비염 통계를 조사하는 한 연구 단체의 통계에 따르면 

한국 국민의 85%가 비염이라는 통계가 있는 만큼 

우리에게 아주 가까우면서 무서운 질병입니다.

 환절기로 변해가는 시기에 가장 많이 발생하지만 어떻게 해결해야 하는지는 

정확하게 알지 못해서 고통받는 경우가 상당합니다. 

그럼 근본적인 해결 방법은 뭐가 있는지 알아보겠습니다.

특정 시기만 되면 우리를 괴롭히는 ‘비염’이라는 질병과 

근본적인 해결방법에 대해서 알아봤습니다.

보통 의사선생님들이 말씀하시기를 

초기에 일어난 비염은 수술 없이 잡을 수 있다고 합니다.

모두 비염 관리 잘 하셔서 상쾌한 공기 마시길 바랍니다.

요즘 날씨가 추워져서 두꺼운 옷을 입는 분들이 많이 늘어났습니다. 

그 말은 환절기가 돼서 감기와 비염 또한 우리를 지독하게 따라오고 괴롭힙니다. 

저도 마찬가지고 자기 전에 감기나 비염으로 인해

 코가 막혀 잠을 못 이루시고 검색해서 오셨을 겁니다. 

그럼 빨리 우리의 아늑한 숙면을 위해 어떤 방법이 있는지 알아보겠습니다.

<1. 식염수 사용하기>

<2. 코 스프레이 사용>

<3. 무>

<4. 마늘>

<5. 마지막으로 민간요법>

아래는 코막힘의 근본적인 원인을 해결하기 위한 비염에 대한 포스팅한 글입니다. 

[건강] - 비염, 근본적 원인 해결

이렇게 5가지 코막힘 뚫은 법에 대해 알아봤습니다. 

코막힘은 보통 감기나 비염으로 코 안에 염증이 생겨서 일어나는 것이기 때문에 

코가 막히기 전에 예방해주는 것이 가장 좋습니다.

환절기에 다들 감기, 비염 조심하십쇼!

요즘 한국, 아이는 키워야 대고 시간은 없고 참 곤란할 때가 많습니다. 

국가정책으로 육아휴직에 대한 보상을 늘려도 다시 복직하게 되면 시간에 쫓기게 됩니다.

그래서 그런지 육아도우미를 많이들 찾아보시는 것 같습니다. 

육아도우미가 도대체 무엇인지 알아보겠습니다.

【시간제 육아도우미란 ?】

시간제 육아도우미라고도 부르고 베이비시터라고도 합니다. 

항상 직장에 있는 건 아니라서 시간제 파트타임으로 많이들 선호하십니다. 

부모가 원하는 시간대와 요구 사항(아이들의 민감한 부분)을 받아들여서 집이나 특정 장소에서 아이들을 케어해주는 사람을 말합니다.

【시간제 육아도우미는 안전한가?】

모르는 사람에게 선뜻 아이를 맡기기가 쉽지가 않습니다. 

무작정 아이를 볼 줄 안다고 베이비 시터를 뽑는 것이 아니라  

육아도우미가 되기 위해서는 자격증을 취득해야 합니다. 

그리고 모든 서비스업이 마찬가지겠지만 업체들이 있습니다.

업체에 연락을 취하고 육아도우미가 직접 방문해서 면접 보고 스펙도 볼 수 있습니다. 

신뢰가 간다 하시면 선택할 수도 있기 때문에 

안전성은 부모님이 얼마나 신경 쓰는지에 달려 있습니다.

【시간제 육아도우미 종류】

■ 베이비시터

부모님이 부재 시에 집을 방문하여서 아이를 돌보거나 베이비시터의 집에서 재택근무의 형태로 돌보는 사람을 지칭합니다. 

보통 아이를 맡겨야 하는데 돌봐줄 사람이 없을 때 많이 이용하십니다.

■ 등 하원 도우미

보통은 출근시간도 아이들과 겹치게 되어 등하원을 못 하게 될 수 있습니다. 

유치원, 초등학교 등 하교을 도와주고 부모가 도착 할 때 까지 아이를 케어합니다.

■ 학습시터

말 그대로 학습을 도와줍니다. 책을 읽어주기도 하고 부족한 학습(영어,국어,아동미술)등 

아이의 커리큘럼을 수립해서 케어해줍니다.

■ 아이돌보미

만 12세 이하 아동을 둔 맞벌이 가정 등을 위해 직접 가정에 방문하여 케어해주는 형태 입니다. 

사설 업체와 다른 공공기관을 통해 지원되는 육아도우미 서비스입니다.

【시간제 육아도우미 구하는 방법】

■ 아이돌봄서비스

여성가족부가 민간에 위탁해 지원하는 보육 서비스로 국가에서도 지원해주기 때문에 비용이 저렴하지만 

소득수준과 가정의 상태에 따라 우선순위를 정하기 때문에 최대 1년까지 걸릴 수 있습니다.

■ 베이비시터 구인구직 사이트

부모님들의 노력이 필요한 부분 입니다. 사이트를 이용해서 베이비 시터를 직접 찾는 방법입니다. 

사고가 나면 명확히 책임질 중간다리가 없기 때문에 육아도우미의 커리어를 정확이 알아보시고 구하여야 안전합니다.

■ 전문업체

전문 서비스 업체를 통해 구하는 방법입니다. 연회비 수수료 등이 발생하지만 

제대로 된 육아도우미를 효율적으로 빠르게 구하고 가정의 맞춤대로 움직여서 부모님들이 편합니다. 

이렇게 육아도우미에 대해 알아 보았습니다.

아이를 키우는 부모 입장에서 믿고 신뢰할 수 있는 사람을 

찾고 싶은 심정은 다들 가지고 있을 것입니다.

그만큼 돈이 들더라도 아이들을 위해 신중하게 결정해서 

걱정을 날리시길 바랍니다.

안녕하세요. BaBy-First & Health 입니다.

혹시 생리통이 심하거나 혹은 자궁 통증이 심해서 원인이 뭔지 알려고 오셨나요?

그렇다면 자궁내막증을 의심해볼 수 있습니다. 

극심한 월경통과 골반통으로 지속적이게 

고통을 받게 되어 일상생활에서 지장이 있다면 가볍게 볼 문제가 아닙니다.

 꼭 가까운 작은 병원보다는 큰 병원으로 가서 검사를 받아보길 권장 합니다. 

그럼 자궁내막증이 도대체 무엇인지 알아 보겠습니다.

처음 병명을 들어보시는 분들은 생소하실 수 있습니다. 

자궁내막증은 실제 통계상으로 가임기 여성의 10%~15%나 되는 만큼 자주 일어나는 병입니다. 

자궁의 역할 중에 삶에서 큰 축복 중 하나인 ‘임신’에도 영향을 주기에 각별한 주의가 필요합니다.

자궁 내막증이란?

자궁 내부에 있어야 할 자궁 내막 조직이 자궁 이외의 

부위에 존재하여 문제를 일으키는 질환을 말합니다. 

월경을 하는 여성, 즉 초경부터 폐경에 이르기에 모든 연령대에서 발생할 가능성이 있습니다.

자궁내막증 증상

자궁내막증은 위의 사진과 같이 난 사과 난관, 골반에 존재해 

호르몬의 자극에 반응하면 다른 조직에 붙어버려서 

자궁 외 다른 부위에서 출혈과 함께 극심한 생리통을 비롯하여 

허리 통증, 골반 통증, 난임 등, 여러 가지 증상을 유발할 수 있습니다. 

만약 생리통이 극심해서 5일 이상 일상생활에 

무리가 지속되어 진통제나 다른 약으로도 통증이 가라앉지 않고 

끝난 후에도 지속이 되면 자궁 내막증을 의심할 수 있습니다. 

위험한 경우는 자꾸 다른 조직에 붙어 염증을 유발하고 

이 과정을 반복하게 되면 초콜릿 낭종이라는 암에 걸리게 됩니다.

자궁 내막증의 원인

아직 논문으로나 의학적으로 정확하게 밝혀진 바는 없지만

가장 유력한 면역력 저하의 경우가 있고, 

가족력과 생리혈 역류, 현대인들의 과도한 업무와 학업으로 스트레스 

등의 다양한 요인이 있습니다.

자궁 내막증 간단한 체크

자궁 내막증 예방 방법?

자궁 내막증을 예방하기 위해서는 생리

1주~2주 전에 복부를 따뜻하게 유지시켜 

하복부의 온도를 알맞게 높여주는 것이 좋습니다.

앞서 말한 가장 유력한 원인인 면역력을 증가 시키기 위해 

유산균과 수박, 복숭아와 같은 과일, 불포화지방산 견과류를 

섭취해주면 많은 도움이 됩니다. 

그리고 수술을 받으면 앞으로 괜찮다고 오해들을 많이 하시는 데 

재발률도 5년 이내에 50%나 될 정도로 자주 일어나기 때문에 관리는 필수입니다.

이렇게 자궁 내막증에 대해서 알아봤습니다. 

자주 일어나는 병이라고 가볍게 생각하다가 더 크게 번져 

암으로까지 유발할 수 있습니다. 

우리의 소중한 몸 주인 잘못 만났다는 소리 안 듣게 

각별히 관리 잘 해서 건강한 몸을 만듭시다!

도움이 되셨다면 ♡ 한번 해주시면 감사 하겠습니다.

최근 반려견을 사람의 주민등록처럼, ‘반려견 등록제’가 시행되면서 정말 우리의 가족이 된다는 것을 인정받았습니다.

 그만큼 많은 분들이 키우시고 있고 다양한 형태의 가정문화에 도움이 많이 되고 있습니다. 

그중 아이가 있는 곳, 부모님들은 같이 키워도 문제가 없는지, 도움은 되는지 많이들 궁금해하십니다. 

주의할 점, 어떻게 준비해야 하는지를 보면서 같이 궁금증을 해소하면 좋을 것 같습니다.

아기한테 강아지는 안 좋다?

실제로 저의 부모님이나 몇몇 주위 분들 중에 “개털 날리면 아기한테 안 좋아”,”피부병 걸리 수도 있어”라고 들은 적이 많습니다. 

요즘에는 많은 정보들을 얻을 수 있기 때문에 말만 듣고 섣불리 결정하지는 않았으면 합니다.

 물론 아이가 있기 때문에 청결에 더 신경 써야 하는 부분은 맞습니다. 반려견을 씻기지 않고 배변도 그대로 두시면서 키우지는 않으실 겁니다. 

핀란드 반려견 연구소의 연구 결과에 따르면 강아지와 생활하면서 털과 먼지 등에 노출되면서 오히려 면역을 키워 그렇지 않은 아이보다 호흡기 질환, 알레르기가 생기는 비율이 낮다고 의견이 나왔습니다.

    강아지가 아기를 다치게 할 수도 있다?

뉴스에서도 반려견이 아이를 물어 일어난 사고를 보신 분도 있고 안 보신 분도 있을 겁니다. 

강아지는 인간이 아닌 짐승이기에 당연히 사냥의 본능이 있습니다. 

그러나 견주의 노력에 따라 그냥 들짐승이 될지 반려견이 될지가 선택됩니다. 

그럼 대체 어떤 것들을 해야 우리 아이한테 안전할지 알아보겠습니다.

이렇게 우리 아이가 있는 집에 반려견을 키우게 되면 

무작정 나쁘다.라고 하는 오해들과 주의해야 할 점에 대해서 알아봤습니다. 

그냥 이 글만 보고 이 정도만 하면 되겠지. 생각하지 마시고 

더 준비하시고 공부하셔서 행복한 가정 만드시기를 기원합니다.

요즘 구글이 인수한 유튜브라는 플랫폼이 뜨고 있습니다. 

그걸 통해 사람들은 돈을 벌기도 하고 타인과 소통도 합니다. 

그런데 최근 뉴스나 다른 기사에 어린이 유튜버가 고액을 벌고 있고 

그로 인해 부모로부터 생활권을 침해받아 문제가 되었습니다. 

무엇이 문제인지 알아보도록 하겠습니다.

가장 대표적인 보람 유튜브 건물 매입

유명한 영국의 키즈 유튜버 ’장난감과 꼬마 개비’

벌금 맞은 구글, 유튜브 정책 변경

키즈 유튜브에 대한 문제점과 유튜브의 입장 등에 대해 다뤘습니다. 

어떤 사람은 돈 버는 게 뭐 잘못된 거야?라고 말할 수 있지만 

이미 아이들의 학대의 위험성 문제 등이 수없이 쌓이다 참고 참고 왔지만

 이번에 제대로 터져 규제가 되는 것입니다. 

우리 아이들에게 더 이상 권유가 아닌 강요는 하지 말아야 합니다.

우리나라에는 민간, 개인으로 하는 어린이집이 많이 있습니다. 

그만큼 안전에 대한 문제도 많이 일어났고 정부에서도 정책들을 펼치고 있습니다. 

그중 어린이집 차량에 관한 안전장치 “슬리핑 차일드 체크”라는 내용을 가져왔습니다.

먼저 이 장치가 무엇이고 어떤 원리가 있는지, 해외 사례에 대해서도 알아보겠습니다.

슬리핑 차일드 체크란?

어린이집이나 어린 학생들이 통학차량을 탑승하면서 안전을 확보하기 위한 제도,

 즉, 제목 그대로 슬리핑(잠자는), 차일드(아이), 체크(확인)으로 장치를 설치해서 아이들이 차에서 자고 있고 나 미처 못 내린 경우, 차의 경우는 아무리 아이가 울어도 잘 들리지 않기 때문에 사고를 예방하는 것입니다.

슬리핑 차일드 체크 원리는?

통학차량 맨 뒷좌석에 설치한 버튼을 눌러야 차량 시동을 끄고 문을 닫을 수 있도록 하는 시스템이다. 

운전기사 입장에서는 귀찮을 수도 있지만 아이들의 안전은 확실하게 보장된다. 

이런 장치도 유형이 있다.

슬리핑 차일드 체크 유형은?

1. *벨방식* 맨 뒷자리 확인벨은 벨을 눌러야 차량 내외부 경광등 울림이 꺼지고 시동도 마찬가지 이다. 설치비는  약25~30만 원

2.  *NFC 단말기* 스마트폰을 차량 내 근거리 무선통신 장치(NFC) 단말기에 태그 하면 경보음이 해제되고 동승 보호자 정보를 입력한 뒤 학부모에게 알려 주는 NFC 방식 설치비는 약 7만 원

3.  *비콘 장치* 비콘을 부착한 아동 가방들이 10m 안에 접근하면 학부모에게 알려주는 비콘 방식이 있습니다. 설치비는 약 46만 원입니다.

슬리핑 차일드가 시행되는 해외 사례는?

미국의 경우 연간 37명의 아이들이 안타까운 차량에서의 사고로 목숨을 잃었다. 

더 이상 사고가 안 나기 위해 각 주에 제도를 도입했고 그 밖에 이 장치가 시행되고 있는 대표적인 나라는 미국과 캐나다, 프랑스가 있다.

마지막으로 장치의 의존보다는 아이에게 교육

일부 부모님들은 아이들에게 안전벨트 푸는 법을 가르쳐주면 차를 운행 중에 풀고 있을 것 같아서 가르쳐주지 않고 방치하는 경우가 있는데 그러는 것보다 차가 움직일 때와 정차했을 때의 차이점을 명확히 해주면 문제가 전혀 없다. 아이에게 안전벨트 푸는 연습을 반복적으로 시키고, 이를 숙지한 후 운전석으로 가서 차의 경적을 울리는 법을 가르쳐 주셔야 합니다. 아무리 좋은 장치를 들인다고 해서 100% 안전은 없다고 생각합니다.

최근 들어 꼭 필수로 설치되고 되어있지 않은 어린이집은

 폐쇄까지 할 정도로 법이 강하게 되었습니다. 

또한 보육교사들의 교육시간도 강화되어 운영되고 있습니다. 

우리 아이들의 안전을 위해 당연히 해야 할 것이고

 부모님들은 너무 장치에만 의존하지 말고 소중한 아이들에게 교육 

또한 시켜야 뜻밖의 사고를 방지할 수 있습니다. 

모든 어린이집이 그런 것은 아니지만 소수의 잘못으로 다수가 비판받는 것이 안타깝다.

아이들을 키우면서 뉴스에 육아 관련 이슈가 나오면 가슴이 철렁하는 경우가 있다. 

물론 좋은 이슈보다는 그 반대의 경우이다. 

아이들이 좋지 않은 환경에 더 노출되기 전에 부모가 미리 알고 주의하고 체크를 해봐야 한다.

 엄마 아빠를 걱정 시켰던 육아 이슈들에 대해 알아보자.

1. 동두천 관내 어린이집 차량 사고

         2. 서울 상도 유치원 붕괴 사건

2. 액체괴물,가습기 살균제 성분 검출