안녕하세요~! baby first & Health입니다 

요즘은 남성뿐만 아니라 

여성 역시 점점 모발의 힘이 약해지면서 

탈모에 노출되고 있습니다. 

모발에 관련된 제품은

 더더욱 성분이나 부작용은 없는지

 확인을 꼼꼼히 하셔야 합니다.

판시딜의 효능과 부작용 

가격과 여자한테는 괜찮은지

 한번 보도록 하시죠.

판시딜 효능

판시딜에는 주요성분 몇 개를 

주목할 필요가 있습니다.

 판시딜의 구성성분 중에 

약용효모는 맥주효모를 씻어서

 쓴맛을 없앤 가루약을 약용효모라고 하며

 직접 탈모에 영향을 주기보다는

 건강한 피부, 모발, 눈, 입을 유지하기 위해 

에너지를 제공으로 직접적인 모발손실을

 방지하는 역할을 합니다.

 케라틴은 머리털, 손톱, 피부 등 

상피조직의 기본 단백질로 

머리털 형성에 필요한 

아미노산이 잘 공급되어

 탈모에 도움이 됩니다. 

L-시스틴은 글루타싸이온의 구성성분으로

 대사에 꼭 필요한 성분으로 

특히 스트레스를 받아 

모발이 활성산소나 라디칼에

 세포가 공격받는 것을 보호해줍니다. 

이것 이외에도 여러 가지 성분들이 

효과가 있지만 좀 더 탈모와 

관련된 성분들을 뽑아 봤습니다.

판시딜 부작용

많은 분들이 착각하시는 부분이 

짧은 기간에 빠른 효과를 원하는 

오해를 하실 때 가 있습니다. 

단기섭취로는 큰 효과를 볼 수 없고 

최소 3개월 이상, 평균 6개월은

 꾸준히 복용해야지 노력한 만큼 빛을 발합니다. 

판시딜도 일반 건강식품과 마찬가지로

 모든 사람의 조건을 맞출 수는 없기 때문에

 발진, 위장장애, 두통

모발 이외의 발모 현상 등이 

나타나면 즉시 중단하셔야 합니다.

 또한, 임산부와 수유부는 

전문의와 상담을 받으시고

 특정 알레르기가 있으시다면

 꼭 성분을 확인해주시기 바랍니다.

판시딜 가격 

판시딜 가격은 약국마다 가격차이가 있지만

보통 한통에 55,000원으로 구매하실 수 있고 

가시기 전에 미리 전화하셔서 가격을 물어보고 

비교하시면 더 편합니다.  

판시딜 한 통에 120캡슐이 들어가 있고

 1일 3회 1회 1캡슐을 식후에 복용하시면 됩니다.

판시딜 여자한테는?

여성분들의 경우에는 판시딜이 남성용으로 

많이 광고하여 조금 걱정을 

하시는 부분이 있습니다.

 결론적으로는 판시딜 안에 

미녹시딜이라는 성분이 

정수리 탈모에 좋은 효능을 보입니다.

 미녹시딜 5%가 아닌 이상은

 권장량에 따라 자유롭게

 알약형태로도 사용할 수 있습니다.

 하지만 몸에 이상이 있으시면 바로 중단하시고

 일부 사람들은  탈모약으로 알약형태로 먹으면 

출산에 기형아를 낳을 수 있다고 하는데

 걱정되시면 의사와 상담하시고 

드셔도 문제없을 것 같습니다.

탈모는 더는 남성만

 걱정해야 할 증상이 아닙니다.

미리미리 대비하시고

 건강한 모발을 유지하셨으면 좋겠습니다.

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안녕하세요~! BaByFIrst & Health입니다.

요즘은 바이러스의 위협때문에 

아이, 어른 할 것 없이 면역력 증진에

 많은 분들이 관심을 기울이고있습니다.

그만큼 먹고있는 건강식품이 

어떤 효능과 부작용이 있는 지는

 당염히 알고 있어야겠죠?

트루바이타민의 효능과 부작용 

가격대는 어떻게 형성되어 있는지

지금바로 보시죠!

트루바이타민 효능

트루바이타민 한팩에 들어있는 

약의 갯수는 3개입니다. 

비타민 B1, B2, B3가 들어있는 약과 

비타민C는 들어가 있는 약은 

정제형태로 되어있고 

비타민 A, D, E가들어있는 약은 

캡슐형태로 되어있습니다. 

가장먼저 비타민 B1,2,3는 

탄수화물과 에너지대사에 필요하며 

채내에너지 생성에 도 중요한 역할을 합니다. 

또한 단백질 및 아미노산을 촉진시켜주고

 혈액의 정상화 수치를 유지하는데 도움을 줍니다.

 비타민c는 다들 아시는 유해산소로부터 

세포를 보호하는데 필요하고

 결합조직 형성과

 기능유지 및 철의 흡수를 도와줍니다. 

하지만 주의하실점은 

일정 수치에 도달하게되면 

더이상 먹어도 효과가 없기 때문에 

적정량을 지켜주는것이 좋습니다.

비타민 A는 어두운 곳에서 

시각적응을 위해 필요하고

 피부와 점막을 형성하게 됩니다. 

또한 기능 유지는 물론 

상피세포의 성장과 발달에 좋습니다.

 비타민 D는 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데

 필요한 뼈의 형성과 유지에 필요하고 

이와 더불어 

골다공증 발생위험 감소에 도움을 줍니다. 

그렇기에 노년층 건강식품에 

자주 들어가는 성분이기도 합니다. 

비타민 E는 유해산소로 부터 세포를 보호하고

 겨울철 건조한 피부에도 상당히 뛰어납니다.

트루바이타민 부작용

식품안전처의 허가를 받았기 때문에 

크게 걱정은 없지만 몸에 이상반응이 온다면 

즉시 복용을 중단하셔야합니다.

가장 중요한 것은 제품을 선택하전에 

알레르기 반응이 있을 수 있으므로

 성분표를 한번 보시는 것은

 중요하다고 생각됩니다. 

특히 알레르기는 아니지만 가끔씩

 식품첨가물 또는 합성부형제가 

들어가 있는 제품들이 있는데

 이런 물질은 몸에서 배출이 잘되지않아

 건강을 더해 칠 수 있어서 

확인을 잘하셔야 합니다.

트루바이타민 가격

보통 많이 구매하시는게 3개월 분입니다.

 원래 정상가는 195000원 정도이지만

 이벤트 할인으로 50%이상

 저렴하게 판매할 때도 있어 

잘 보시고 구매하시면 좋을 것같습니다.

3개월분 말고도 2주분, 6개월분

 12개월분 당양하게 판매하고 있습니다.

트루바이타민 뿐만아니라 

건강식품을 선택하실 때 

성분표를 꼭 확인하시는 거 있지마시고 

특히 아이제품은 더욱 신경써야하기 때문에

 이참에 좋은습관들이 셨으면 좋겠습니다.

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안녕하세요~! BaByFirst & Health입니다.

요즘은 어른하고 아이 할 것 없이

 홍삼이 건강식품의 상당 부분을 

차지하고 있습니다.

어린이날에 홍삼을 선물해주는 

부모님들도 계신데

 지금 당장 아이에게도 좋지만

크고나면 또래아이들에 비해 뒤쳐지지 않는

 에너지가 가장 큰 무기가 될겁니다.

그렇다면 대표 어린이 홍삼인

 홍이장군에 대한 효능과 부작용

아이들의 나이대에 맞는

 홍이장군 단계는 무엇인지 

지금바로보시죠!

홍이장군 효능

홍이장군은 아이들의 체질에 맞게 하기위해서

 아무래도 어린아이이다 보니 성분표를 보면

 어른용보다 당을 조금 추가하여

 먹기 좋게 만들었습니다.

 아이들은 어릴 때 부터 홍삼을 먹어놓으면 

나중에 한창 공부해야할 시기에 

또래 아이들보다 뒤쳐지지 않는

 체력으로 차이가 납니다.

 저 역시 홍삼을 어릴 때 부터 먹어왔고 

도움도 많이 받았습니다. 

홍삼에 효능에대해 조금 더 자세히 살펴보시죠.

특히 사회의 첫걸음을 위한 아이들에게 

면역구축이 상당히 필요할 때입니다. 

홍삼의 풍부한 다당체 성분은

체내의 면역을 담당하는 

대식세포를 활성화 시켜서 

면역력을 기르는데 상당히 도움을 줍니다.

홍삼하면 사포닌이 빠질 수 없죠.

 사포닌은 홍삼의 채내 흡수율을 높이고

 항산화 기능을 높여줍니다. 

 또한 신진대사를 활발하게 촉진시켜

 피로회복까지 많은 효과가 있습니다.

의학 논문에 따르면 홍삼의 다당체 성분이 

암세포 및 각종 바이러스 세균을 

사멸시키는 산화질소 생성을 

강하게 유도했다는 연구결과가 있습니다.

신종플루 감염 흰쥐를 대상으로

 백신을 투여한 후 홍삼을 먹인 유무에 따라

 실험군과 대조군을 나눠 연구한 결과

 홍삼을 먹인 흰쥐가 

생존률이 더 높다는 것을 보였습니다. 

그만큼 면역력이 증가되어 

체내에 바이러스 공격을 받을 때 

얼마나 잘 버티는 지를 보여주는 것 같습니다. 

현재 코로나 바이러스도 마찬가지로

 면역력에 따라 감염 확률이 다르기 때문에

 우선 자신의 면역력을 기르는 것이

 가장 우선시 되어야 될 것 같습니다.

홍이장군 단계별 나이

홍이 장군을 단계별로 나눈이유는 

나이에 따라 영영이 중요한지

 에너지가 중요한지를 

판단하여 당귀, 녹용, 대추 및 부원료가 

다르게 추가되는 차이점이라고 합니다.

홍이장군 1단계는 영양에 초점을 맞춰야하는

 3~4세 아이를 위한 홍삼제품입니다.

홍이장군 2단계는 점점 말도안듣고 할 시기이고

 신나게 뛰어 놀아야하는

 5~7세 아이를 위한 홍삼제품입니다.

홍이장군 3단계는 초등학교 입학하여 

체력을 필요로하는

8~10세 아이를 위한 홍삼제품입니다.

홍이장군 부작용

홍삼제품을 드실 때는 주의할실 점이 있습니다.

 특히 아이에게 특이체질

(예를 들면 몸에 열이 너무 많다거나)이나 

알레르기 증상이 있다면

 부모님들은 성분을 잘 확인하셔서

 섭취하게해야합니다. 

또한 과하게 먹을 시

 고혈압, 불면, 피부발진, 설사등의 

사례가 보고된 바 있어 

아이를 빨리 성장시키고 싶은 마음은 

이해하지만 과다섭취를 하게 해서는 안됩니다.

아이들의 홍삼인 홍이장군에 대해 알아봤습니다.

 홍삼제품을 섭취하게 하여 

건강하게 만드는 것도 중요하지만

아이들에 몸에 맞는지는

 부모님들이 잘 확인해주셔야 

아무탈이없습니다.

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안녕하세요~! BaByFirst & Health입니다.

함초는 혈관건강과 변비에도

 도움을 준다고 알려져있는데요.

변비를 겪어보신 분이라면

 얼마나 고통스러운 증상인지 아실 겁니다.

변비 걸리신 분들은

 식이섬유 관련 건강식품도 찾기도 하고

 많이 함유된 음식도 찾으시곤 합니다.

그 중 하나인 함초에 대해 

효능과 부작용, 먹는법에 대해 알려드리고

환으로는 어떤지 지금 바로 보시죠!

함초란?

함초는 퉁퉁마디라는 별명을 지니고 있는데요. 

마디가 굻고 살짝 삐져나온 것이 

퉁퉁하다고 해서 생긴 닉네임이라고 합니다. 

또한 바다의 천연 조미료로 

함초의 '함'은 짠맛을 의미하는데

 바로 소금을 흡수하면서 자라기 때문입니다.

 한방에서 함초는 약초로 이용되고 있고 

미국에서는 샐러드와 같은

 요리재료로 사용한다고 합니다. 

참 쓰임새가 많은 아이죠?

함초 효능

함초에는 타우린이라는 성분이 들어있어

 콜레스테롤의 합성 및 축적을 

억제 해주는 기능이 매우 뛰어나 

혈관을 맑게 해주면서 

혈관질환 예방에 상당히 좋습니다.

함초는 나트륨 배출에 효과적일 뿐만 아니라

 식이섬유가 풍부해 장 운동을 촉진시켜

배변활동을 돕습니다.  

2006년 12월 '대한한방내과학회지'에

 임상연구에 따르면

 고지혈증과 변비치료에 있어서 

한의학적으로 입증이 되었다고 발표했습니다. 

위와 장애에 쌓여있는 노페물도 분해시켜주어 

음식을 먹을 때 특히 조심해야하는 

암환자분들도 음식을 만들어서

 먹을 정도로 건강한 약초입니다.

또한 지방간, 간경변등을 억제해주면서

 간 기능 향상에 도움을 줍니다. 

간 쪽에 문제가 있으신 분이라면 

함초를 먹어보시는 것도 

나쁘지 않다고 생각합니다.

함초는 장 내 중성지방을 

수용성 지방으로 바꾸는 효과가 있습니다. 

그리고 체외로 배출까지 도와주어서 

동맹경화 예방에 아주 탁월합니다.

 2012뇬 7월 '한국식품영양과학회지'에 발표된 

비만 유도한 쥐를 대상으로 

함초를 섭취하게 했을 때

 몸무게, 지방량, 혈중 중성지방 

신체장기, 혈당의 수치가 감소했다고 합니다.

함초 부작용

함초에는 보기와는 다르게 

따뜻한 성질이 있습니다.

 몸에 열이많으신 모든 분들이 

그런것은 아니지만 몸이 따뜻하신 분들은

 과하게 먹지않도록 주의하시고 

만약 이상증세가 나타난다면 

즉시 섭취를 주안하셔야합니다.

또한 함초를 생으로 

요리하기 귀찮거나 시간이 없으신 분들은 

함초환을 많이 찾으시는데요.

 가끔씩 환으로 만들어졌다고해서 

짠맛이 없다고 생각하시는 분이 있으신데

 환에도 짠맛을 가지고 있어  

과다하게 섭취하시면

 오히려 혈압을 올리는

 부작용이 발생할 수 있어 

주의하셔야 합니다.

함초 먹는법

두부 함초 샐러드

1. 끓는 물에 함초를 넣고 

약 1분간 데칩니다.

2. 짠맛을 덜어주기 위해 

찬물레 약 10분간 담가놓습니다.

3. 두부는 먹기좋게 짤라주고 

노릇하게 구워줍니다.

4. 감질맛을 위해 식초 반 큰술

다진 마늘 1티스푼

들기름 1큰술, 다진 쪽파 2큰술

양파와 깨를 넣고 함초를 버부립니다.

5. 두부와 함께 놓으면 완성

함초에 대해서 알아봤는데요. 

소금 대신에 드시는 분들이 늘어나면서 

저칼륨으로도 괜찮고 암환자분들도 

드셔서 안전한 약초인 것 같습니다.

그렇다고해서 자신의 몸에 

다 맞는게 아니기 때문에 

주의하셔서 드시는 점 잊지마시기 바랍니다.

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주시면 감사하겠습니다.

스키니랩 필요한 이유

다이어트를 할 때는 

운동과 식단 조절이 굉장히 중요하지만

그것 못지않게 호르몬 조절도 필요합니다.

바로 렙틴이라는 성분과 아디포넥틴 성분입니다.

 랩틴은 음식량을 감소시키고 

지방 축적을 억제해 주는 식욕 조절 호르몬이고 

아디포넥틴은 지방을 태워

 지방세포 사이즈를 감소시키는

 지방분해 호르몬입니다. 

남성과 여성 모두 나이가 들면 들수록 

체지방이 과도하게 축적이 되면

 지방을 분해하는 호르몬이 

현저히 감소하게 됩니다. 

이렇게 되면 지방세포 관련 호르몬이 

있을 때와 없을 때의 차이만큼

 운동량으로 지방을 태워줘야 하는데

 말이 쉽지 힘든 경우가 대부분입니다.

스키니랩은 이 두 개의 호르몬도 

조절해 주기 때문에 

많은 분들이 찾으시는 것 같습니다. 

스키니랩 효능

스키니랩인 주원료인 시서스는

 상당히 많은 효과가 있습니다. 

가장 먼저 앞서 말한 주력 성분인 

렙틴과 아디포넥틴은 식욕을 억제해 주면서

 지방을 태워주는 호르몬의 역할을 하기 때문에

 다이어트의 보조 역할을 톡톡히 해냅니다. 

아디포넥틴은 비만 치료뿐만 아니라 

인슐린 조절과 동맥경화 방지에도 

많이 사용하는 성분입니다.

 또한 시서스에는 행복호르몬이라고 불리는 

세로토닌 호르몬 수치를 증가시켜 줍니다.

 야외활동이 줄어들게 되면

 비타민D도 부족해지고 운동 부족으로 

우울감이 생기기 십상인데 

이 현상을 방지하는 성분이 바로 세로토닌입니다. 

이외에도 퀘르세틴과 이소람네틴 성분을 얻어

 지방세포 크기가 커지는 것을 방지해 줍니다.

실제 시서스 추출물을 가지고

 인체적용 실험을 진행했습니다. 

4주 섭취했을 때 체중 감소 확인 

체지방 감소 확인을 하였고

 8주 섭취했을 때는 평균 나이 43세 

과체중 및 비만 성인 남녀 대상

 시서스 추출물 1일 300mg 섭취를 한  

섭취 군과 대조군을 비교했을 때 

확연한 수치 차이를 보였습니다.

주원료로의 나이아신과 비오틴의 

성분도 한몫합니다. 

나이아신은 기본적으로 

에너지 생성 및 지방산의 대사에 관여하여

 채네 에너지의 밸런스를 맞춰줍니다. 

비오틴은 몸에 필요한 탄수화물 

단백질, 지방의 대사기능을 도와주면서 

체내에 중요한 역할을 합니다.

주원료 외에도 10가지의 

좋은 부원료들이 들어가는데요.

 전부 이름있는 아무 성분이나

 넣은 것이 아니라 

지방이랑 관련되어 있고

 다이어트 식품에

 한 번씩은 들어가는 성분들입니다.

스키니랩 부작용

모든 건강식품이 마찬가지지만 

효과를 더 보시겠다고 권장량을 넘겨 

과잉 섭취를 하시는 분이 종종 있으십니다. 

아무래도 체내에의 밸런스에

 관여하는 제품이다 보니 과하게 섭취 시 

메스꺼움, 속 쓰림, 복부 불편감, 설사 

같은 증상을 유발할 수 있습니다.

 또한 알레르기 증상이 있으신 분은 

성분표를 한번 확인하시고 

임산부 및 수유부는 의사와 상담 후

 결정하셨으면 좋겠습니다.

모로코에서 생산되는 오일로 

이름은 모로코 오일이라고도 하고 

아르간 오일이라고도 불립니다.

아르간 오일은 유럽연합이 선정한 

신소재식품으로 

많은 분들이 관심을 가지게 되었습니다.

식물성 영양성분 때문에

 더욱 그 효능을 인정받고 있습니다

효능과 부작용 이용방법에 대해 

지금 바로 보시죠!

아르간 오일이란?

아르간 오일은 아르간 나무의 열매에서 

추출한 기름으로 식용이나 화장품

 약재로 널리 쓰이고 있습니다

아르간 나무는  모로코나 알제리 지역의 

남서부지역에서 자생하는 상록 교목이고

 150~400년 동안 장수하는 나무입니다.

사진에 보시면 아르간 나무 위에 

염소들이 나무 위에서 뛰어난 균형감각으로 

열매를 먹는 모습이 인상적입니다.

아르간 오일 효능

아르간 오일은 비타민 E인 토코페롤이 풍부하고

 불포화지방산이 80%를 차지합니다. 

현재 보고된 연구결과는

 아르간 오일은 올리브오일보다

 산화에 내성이 강하고 

또한 항바이러스 작용에도 

좋다고 보고되고 있습니다. 

 이외에 효능은 

아르간 오일은 피부 친화력이 뛰어나고

 두피에 침투하는 능력과 독소 배출에도 효과가 있어

 두피케어에 굉장히 좋습니다.

 또한 아르간 오일에 페롤산이라는 성분이

 강한 항산화 작용을 합니다.

 항산화 작용이 중요한 이유는

 나이가 먹게 되면 피부 또한 생기를 잃고

 모발 또한 약해지는데 이것을 막는

 노화 방지의 효과가 와 탈모방지에 도움을 줍니다. 

마지막으로는 오메가 3,6,7,9가 

밸런스 있게 잡혀있습니다.

 보통 오메가 6는 화장품 등에 함유된 영양소로

 유명할 정도로 그 효능이 입증되었습니다.

이 오일이 귀하다는 것을 알 수 있는 것은

 제조과정에 녹아있습니다.

모로코에서만 생산되는 

이 오일은 모두 수작업으로 

만들어낸다고 합니다.

햇볕에서 말리고 껍질 제거한 뒤 으깨고 

하는 이 과정들이 오래 안 걸린다면 힘들지 않지만

보통 1리터의 아르간 오일을 얻으려면 

10시간에서 20시간의 시간이 걸려 

그 희소성은 상당히 높아집니다.

얼마나 귀한 오일인지 감이 오시죠?

아르간 오일 부작용

아르간 오일은 주로 외용에 자주 이용되지만 

내복을 했을 경우 체질에 따라

 설사, 구역질, 가스 유발

식용 감퇴, 피부소양, 발적 

증상이 나타날 수 있기 때문에 

몸의 이상 증상이 있다면 즉시 중단하셔야고

 웬만하면 알레르기 반응 때문에 

먹기 전에 성분 확인은

 한 번쯤 하시고 드시면 좋겠습니다.

아르간 오일 이용방법

아르간 오일은 식용과 외용

 두 가지 방법이 있습니다.

보통 식용은 아르간 오일 100%를 사용하며

 시중에 가공돼 있는 제품을 

섭취하는 것이 일반적입니다.

외용으로 쓰이는 아르간 오일은

 1% 정도의 함유량만 들어가고

 식용과 마찬가지고 피부에 바르는 오일 등으로 

제품이 제조되어 있습니다.

아까 말한 부작용이 식용에 많은 이유도 

이 함유량에서 차이가 있기 때문입니다.

어렵게 만들어낸 오일인 만큼

 그 가치를 점점 인정받고 있습니다.

몇 년 전만 해도 

무분별한 아르간 나무의 희생으로

 멸종 위기에 놓였지만

현재 정부의 정책으로 살아나고 있다고 합니다.

만약 이용하게 된다면 잘 쓰셨으면 좋겠습니다.

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주시면 감사하겠습니다.

안녕하세요~! BaByFirst & Health입니다.

개똥쑥이 위암 또는 피로를 이겨낸다고 해서

많은 분들이 관심을 가져주고 있습니다.

위암은 초기에 발견되기 쉽지만 

그 시기가 늦어질수록 굉장히 위험해집니다.

그렇다면 걸리지 않게 

예방 하는 것도 중요하겠죠?

개똥쑥의 효능과 복용법

섭취 시 주의사항은 어떤 것이 있는지

지금 바로 보시죠!

개똥쑥이란?

개똥쑥이라는 이름을 얻게 된 것은

 잎을 뜯어서손으로 비비면 개똥 냄새와 

비슷해서 지어진 이름입니다.

개똥쑥은 쌍떡잎식물로 

초롱꽃목 국화과의 한해살이풀

 줄기는 녹색으로 가지가 많이 갈라집니다.

자라는 곳은 주로 길가나 

빈터, 강가에서 자랍니다.

한방에서는 발열 감기, 학질, 소아 경기,

소화불량, 이질 등의 치료에도 사용됩니다.

개똥쑥 효능

개똥쑥에는

 플라보노이드 성분이 함유되어 있습니다. 

이 성분은 세포의 변이를

막는 항산화 작용이 뛰어나며 

기존의 항암제보다 1200배 이상의 

항암 효과가 있습니다.

개똥쑥은 피로 해소 작용이 뛰어나고 

숙취해소나 간질환에 많이 이용됩니다.

가끔씩 TV를 보면 개똥쑥 찜질을 

하는 곳도 있을 정도로 

유용한 점을 인정받고 있습니다.

최근에는 개똥쑥을 사람의 암세포에

 투입하는 실험을 진행하였는데

 그 결과 암세포의 성장을 억제하는 

효과를 확인했습니다.

 이로인해 개똥쑥 속에 들어 있는

 아르테미시닌과 그 유도체인 

아르테스네이트를 항암제로 사용합니다.

실제 중의학에서 

개똥쑥의 아르테미시닌의 성분으로

노벨의학상을 수상했습니다.

개똥쑥 주의사항

개똥쑥과 쑥의 생김새가 유사하여

 차이점을 알고 구매하시는 것이 좋습니다.

쑥은 잎의 앞면은 초록이고

 뒷면은 흰색으로 있는 반면

 개똥쑥은 앞면 뒷면 모두 초록색으로 

차이점을인지하시기 바랍니다.

개똥쑥을 섭취하기 전에 

효과를 보기위해 빨리 드시고 싶으시겠지만

 몸에 맞지 않는다면 

오히려 독이 될 수 있습니다. 

물론 무조건적으로 독이 된다 안된다를 

판별할 수 없지만 그래도 주의하셔야 할 

부분을 말씀드리겠습니다.

먹어보시고 이상반응이 있다면 

바로 중단하셔야 합니다. 

개똥쑥의 찬 성질로 인해

 체온이 낮으신 분과 

소화 기능이 좋지 않으신 분들은

 피하시는 것이 좋습니다. 

임산부의 경우도 섭취 전 

의사와 상담 후에 결정하셔야 합니다.

 또한 다이어트제로 드시려는 분들이 계시는데

 과거부터 개똥쑥이 다이어트제로 

사용된 적이 있지만

 실제로 다이어트제로는 적절하지 않다고 합니다.

개똥쑥 먹는 법

개똥쑥으로 할 수 있는 요리중에 칼국수로

 간편하게 드실 수 있습니다.

개똥쑥 칼국수

1. 개똥쑥을 바싹 말려 갈아내 가루를 준비합니다.

2. 개똥쑥 가루와 밀가루를 섞어 반죽을 합니다.

3. 집에 칼국수 만들 때 사용하는 도구로

먹기 좋게 적당량 크기만큼 만들 만들어줍니다.

4. 육수에 칼국수를 넣고 눋지 않도록

 저으며 끓여주면 완성됩니다.

개똥쑥에 대해 파헤쳐 보았습니다.

약초이기 때문에 몸에 안 맞을 수 있습니다.

체내에 이상을 느끼시면 

바로 복용을 중단하셔야 합니다!

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안녕하세요~! BaByFirst & Health입니다.

폐결핵도 물리치는 맥문동에 대해 들어보셨나요?

생김새는 일반 잡초 같은 모습에 비해

 그 효과는 무시 못 할 정도입니다.

맥문동의 효능, 부작용, 가격, 먹는 방법까지

지금 바로 보시죠!

맥문동이란

맥문동의 이름은 생김에서 따온 말이고

 뿌리는 보통 한방에서 약재로 사용됩니다.

주로 그늘진 곳에서도 잘 자라는 탓에

 아파트나 빌딩의 그늘진 정원에 

많이 심어져있는 모습을 볼 수 있습니다.

특징은 짧고 굵은 뿌리줄기에서 

잎이 모여 나와서 포기를 형성하고

흔히 뿌리 끝이 커져서 땅콩같이 됩니다.

맥문동 효능

맥문동은 우리 몸의 체액에 도움을 주면서 

기침을 예방하는데 

특효약으로 잘 알려져 있습니다.

맥문동에는 인삼보다 많은

 사포닌을 가지고 있습니다. 

바로 스피카토 사이드 A 고분자 사포닌입니다.

이 성분은 호흡기 점막의 점액을

 생성하고 조절하여 외부 물질로 인한

 염증을 배출하게 됩니다.

맥문동은 외부 물질 침입으로 인한

 염증 반응 자체를 감소시킵니다.

 대한한방성인병학회지에 따르면

 천식을 일으키는 염증물질 

약 70%를 감소시킨다고 발표했습니다. 

이로 인해 면역세포가 하는 일을

 줄여줄 뿐만 아니라

한 번쯤 건강채널에서 들어보셨을

 주요 면역력을 방해하는 타깃만 골라 

공격하는 T 세포를 활성화시킵니다.

대한한의학방제학회지에 따르면

 호흡 곤한, 기침, 가래, 천식

만성 폐쇄성 폐 질환, 폐 지종을 앓고 있는

환자들에게 맥문동을 넣은 한약을 

약 22일간 먹인 결과 환자들의 폐활량이 

개선됐다는 결과를 얻었습니다.

일반 동네약국을 가시면 

주로 마른 기침이나 기관지염에서

 가장 많이 사용되는 가루약의 일종인 

맥문동탕의 주원료로 사용될 만큼 

기관지와 폐에 관련된 효능은

 입증되었다고 보셔도 무방합니다.

맥문동 부작용

맥문동은 큰 부작용은 없지만

 차가운 성질을 가지고 있어서

배가 차거나 설사를 자주 하시는 분들은

 너무 과하게 먹지 않도록 주의하셔야 합니다.

또한 관동화나 황기, 버섯과는

 성질이 맞지 않아서

 함께 쓰지 않도록 주의하셔서 드셔야 합니다.

만약 폐 질환이 너무 심하셔서 드시려고 한다면

 일단 의사와의 상담을 해보시고 

결정하시기 바랍니다.

왜냐하면 인체에 따라 

다른 반응이 나올 수 있기 때문입니다.

맥문동 가격

국내산의 맥문동의 평균적인 가격은

 1kg 기준으로 6~7만 원 대가

 가장 많다고 합니다. 

물론 가게의 특성마다

오차가 생길 수 있지만

 크게 벗어나지는 않아 구매하실 때 

참고하시면 됩니다.

수입품의 경우는 더 저렴하기 때문에

 원산지의 확인 꼭 잊으시면 안 됩니다.

맥문동 먹는방법

맥문동 씨앗에는 독성이 있기 때문에 

씨앗을 제거하고 맥문동을 볶아서

 만든 가루를 준비해 주시면 됩니다.

맥문동 차

가루를 많이 넣으실 필요는 없고

 맥문동 가루 1티스푼 넘지 않는 

반티스푼 정도면 1g 정도로 붓고 나서

 따뜻한 물과 섞어주시면

 맥문동 차가 완성이 됩니다.

폐결핵도 물리치는

 맥문동에 대해 파헤쳐 보았습니다.

요즘 출근하기 전에 커피 한 잔 다들 하시죠?

커피보다는 맥문동차를 마시고

 요즘 미세먼지도 많은데

 소중한 우리 폐를 지켜줍시다!

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