

천연 폴리페놀의 일종으로

체지방 합성 및 분해를 촉진하고

그 과정에서 베타 산화에 관여하여

체지방 감소의 효율을 극대화시켜줍니다.

또한 이소지방(심장, 간, 근육 등의 지방)을

제거하는 역할을 하여

지방의 위협으로부터

우리 몸을 보호해주기도 합니다.

여성분들의 경우 체중감량 시

호르몬의 변화도 중요한데

발효율피에는 석류보다도

더 많은 에스트로겐이 함량하여

천연 에스트로겐 역할을 하게 됩니다.

즉, 갱년기가 되면서 찾아오는

신체적 이상증세를 개선할 뿐만 아니라

특히 갱년기 시기에 오는

무기력증을 개선하면서

다이어트 효율을 높일 수 있습니다.

다이어트 이외에는 강력한 항산화의

효능도 있는데 우리 몸에서 발현되는

암세포의 성장 억제하여

우리 몸을 보호해주며

혈중 콜레스테롤 수치를 조절하여

혈관 건강에도 도움을 줍니다.

한국인 남녀 20~65세 대상으로

발효율피 섭취 시

체지방과 복부지방 면적에 대한

임상실험을 진행하였는데

섭취군에서 체지방량 599g,

복부지방 면적 24.52cm가

감소의 연구결과가 확인되었습니다.

그 외 부원료인 비타민A, 비타민B1, 비타민B2,

비타민B6, 비타민D, 비타민E,

나이아신, 판토텐산, 아연 등의

부원료는 다이어트 시 체내에

부족한 미네랄들을 보충해주면서

세포들이 정상적인 기능을 할 수 있도록

도와주는 역할을 합니다.

팍시 다이어트 성분 부작용

팍시 다이어트는 안전성을 입증받은

건강식품으로 큰 부작용은 없지만

주요 원료인 발효율피를 섭취하실 때의

몇가지 주의하실 사항이 있습니다.

개개인에 따라 위장이 안좋으신 분들은

발효율피 추출분말 섭취 시

복통이 발생할 수 있어 주의하셔야 합니다.

또한 고칼슘증이 있거나 관련

의약품을 복용하시는 분들은

반드시 전문의와 상의 후 드셔야 하며

임산부 및 수유부는 섭취를

피하시는 것이 좋습니다.

신체부위인 얼굴, 몸 등 자주 붓는 것을

부종이라고도 하는데 사실상

부종의 원인을 찾는 것이 쉽지는 않습니다.

비슷한 음식 섭취, 수면 등 같은

생활패턴인 반복되어도 개인에따라

붓기의 유무가 다른 것을 볼 수 있기 때문이죠.

다만, 이러한 점들이 고려해봤을 때

가장 큰 차이는 바로 체질적 원인입니다.

이러한 체질적 원인은 여러가지 식습관,

스트레칭 등으로 극복할 수 있기 때문에

너무 걱정하시지 마시고 붓기를 빠지게 하는

식습관 및 스트레칭 등을 꼼꼼히 살펴보시죠.

얼굴, 몸 붓기 빼는법 3가지 - 식습관

붓기가 빠지지 않은 체질은

주로 붓기가 잘 빠지지 않은

소음인, 태음인들이 잘 붓는 체질로

체내 수분대사가 잘 되지 않아

부종이 발생하게 되는 것입니다.

체질적인 원인 이외에 이유는

만약 아침에 얼굴, 눈 등이 붓는다면

신장기능의 저하를 의심,

오후에 아래에서 위로 붓기 시작한다면

혈액순환장애의 심장기능 저하를 의심,

전체적으로 내 몸이 붓는다면

단백뇨가 있을 확률이 높습니다.

붓기가 일상생활에 지장이 없다면

여러 가지 방법으로 개선할 수 있지만

지장이 있다면 병원을 반드시 찾아야 합니다.

1. 율무(율무차)

율무는 평소 몸이 잘 붓고 피로하거나, 

소변이 잘 나오지 않는 사람이 먹으면

좋은 음식 중의 하나입니다.

율무는 몸의 노폐물을 밀어내며

이뇨작용을 촉진시켜서

우리 몸의 붓기를 빼는데 탁월합니다.

또한 알리신이라는 성분이 혈전을 제거해

여러가지 혈액순환에도 도움을 줍니다.

율무를 그대로 먹기는 다소 힘들어

율무차로 드시는 것이 좋습니다.

2. 호박즙

호박의 시트롤린 성분은

체내 신장 기관의 독소 배출을

촉진하는 중요한 역할을 하고

혈액의 이완을 도와주어

붓기 개선에 도움이 됩니다. 

또한 체내 나트륨이 적절하다는

가정하에 우리 몸 안의

붓기의 원인이 되는

불필요한 수분을 이뇨작용을 통해

적절히 조절하게 됩니다.

3. 삶은 팥물

다리와 얼굴이 부어있는 경우

팥은 상당이 좋은 음식입니다.

팥 속의 사포닌과 칼륨 성분이 나트륨을

체외로 적절히 배출시켜 붓기 제거에 좋고

부종이 생겼을 때 몸속의

수분을 배출시키면서

노폐물을 걸러주기 때문에 

부종제거 및 다이어트에 좋습니다.

팥을 그냥 먹기보다 팥을 삶을 때

나오는 팥물을 따로 보관하여 

간편하게 섭취하시면 됩니다.

얼굴, 몸 붓기 빼는법 4가지 - 스트레칭

1. 수분조절

수분은 우리 몸의 영양소 및 산소를

운반하여 정맥, 임파액 안으로 원활하게

이동하는 역할을 하는데

이때 체내 수분조절 기능이

제대로 이뤄지지 않으면

부종 등이 발생하는 경우가 많습니다.

수분조절을 위해서는 나트륨과

칼륨의 밸런스가 적절하게 유지해야 합니다.

하루 권장 수분섭취량인 

하루 8잔 1.5 L ~ 2L의 수분을 섭취하면서

칼륨이 들어간 음식을 섭취하데

심하게 짠 음식을 피하시는 것이 좋습니다.

사실상 짠 음식의 기준이 없기 때문에

최대한 권장 수분 섭취만 지켜주셔도

충분히 붓기 개선에 도움이 됩니다.

2. 다리스트레칭

장시간 앉아 있어야 할 땐 한 번씩

자세를 변경하거나 발목을 풀어주면서

부종을 예방하면 좋고

저녁에 다리의 부종이 생겼다면

누운 상태로 다리를 벽에 위치시키고

심장 높이로 유지하면  혈액의 역류를

방지하기 때문에 붓기 제거에 도움이 됩니다.

또한 부을 때마다 압박스타킹을 

이용해 혈관이 수축하는 힘을 강화하면

혈액순환 개선에도 좋습니다.

3. 냉찜질

냉찜질은 우리 몸의 세포 자체가

냉기에 의해서 생기는 수축 힘으로 인해서

가지고 있던 불필요한 수분을

배출해내는 효과를 볼 수 있습니다.

아이스팩을 이용하여 가능한 한 빨리

찜질할 수 있으면 좋고 

10분 ~ 15분 정도 시간차를 두고

여러번 반복하시면 됩니다.

4. 림프절 마사지

림프는 몸속의 노폐물이나 찌꺼기들을 밖으로

배출시키는 중요한 면역 기관들입니다,

이러한 면역기관들이 모여있는 

턱 밑, 귀밑, 겨드랑이, 사타구니 등을

두드려주거나 마사지를 해주면

자연스럽게 붓기를 빼는데 도움이 됩니다.

직장인 남성이라면 출근부터 시작해서

퇴근까지 반복되는 일상에 체력적으로

지치는 것에 공감을 하실 겁니다.

물론 충분한 휴식을 통해 회복이 가능하지만

시간 상 여건이 되지 않아 많은 분들이

남성 건강기능식품을 많이 찾으시죠.

다만, 건강기능 식품의 효능도  중요하지만

그만큼 부작용도 생각하시고

선택하셔야 합니다.

듀라맨 성분의 효능과 부작용에 대해

먼저 보시고 선택해보시죠.

듀라맨 성분 효능

듀라맨의 주요원료는 홍경천추출물,

옥타코사놀 두 가지이며

그 외 비타민B1, 비타민B2,

비타민B6, 나이아신, 판토텐산 등이

함유되어 각각의 기능을 담당하게 됩니다.

홍경천추출물의 경우 아시아 전역에

약초로 많이 써왔고 관련 연구자료로

효능 등이 입증되면서

건각강기능식품에 원료로 쓰이고 있습니다.

홍경천 추출물에는 생체 방어물질인

로사빈과 살리드로시드라는 성분이

풍부하게 함유되어 있습니다. 

이 성분들은 육체의 피로와

정신적 스트레스를 유발하는 호르몬인

코르티솔 등을 감소시키는 효능이 있고

신경전달 물질의 생성을 촉진하기 때문에

뇌의 인지기능 및 기억력을

향상하는데 많은 도움이 됩니다.

또한 아답토겐 성분은 호르몬 균형을 

적절히 정상화시켜 면역기능을 활성화하고

다량의 아연이 함유되어 있어

혈액순환을 촉진하게 되는데

특히 남성의 성기능을 개선하고

증진시키는 효능이 있습니다.

옥타코사놀 하면 수천 km를 날아가는

철새들의 에너지원으로 유명한 성분입니다.

효능으로는 글리코겐의 저장량을

늘리는 작용을 하는데 글리코겐 자체가 

체력, 근력, 지구력과 직접적인 연관이 있어

남성에게 꼭 필요한 요소 중의 하나입니다.

또한  혈청 내 중성지질 콜레스테롤을 조절하여

혈액 순환 및 신진대사 활성에 좋습니다.

그 외 부원료의 경우 체내 에너지 생성과 

단백질 대사에 도움을 줘서

일상생활에 필요한 비타민 및 원료로

구성되어 있습니다.

Planta Medica에 따르면 만성피로가 있는

20~50세 남녀 60명을 대상으로

홍경천추출물을 섭취군과

비섭취군으로 분류하여 

4주간 섭취를 진행했는데 섭취군에서

스트레스를 유발하는 호르몬인 코르티솔이

감소한 연구결과를 확인하였습니다.

듀라맨 성분 부작용

듀라맨은  GMP인증과,

식품안전관리 인증을 받아

안전성에서는 큰 문제가 없지만

주요원료인 홍경천은

개개인에 따라 부작용이 있을 수 있습니다.

홍경천은 과다복용 시

입안 건조증, 안구건조증 등의

이상증세가 발생할 수 있고

카페인이 함유된 각성제와 함께 복용 시

심장에 무리가 갈 수 있어

이 점 주의하셔서 섭취하셔야 합니다.

또한 당뇨병, 저혈압 환자는

혈당 및 혈압 문제로

섭취 전 전문의와 상의 후 드셔야 합니다.

남녀 구분 없이 다이어트 성공에

대한 욕망은 모두가 지니고 있습니다.

달성하기 위한 방법으로는

여러 가지가 있지만

다이어트 식품 및 원료에

도움을 받는 것도 하나의 방법입니다.

다만 많은분들이 오해하시는

부분 중의 하나는 다이어트 식품만을 먹고

체중감량에 성공한다는 생각입니다.

다이어트 식품은 말 그대로

칼로리 소모의 효율을

극대화시키기 위한 보조제의 역할로

운동과 같은 칼로리 소모가 없다면

만족스러운 결과는

얻기 힘들다는 것은 꼭 아시고

발효율피 다이어트의

효능과 부작용에 대해 알아보시죠.

발효율피 다이어트 성분 효과

밤의 겉 껍질을 벗겨내면

모습을 드러내는 속껍질이 율피이고

그것을 발효 숙성시킨 것이

바로 발효율피입니다.

왜 발효 공정이 들어가는지에 대해

궁금하실 수 있는데

율피는 수분이 많아

그냥 보관하게 되면 잘 썩기 때문에

발효공정이 들어가고

발효 과정을 거치게 되면

소화 효소 비타민 등 영양 성분이

증대된다는 장점이 있습니다.

발효율피에서 주목해야 할 성분은

엘라그산으로 강력한

항산화 작용을 하는

폴리페놀의 일종입니다.

암세포의 활성화 억제는 물론

체내 지방분해를 촉진하여

내장지방에서 나오는 염증 물질을

억제하는데 효능이 있습니다.

특히 중년 여성의 경우 지방을

분해 배출하는 여성호르몬이 줄어들면서

뱃살이 찌는 경우가 많은데

이때 엘라그산이 여성호르몬과

분자구조가 비슷하여

천연 에스트로겐 역할을 하기 때문에

뱃살 감소, 갱년기 증상감소에

많은 도움이 됩니다.

엘라그산 성분이외에도

율피에는 타닌이라는 성분이 있는데

흡수율을 높이고 체내 지방을

흡수하는 담즙산과 결합하여

내장지방 배출에

훨씬 효율적인 효과를 냅니다.

또한 해독작용, 살균기능, 지혈작용,

소염작용도 함께 도움을 줍니다.

실제 일본내분비학회지에 따르면

엘라그산은 백혈구 유지

유전자를 억제하여

고지방 식이 쥐의 백색지방 조직의

갈색지방화를 촉진시키게 됩니다.

즉, 내장지방을 태우는

갈색지방의 비율이 늘어나면서

내장지방 억제 및 감소에

효과가 있다는 연구결과가 나왔습니다.

대한식품영양학회에서

진행한 동물 실험에 따르면

발효 율피 추출물을 꾸준히

섭취하게 한 결과 체중 감소는 물론

복부지방 중량이 낮아졌다는 것을

확인할 수 있었습니다.

엘라그산이 얼마나 많이 함유되어 있는지

석류와 함량을 비교해본 결과

발효 율피 1g 속에는

엘라그산 양이 석류주스 200g과

같을 정도이고 석류 13개 정도와

동일한 효능을 나타낼 만큼

많은 엘라그산이 함유되어 있습니다.

발효율피 부작용 

발효율피 추출물은 안정성을

입증받은 원료이지만

개개인에 따라 주의하실 점이 있습니다.

발효율피추출물 안의

타닌 성분은 철분 흡수를 방해하여

빈혈, 골다공증이 있는 분들은

섭취를 피하시는 것이 좋습니다.

또한 밤알레르기가 있는 분,

임산부 및 수유부는

전문의와 상담 후 섭취를

결정하시는 것이 좋습니다.

로즈힙퓨레는 여러 건강식품

TV 프로그램에 소개되면서

관심이 커졌습니다.

핀란드에서 많은 재배가 되며

달달한 맛을 지녀

거부감이 없는 것이 특징입니다.

퓨레의 뜻은 야채, 곡류 등을 갈아서

주스보다 걸쭉하게 만드는 것을 말하며

즉, 로즈힙이라는 열매가 있다면

로즈힙퓨레는 과육과 씨앗을

모두 갈아 만든 형태라고

생각하시면 됩니다.

그렇다면 로즈힙퓨레가

어떻게 세계적으로 인기가 많아졌는지

성분에 대한 효능과 부작용에 대해

꼼꼼히 살펴보시죠.

로즈힙퓨레 로즈힙 성분 효능

로즈힙은 야생장미 열매의 일종으로

오래전부터 그 영양학적 가치를 인정받아

약용으로 널리 사용되었고

로즈힙퓨레를 만드는데 필요한

로즈힙 안의 성분은

티리로시드, 루비잔틴,

각종 비타민 등 여러 가지가 있습니다.

특히 전통적인 유럽 민간요법에

사용이 되었는데 의학의

아버지라고 말할 수 있는

히포크라테스가 딤딩 질환 치료에

사용했다는 기록이 남아있을 정도로

그 가치를 인정받았다고 볼 수 있습니다. 

로즈힙 속의 티리로시드 성분은

우리가 보통 탄수화물을 섭취 후

변환되는 지방을 연소를 촉진시켜

체지방 감소를 도와주고

쉽게 살이 찌는 체질로 변하는 것을

억제하는 효능이 있습니다.

좀 더 자세히 보면

우리 몸 안의 나쁜 지방이라 불리는

백색지방이 축적되는 것을

막아주는 역할을 합니다. 

또한 티로시나아제 억제제는

피부 자극을 줄여주며

파하 석분 멜라닌 색소를

활성화를 하게 되는데

티리로시드는 강력한

티로시나아제 억제제의 역할과

피부 미백 효능을

가지고 있는 성분으로

지질 축적을 억제에

효과를 보인다고 합니다.

institute of food Technologists의

티리노시드에 대한 연구 보고를 보면

로즈힙 속 티리로시드는

체중, 특히 내장지방

중량의 증가를 억제하고

혈당제어에 효과를 보였다고 합니다.

보통 비만에 해당하는 분들에게

고혈압, 당뇨병 등의 질환이

자주 나타나게 되는데

이때 혈당 관리는 정말 중요한

요소 중의 하나라고 생각됩니다.

로즈힙에는 자연의 보호막이라 불리는

파이토케미컬 성분들이

다량 함유되어 있어 다시말해

많은 양의 생리활성 물질이 들어있습니다.

그중 루비잔틴이라는 성분은

로즈힙에만 나타나는 항산화 성분으로

체내의 나쁜 산소인

활성산소를 제거하여 우리 몸의

정상적인 세포가 손상되지 않도록

하는 효능이 있습니다.

제약 및 생물의학 분석 저널에 따르면

루비잔틴은 로즈힙 품종에서만

나타나는 것으로 보이며

활성산소 제거에

작용을 한다는 것을 확인했습니다.

또한 로즈힙의 메인

카로티노이드 성분 중에는

루비잔틴이 포함되어 있는데

그 함량이 약 23.6%에 달할 정도로

많은 양이 들어있었다고 합니다.

마지막으로 로즈힙에는 비타민 A,

비타민 C, 비타민 K와 같은

체내에 필요한 비타민들이

풍부하게 들어 있습니다.

특히 로즈힙의 비타민C는

철분을 잘 흡수할 수 있도록 도와

빈혈을 예방하고 감기와 독감 증상 등의

지속성을 억제시키는데 도움이 됩니다.

또한 필로퀴논은 비타민 K의

일종으로 체내 각종 질병의

원인이 되는 염증을 감소시켜

항염 작용에 효능이 있습니다.

로즈힙퓨레 로즈힙 성분 부작용

로즈힙은 안전한 열매이지만

개개인에 따라 주의하실 점이 있습니다.

로즈힙의 비타민 C 함유량은

레몬의 8배로 평소 위장장애가

있으신 분들은 속쓰림과같은

이상증세가 나타날 수 있습니다.

또한 당뇨, 이뇨, 혈전 관련

처방약을 받아 복용하시고 계신다면

섭취 전 전문의와 상의 후

드시기  바랍니다.

직장인 기준 평균 8시간 이상 힘들고

고된 업무를 하다 보면 근육이

나도 모르게 뻐근해지고

불편함이 느껴지게 됩니다.

쉬는 시간마다 근육을 풀어주는

스트레칭을 해주면 좋지만

귀찮기도 하고 막상 마음먹어도

실행하기 쉽지 않습니다.

이럴 때 많이 사용하시는 것이

의료기기로 알록패치는

공간의 제약 없이 겉근육뿐만 아니라

속근육까지 침투하여

근육통을 풀어줍니다.

막상 구매하기 전 과연 효과는 있을지

부작용은 없는지 많은

고민이 되실 것으로 예상되기 때문에

알록패치의 효과와 부작용

장단점에 대한 정보를 보시고

선택하셔도 늦지 않습니다.

알록패치 효과 장단점

알록패치는 적외선을 조사하여

통증을 완화하는 치료기기로

2등급 의료기기에 해당되고

광 생물학적 테스트 및

방송통신기자재 등의 인증을 받아

안전성을 입증받았습니다.

부착 권장 부위는 어깨, 등, 발목,

허리, 손목, 팔목, 무릎, 발목에

사용할 수 있어서

웬만한 근육통이 오는 곳은

전부 마사지를 받을 수 있기 때문에

효율성 측면에서는

큰 걱정 안 하셔도 됩니다.

알록패치 안 쪽에는 듀얼칩이 내장되어

레드파장과 깊숙한 곳으로

침투하는 근적외선 파장 두 가지의

복합파장을 통해 해당 부위를

집중 케어하여 근육을

부드럽게 이완시켜주는 방식입니다.

  또한 빛을 퍼지게하는

발산렌즈를 통해

더욱 넓게 뭉친 부위에 케어하여

주변부까지 전달됩니다.

레드파장의 경우 전파 끝까지 도달하며

근적외선은 피부층과 근육층까지

침투되어 더욱 확실하게

뭉친 부위에 자극을 줄 수 있습니다.

병원에서는 보통 원적외선을 사용하는데

근적외선이 원적외선보다

피부 침투율은

약 12배가량 높기도 하고

물리적인 자극 없이 근육층 관리를

할 수 있는 효과가 있습니다.

알록패치의 장점으로는

하나씩 포장된  붙이는 패치가 있어

좀 더 위생적으로 사용할 수 있고

스포츠테이핑에 사용되는

소재가 사용되어 트러플을

최소화 시킨 부분이 좋았습니다.

또한 굴곡진 부분에도

밀착력있게 마사지를 할 수 있고

움직이면서 할 수 있다는 것도

상당히 마음에 들었습니다.

알록패치 단점으로는

패치가 워낙 밀착력이 있다보니

떼어낼 때 약간의

따끔함을 느끼곤 하는데

이부분은 개개인마다 다르고

큰 단점은 아니라서

걱정은 안하셔도 됩니다.

처음사용하시는 분들은

마사지를 하시며 다른 업무를 보실 때

신경이 쓰일 수 있어

이 부분은 좀 더 오랜시간

적응을 하셔야 합니다.

알록패치 부작용 주의사항

알록패치는 안정성을 입증받아

큰 부작용은 없지만

주의하셔야 할 부분이 있습니다.

피부 노화 분야 세계적인 교수인

장크루트먼에 따르면

근적외선 파장 범위: 760~1,440nm의

65%는 피부의 피하조직까지

깊숙이 침투해 활성산소 형성과

관계있는 미토콘드리아의

전자 전달체계에 관여하게 되면서

콜라겐 균형을 변화시키는 등

피부를 손상시킨다고 발표했습니다.

그렇다고 무조건 사용해서

부작용이 나타나는 것이 아니라

한 부위에 적정시간을 넘겨

휴식 없이 장시간 이용한다면

충분히 부작용이 생길 수 있기 때문에

주의하셔야 합니다.

코로나로 인한 영업제한이 해제되다 보니 많은 분들이 술자리를 가지고 계시고 덩달아 숙취해소제를 찾으시는 분들도 부쩍 늘었습니다. 히말라야 숙취해소제를 구매하기위해서는 직구를 통해 해야 했지만 이제 한국에서 구매가 가능하고 훨씬 더 알코올 분해 효과를 업그레이드시킨 캔디 형태로 출시가 되었습니다. 히말라야 숙취해소제의 성분에 대한 효과 부작용 및 후기에 대해서도 함께 보시죠.

히말라야 숙취해소제 성분 효과 후기

히말라야 숙취해소제에는 강황뿌리, 대추야자, 포도, 생강, 호로파씨, 인디언구스베리 등 6가지의 주원료가 함유되어 있습니다. 전체적으로는 각각의 원료들이 시너지 효과를 내어 숙취 증상을 유발하는 알세트알데히를 분해하는 ALDH 및 ADH 효소들을 활성화시켜 혈중 알코올 농도를 감소시켜주는 작용을 한다고 생각하시면 됩니다.

히말라야 숙취해소제 성분 효과

강황뿌리 속에는 커큐민이라는 성분이 있는데 혈액순환을 좋게 하고 담즙분비를 늘려 간에 쌓인 독소를 배출하는 효과가 있어 숙취에 상당히 도움이 됩니다. 또한 강황이 숙취에 어떤 영향을 주는지에 관한 연구가 두 가지가 있는데 첫 번째는 일본에서 진행한 연구에 따르면 강활은 음주 후 두통을 없애거나 평형감각을 바르게 되돌리는데 유의적인 결과 있었습니다. 두 번째는 음주 후 고용량의 커큐민을 먹은 집단이 단순히 물을 마신 집단보다 숙취 유발물질의 혈중 농도가 약 40%가 더 낮았다고 합니다.

대추야자는 과당이 많이 함유되어 알코올 분해를 촉진하여 간의 해독기능을 증진시키기 때문에 숙취를 예방합니다. 종종 과음 한 후 다음날 간식으로 먹고 숙취를 해소하기도 합니다.

포도는 간접적으로 숙취해소에 도움을 주게 되는데 우리가 보통 과음한 후 다음날은 간에서 모든 기능을 중단하고 알코올 해독에 집중을 하게 됩니다. 이때 우리 몸에 있는 활성산소를 없애지 않고 남게 되고 두통으로 이어지게 됩니다. 포도껍질에있는 폴리페놀 성분이 활성산소 제거에 탁월하기 때문에 결론적으로 두통 등의 숙취해소에 효과가 있습니다.

생강은 주로 숙취해소를 위해 생강차 형태로 많이들 드시는데 음주 후 해독작용에서 나타나는 두통 및 매스꺼움과 같은 증상을 완화시켜주며 위장에서의 박테리아 감염을 줄여 면역체계를 개선시키는데 많은 도움이 됩니다.

호로파씨에는 직접적으로 숙취해소에 관여한다기보다는 사포닌과 유사한 성분이 몸속의 염증 및 노폐물을 제거하는데 도움을 줘서 체내 빠른 회복을 도와줍니다.

인디언구스베리는 주로 간을 튼튼하게 하여 체내 독소를 제거하며 피를 맑게 해 주는 효능이 있습니다. 또한 강력한 항산화제의 역할을 하기 때문에 앞서 말씀드린 두통을 발생시키는 활성산소를 제거하는데 도움을 줍니다.

히말라야 숙취해소제 후기

히말라야 숙취해소제 장점은 특히 술자리 가기 전 섭취해야 할 때 물 없이 간편하게 먹을 수도 있고 기존의 캡슐 형태의 제품보다도 훨씬 빠른 숙취해소 효과를 보인다는 점입니다. 또한 맛은 과일맛이라서 겉모습과는 다르게 거부감이 들지는 않았습니다. 단점은 크게 없었지만 성분을 봤을 때 6가지의 몸에 좋은 원료들이 들어 갔지만 기능성 식품이 아닌 일반 식품 허가를 받았기 때문에 뭔가 좋은 원료들을 가지고도 건강기능으로서의 인증은 받지 못한 것으로 보입니다.

히말라야 숙취해소제 성분 부작용

히말라야 숙취해소제는 건강기능식품이 아닌 일반식품으로 분류되지만 개개인마다 주의해야 할 점이 있습니다. 우선 6가지 허브들이 적은 용량이 들어간 것이 아니기에 평소 알레르기 체질이신 분들은 주의하셔서 드셔야 합니다. 또한 임산부 및 수유부는 당연히 음주를 하시지 않겠지만 섭취를 피하셔야 합니다.