태극제약 회사에서 판매하고 있는 

도미나크림에 대해서 알아보려고 합니다.

특히 기미치료에 특화되어

 피부에 관심이 많으신 분들은 아실 걸로 예상됩니다.

도미나크림에서 밀고 있는 성분은 

정말로 안전한지 주의해야 할 점들은

 무엇인지 살펴보겠습니다.

도미나 크림 성분

도미나크림에는 대표적으로 

히드로쿼논이라는 성분이 주로 사용됩니다. 

이 성분은 50년간 기미치료에 사용됐으며 

특정 나라에서만

 임상 연구를 진행해서 나온 것이 아니라 

전 세계적으로 연구를 진행하여

 효능을 입증했습니다. 

특히 기미에 특화되어 있어 

피부과 치료 학회지에 따르면 

4% 히드로퀴논 제제를 12주 동안 사용한

 기미를 앓고 있는 환자들 대상으로 실험한 결과 

40%의 인원이 완전히 완치가 되었습니다. 

이와 반대로 대조군의 경우에는

 10%만 개선했다고 나와있습니다.

히드로퀴논은 멜라닌 생성을 촉진하는 효소인 

타이로시나아제를 억제해

 멜라닌이 과도하게 생성되는 것을 방지합니다. 

또한 생성되는 멜라닌의 멜라닌 소체 모양을

 변형시켜 기미를 치료하게 됩니다.

단순히 이 성분을 쓴다고 

바로 효과가 나타나는 것이 아니라 

점진적으로 개선되는 양상을 보입니다.

도미나 크림 효능

도미나크림은 간반, 흑피증(기미), 

주근깨 노인성 검은 반점, 

기타 불필요한 부위의 

과도한 멜라닌 색소 침착에 대한 

색소 침착 피부의 

점차적인 표백에 효능이 있습니다.

도미나크림 부작용

도미나 크림의 성분을 찾아보신 분이라면

히드로퀴논 발암물질이라는 문구를

보신 분도 있으실 겁니다. 

히드로쿼논에는 독성이 있기 때문에

사용자자가 적정량이 아닌 

과도하게 남용하여 도포 후 

자외선에 노출된다면 위험성이 커질 수 있습니다.

도미나 크림 사용 시 주의사항

1. 처음 사용 시 자극성 때문에 발적이나 

가려움 증상이 나타날 수 있습니다.

 그렇기에 신체의 작은 부위부터 사용해보시고 

관찰 후 넓혀가시는 걸 추천드립니다.

2. 앞서 말했듯이 자외선에 약해지기 때문에 

꼭 자외선 크림을 발라주셔야 합니다.

3. 임산부나 수유부 12살 이하 어린이는

 사용을 추천드리지 않습니다.

도미나 크림 가격

일반 동네약국에서도 구하실 수 있고 

가격은 4.5 ~ 5.5만 원 정도로 

시장가를 생각하시면 됩니다.

약국의 재고 상태와 이벤트에 따라 

약간의 변동은 있을 수 있습니다.

도미나 크림이 쓰고 있는 성분에 대해

 조금이라도 이해가 됐으면 좋겠습니다.

어떤 제품을 쓰든 간에

 과도한 남용은 금물이라는 걸

 잊지 마시길 바랍니다.

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안녕하세요~! BaByFirst & Health입니다.

테라플루는 일반 감기약과는 다르게 

티형태로 되있어서 더욱 흡수가 빨리되고

 맛도 과일 맛이 나서 

거북하지 않아서 많이들 찾으시는데요.

복용 전에 주의해야 할 점도 알아보고

테라플루에 대해 살펴보겠습니다.

테라플루 타입별 효과

가장 먼저 보셔야 할 점은 바로 성분입니다. 

공통적으로는 데이타임과 나이트타임 

모두 아세트아미노펜과 

페닐에프린염산염이 들어 있습니다.

 아세트아미노펜은 

주로 타이레놀에 많이 들어가고 

페닐에프린염은 

코감기 약에 자주 들어가는 성분입니다.

 차이점은 나이트 타임에 

페나라민이라는 성분이 더 들어있습니다. 

콧물이나 알레르기 증상에 자주 사용되고 

수면효과가 있기에 졸림을 유발해서

 주의하시고 복용하시면 좋겠습니다.

테라플루 데이타임

감기, 콧물, 코막힘, 재채기, 인후통

오한, 발열, 두통, 관절통, 근육통에 효과가 있습니다.

테라플루 나이트

기본적으로 데이타임의 효과와 비슷하고

알레르기에 의한 증상인

콧물, 재채기, 눈, 코 및 목의 가려움, 눈물에도

추가적인 효과가 있습니다.

태라플루 부작용

부작용이 이 약이 안 좋아서가 아니라

용자의 실수로 일어나는 경우가 대부분입니다.

테라플루가 티형태로 되어있어

 착각하시는 경우가 가끔 있습니다. 

테라플루도 감기약이기 때문에

다른 약과같이 드시면 안 됩니다.

 성분 중에 아세트아미노펜이 함유되어 있는데

 다른 약의 아세트아미노펜도 함께 복용하여 

일일 최대 4000mg을 초과할 경우 

간손상을 일으킬 수 있습니다.

또 한 가지 주의하실 점은 

매일 세잔 이상 정기적으로 술을 마시는 사람이

 이 약을 복용해야 할 시 

의사 또는 약사와 상의를 하고 복용하셔야 합니다.

 이유는 아무래도 환자의 간이 망가져 있다면

 약을 복용 시 간손상 부작용이 나타날 수 있습니다. 

가끔씩 부모님들은 아이가 아프면 

감기약을 찾아 주곤 하는데 

이 약은 12살 미만의 아이에게는

 투여하면 안 된다고 명시되어 있습니다.

테라플루 가격

약국마다 차이가 있지만

 일반적인 동네 기준

 7천 원~8천원 정도에 형성되어 있습니다.

테라플루 복용법

우리가 평소 커피 아니면 아이스티 먹듯이

커피포트에 너무 바짝 끓이지말고

녹을정도에 250ml에 1포를 넣어서 드시면 됩니다.

 아무래도 주의사항에 간손상을

 많이 언급하는 만큼

간이 안좋으신분들은 꼭 의사와 상담을 받아보시고

복용을 결정하셨으면 좋겠습니다.

감기걸리지 마시고 건강하세요!

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안녕하세요~! BaByFirst & Health입니다.

철분제는 임산부에게 

필수 영양제라고 할 만큼 꼭 필요합니다.

태아와 함께 몸에 변화가 찾아오기 때문에

 신중하게 고르셔야 합니다.

임산부에게 어떤 철분제가 좋을지

 고르는 방법과 추천에 대한 효능까지 알아보겠습니다.

철분제 꼭 필요한 이유

철분이 가장 필요한 이유는 

태아의 성장 때문입니다.

임산부는 더 이상 혼자만의 몸이 아니기에 

임신기간 중에 태아와 태반이

 성장하게 된 면 철의 필요량이 늘어나면서 

자연스럽게 혈액량도 증가하게 됩니다.

 만약 제대로 된 철분이 공급되지 않는다면

 모든 사람에게 해당하는 건 아니지만 

태아의 정상적인 성장을 방해하게 되어 

문제가 생길 수 있습니다.

 보통 인신 15~16주부터

 출산 후 3개월까지 꾸준히 복용을 합니다.

철분제 고르는 법

철분제도 섭취 시 체내에 바로 들어가기 때문에

 제대로 골라야 부작용도 심하지 않겠죠?

철분제는 대표적으로 동물성 철분인 헴첼과 

비동물성 철분인 비헴첼이 있습니다. 

음식 하실 때 동물성과 식물성으로

 나누는 것도 비슷한 개념입니다. 

임산부들에게는 보통 비동물성 철분을 권하고

 화학 부형제가 사용되지 않는 제품을

 고르시는 것이 좋습니다. 

주의하실 점은 이 동물성 철분은

 흡수율이 낮기 때문에 

변비 등의 부작용이 있을 수 있습니다.

 사람마다 흡수하는 소화기관이 차이가 있습니다.

 무조건적으로 비동물성 철분을 

사야 하는 건 아니기 때문에 구매하실 때

 자신의 몸에 맞게 참고하시면 됩니다. 

비동물성 철분이면서 

흡수율을 높은 철분제를 선택하시면 베스트겠죠?

철분제 추천

철분제는 일반적으로 임신 16주 이상 

보건소 등록 임산부 지원 대상으로 

철분제 5개월 분을 지급하고 있습니다.

 철분제를 사시기 부담스러우시면 

임신확인서를 가지고 보건소로 가면 

지원을 받을 수 있어서 괜찮을 것 같습니다.

건강식품회사 중에 

뉴트리 코어라는 곳에서 판매하는 상품입니다. 

주변 지인도 많이 이용하고 있고

 무엇보다도 리뷰가 

상당히 많기 때문에 신뢰가 더 갑니다.

뉴트리코어 철분제에 대해 

좀 더 알아보겠습니다.

뉴트리 코어는 유산균 유래 철분으로 

주원료로 사용하고 있고

 유기농 과일, 채소 17종 부원료와

 인디언 구스베리에서 추출한 비타민c도

 같이 함유되어 있습니다. 

비타민c가 왜 있는지 

의아해하시는 분이 있을 수 있습니다.

 철은 비타민c와 만나면 체내 흡수율이

 증가하기 때문에 더 효율적입니다.

 무엇보다도 가장 중요한 화학 부형제가

 무첨가 되어 태아한테도

 문제가 없다는 점입니다.

어떤 철분제를 구매하시던 

비동물성, 화학 부형제, 화학물 첨가

세 가지만 기억하시면 가장 좋은 선택을 하실 겁니다.

임신하셨다면 건강한 아이 출산하시길 바랍니다!

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안녕하세요~! BaByFIrst & Health입니다.

다이어트는 건강의 한 부분으로 자리잡았죠.

과거에는 그저 지방에만 

효과있는 다이어트 식품을 찾았지만

요즘에는 섭취가 간편한지, 

다이어트 실패율이 높은지

여러 가지 사항을 따지고 제품을 고릅니다.

체중관리 건강식품 중에 

기초대사와 다이어트를 한꺼번에 공략하는

 잔티시아라는 제품이 있어

한번 알아볼까 합니다. 

지금 바로 보시죠!

잔티시아

잔티시아는 체지방 감소와 

건강한 다이어트를 모티브로 삼고 있습니다.

 건강식품의 인증으로는 미국 특허를 보유하고 있으며

 식약처에는 잔티시아의 주원료 미역등

 복합추출물의 검증을 완료했습니다.

 하루 1회 물과 함께 한 알 섭취로 만들었기 때문에

 포켓사이즈와 간편섭취에도

 많이 신경을 쓴 것으로 보입니다. 

잔티시아 효과

주원료로 잔티젠을 쓰고 있습니다.

 미역과 석류에서 소량만 추출 가능한 성분으로 

안전성 면에서는 

장시간 꾸준히 섭취해도 지장이 없고 

체지방 감소에 특히 도움을 줍니다. 

이것뿐만 아니라 기초대사에도

 영향을 주기 때문에 운동이랑 병행한다면

 효과는 더욱 빨리 올 수 있습니다.

 부원료로는 가르시니아를 사용하는데

 식약처에서 생리 활성 기능 

1등급을 받은 원료입니다

주 기능으로는 탄수화물이 

지방으로 전환되는 것을

 억제해 주는 효과가 있습니다.

기초대사량과 체지방에 대한 인체실험 결과입니다. 

기초대사량은 러시아 여성 평균 연령 35세

 151명을 기준으로 16주간 실험을 했는데 

기타 대사량이 400kal 증가를 확인했습니다. 

체지방에서는 섭취 군과 대조군을 나누어 

실험한 결과 섭취 군은 4.4kg 감소한 것에 비해

 대조군은 0.9kg이 감소했습니다.

체지방에 이어 허리둘레와 

체중 변화에 관한 실험을 했는데 

허리둘레의 실험에서는 5.6cm 감소를 보였고

 체중 변화에서는 6.9kg 감소로 

큰 증가폭을 보여주었습니다.

잔티시아 부작용

아무래도 체내에 들어가는 건강식품이다 보니

 부작용에 주의를 기울여야 합니다.

 미역이나 석류에 알레르기가 있으신 분은

 과민반응이 나타날 수 있고

 임산부나 수유부의 경우도 

의사와 상담 후에 결정하시는 걸 추천드립니다.

 또한 과다 섭취는 

오히려 몸을 망치는 경우가 되니

 꼭 권장량만 드시면 됩니다.

어떤 건강식품이든 

효과를 바로 본다고 생각하시면 안 되고

꾸준히 섭취하시고 장기전으로 가셔야 합니다.

 만약 비정상적으로 빠른 시일 내에 

효과를 보는 제품을 소개받았을 때

 그 제품은 부작용에 더욱 쉽게 노출되신다는 점

아셨으면 좋겠습니다.

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안녕하세요~! BaByFirst & Health입니다.

요새 코로나바이러스 덕에 잦은 외출이 줄어들다 보니

 밥만 먹고 집에만 있습니다.

문득 화장실에서 거울을 보니

 배가 너무 나와 놀라곤 하는데요. 

다이어트에 대해 이것저것 찾다 보니

간헐적 단식이 눈에 들어오네요. 

과거 홍진영이 한다고 해서 화제가 되기도 했습니다.

 간헐적 단식이 정말 효과가 있는지

 한번 알아 보도록 하겠습니다.

간헐적 단식이 뭐지?

간헐적 단식은 일정 시간 동안 공복을 유지하면서

 체중 감량을 목적으로 

아예 굶거나 식단을 제한하는 것이 아니라 

일정 시간이 지나면 원하는 음식을

 먹을 수 있다는 특징을 가집니다.

 보편적으로 사용하는 방식이

 5:2 / 16: 8 방식으로 나뉩니다. 

5:2의 경우는 일주일 중 5일은

 평소처럼 식사를 하고 아침만 거르는 방법이고 

나머지 2일은 저녁만 먹거나 

24시간 동안 아무것도 먹지 않는 단식입니다. 

16:8은 16시간을 공복으로 있다가

 남은 8시간 동안 원하는 음식을 먹는 방법입니다.

 간헐적 단식 중에서도 

16:8의 방식을 제일 많이 시도한다고 합니다.

간헐적 단식 정말 효과 있을까?

실제로 간헐적 단식을 했을 때

 인슐린 민감성이 올라가서 평소보다

 혈당을 조절하기 쉬운 몸이 된다고 합니다. 

체내의 하얀 지방은 비만 지방이라고도 하는데

 이 지방을 비만에 효과 있는 

갈색 지방으로 변하도록 도와준다고 합니다. 

갈색 지방은 열을 발생시켜 

비만의 원인이 되는 지방을 태워버리는 역할을 합니다. 

좀 더 효과를 많이 본 사례는

 음식물을 섭취하는 시간을 

12시간으로 했을 때 보다 8시간으로 줄였을 때

 더 긍정적인 효과를 볼 수 있다고 합니다. 

가끔씩 오해하시는 분들이 계신데 

간헐적 단식이라고 단기간에 빼는 게 아니라 

장기간을 보고 하는 다이어트입니다.

간헐적 단식 부작용은?

어떤 다이어트든 간에 의지력이 좋으신 분들은

 진짜 독하게 하는 경우가 많습니다. 

그렇기 때문에 체중은 빠지면서 기분을 좋고 

더욱 의지가 불타올라

 내 몸이 보내는 경고를 가볍게 볼 수 있어서

 약간의 위험이 존재합니다. 

간헐적 단식을 무리하게 지속할 경우

 영양 불균형을 초래할 수 있고

 오직 간헐적 단식으로만 지방을 빼겠다 생각하고 

운동을 병행하지 않을 시에 

근육도 같이 빠지면서

 어지럼증을 유발할 수 있습니다. 

또한 8시간의 정해진 자유시간 때문에 

오히려 인간의 보상심리가 작용하여 

폭식을 해버리는 경우 소화기관에 

무리가 자주 갈 수 있다는 점 꼭 명신하고 

원하는 음식을 먹되 양은 배부르지 않은 선에서 

해결하는 것이 효과적입니다.

존재하는 다이어트 중에 빠르고 

쉽게라는 말은 거짓말인 것 같습니다.

간헐적 단식 역시 꾸준함과 운동을 병행한다는 등 

오랫동안 노력을 해야 

살이 점차 빠지는 재미를 볼 수 있을 것 같습니다. 

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주시면 감사하겠습니다.

안녕하세요~! BaByFirst & Health입니다.

약재 중에서 다이어트부터 해독의 기능까지 

다양한 효능을 지니고 있는 

토복령에 대한내용을 다뤄볼까 합니다.

효능과 가격 먹는 방법까지 놓치지 마세요!

토복령이란?

청미래덩굴뿌리로 청미래덩굴과 식물인 

청미래덩굴에서 자랍니다. 

가을이나 봄에 뿌리줄기를 캐서

 물에 씻어 긴 것은 적당히 잘라 햇볕에 말립니다.

토복령 효능

토복령을 찾는 분들이 느시는 이유가 

고혈압과 고지혈증에 좋다는 

연구결과가 있기 때문입니다.

 쥐를 대상으로 비만 유도쥐에게 

8주간 토복령을 추출물을 투여하고

 경과를 지켜본 결과 총 콜레스테롤 36% 줄이고 

중성지방 41% 감소하는 효과가 있다고 합니다.

토복령은 이뇨작용과 

열을 내리면서 몸의 붓기를 빼줍니다. 

특히 소변에 문제 있으신 분이나

 평소에 열이 과도하게 많아서 

일상생활에 불편함이 있으신 분들이 드시면 

더욱 효과가 있습니다.

약재의 효능 중에 중요한 

해독작용에도 뛰어납니다.

 1차적으로 노폐물을 제거해 주고 

그다음 수은/카드뮴/중금속의 독소를 해독시켜

 체내에 도움을 줍니다. 

이 역시 쥐를 대상으로 실험을 했을 때 

독소 배출에 탁월한 효과를 밝혔습니다. 

이런 효능 덕에 성병치료에도

 다양하게 쓰인다고 합니다.

실제로 식품의약품안전평가원 홈페이지에 

기재된 토복령의 효능입니다. 

그렇기 때문에 토복령의 신뢰도는 

한층 더 올라간다고 생각됩니다.

토복령 가격

한국산 토복령

한국산은 판매 사이트에 따라 다르지만

 오차 범위가 적은 가정 하에 600g 기준

 13000원 정도 한다고 보시면 됩니다.

 가끔씩 중국산을 모르시고

 사시는 경우가 있을 수 있기에

 사진을 잘 보시고 

미리 인지하시면 좋을 것 같습니다

토복령 먹는 방법

토복령 차

1. 토복령 20g ~ 30g 정도를 깨끗이 씻어줍니다.

2. 토복령을 물 2L에 넣고 중간 불로 끓입니다.

3. 물이 끓기 시작하면 

약한 불로 낮추고 30분 정도 더 끓입니다.

4. 뜨겁게 드시거나 여름에는 차갑게 냉장해서

 드셔도 상당히 좋습니다.

토복령에 대해 궁금하신 점이

 풀리셨으면 좋겠습니다.

토복령은 지사 작용도 있기 때문에 

평소에 변비가 있으신 분은

주의하셔서 드시는 것을 추천드립니다.

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안녕하세요~! BaByFirsrt & Health입니다.

유전적으로 장이 안 좋다 보니

 여러 가지 유산균 제품을 먹어 봤는데요.

가장 기억에 남는 유산균 중에 

닥터 프리바이오틱스 플러스에 대한 

솔직 후기를 남겨볼까 합니다.

먼저 닥터 프리바이오틱스 플러스가 밀고 있는 

효능에 대해 소개하고 그걸 보시고 

제 후기를 통해 맞는지 안 맞는지 확인하시면 

도움이 될 것 같습니다.

닥터 프리바이오틱스 플러스

어디서 많이 보신 분이 

닥터 프리바이오틱스 플러스 광고를 하고 계시네요. 

바로 건강 방송에 

자주 출연하시는 오한진 의사입니다. 

닥터 프리바이오틱스 플러스를 만들 때 

직접 성분 배합에 참여하여 진행했다고 합니다.

닥터 프리바이오틱스가 밀고 있는 기능성으로

 유익균 증식/유해균 억제에 도움을 주고 

배변활동 원할과 칼슘 흡수에도

 긍정적인 영향을 줍니다.

인체 실험은 성인과 모유를 섭취하지 못한 

유아를 대상으로 진행됐습니다.

 성인은 섭취 전과 섭취 4일 후의 유익균 차이가 

확연히 증가하는 모습을 볼 수 있습니다.

 그리고 섭취를 중단했을 시 

다시 원점으로 돌아가고 있습니다.

 꾸준히 섭취를 해야 

효과를 지속적으로 볼 수 있는 점을 

강조하고 있습니다. 

모유를 섭취하지 못한 유아가 섭취했을 시에

 비피도 유산균과 락토바실러스가 

증가함을 시험 결과로 내놓았습니다. 

유아의 경우는 면역기관이 

아직 제대로 생성되지 않아 

설사를 자주 하기 때문에

 유산균 섭취는 더욱 중요합니다.

닥터 프리바이오틱스의 성분표입니다. 

혹시나 성분과 원료를 보고 

알레르기의 위험이 없는지 보시고 

결정하시면 좋을 것 같습니다.

닥터 프리바이오틱스 플러스 후기

닥터 프리바이오틱스 장점

닥터 프리바이오틱스 플러스를 섭취하고 있을 때와 

안 했을 때 차이가 큰 것 같은데요.

 꾸준히 섭취하다가 장 트러블이 잘 안 나길래 

저도 모르게 섭취를 까먹고 한동안 안 먹다 보니 

기름진 음식을 먹고나서한 30분 뒤 

갑작스러운 복통과 설사가 일어난 뒤부터 

정신 차리고 다시 꾸준히 섭취 중이에요. 

이것 말고도 제가 비염을 달고 살아서 

1월이나 2월 중에 

항상 콧물이 마중 나와 있는데 

감기 한번 안 걸리고 있는데요. 

이건 운이 좋은 걸 수도 있지만 

따로 비타민이나 건강식품은 안 챙겨 먹기 때문에

 유산균의 도움을 조금이라도 

받지 않았을까 합니다.

닥터 프리바이오틱스 단점

닥터 프리바이오틱스를 복용할 때

 느끼는 거지만 먹고 나서 한 10분 뒤에 

체내에서 반응이 오는 것 같아요. 

항상 그런 건 아니지만 

가끔씩 꾸르륵 소리를 내면서 

화장실을 바로 가기도 합니다. 

어떻게 보면 반응이 빨라서 좋지만 

화장실을 바로 가지 못하는 상황 일 때

 섭취하면 불편함이 있을 것 같습니다. 

이 제품을 먹기 전에 

락토핏이라는 제품을 섭취했는데 

락토핏은 먹기 좋은 포도맛이 나고

 목 넘김도 부드러워서 좋았습니다. 

이에 반해 닥터 프리바이오틱스는 

양도 많지만 목 넘김이 혀에 닿았을 때

 바로 녹지 않아 삼키기 힘들고 

맛은 너무 건강해지는 맛이라서 할 말이 없네요…

닥터 프리바이오틱스에 대해 

파헤쳐 보는 시간이었습니다.

장점과 단점에 대해 생각해보시고 

구매를 결정하셨으면 좋겠습니다.

도움이 되셨다면 로그인이 필요없는 공감♡

주시면 감사하겠습니다.

안녕하세요~! BaByFirst & Health입니다.

대한민국에서 사망률 중에 암 사망률이 많기 때문에 

나이가 들면 들수록 암 예방에 관심이 가는 건

어쩔 수 없는 것 같습니다. 

암이 일어나는 원인은 무수히 많기 때문에 

할 수 있는 일은 발생 확률을 줄이는 

예방뿐이 답이 없는 것 같습니다. 

지금 바로 암 예방의 왕이라고 불리는 

셀레늄에 대해 살펴보겠습니다.

셀레늄 이란?

셀레늄이라는 이름을 처음 들었을 때 

화학성분 같은 느낌을 주는데요. 

셀레늄은 그리스어로 달을 뜻하는 

셀레네에서 유래되었습니다. 

반금속 미네랄에 속하며 

반도체, 복사기에 주로 사용됩니다. 

항산화 작용에 주목을 맡게 된 이유는

 쥐 실험을 통해 암 예방에 꼭 필요한 존재로 알려지고

 다양한 연구들로 인해 

그 효과를 입증하게 되었습니다. 

그럼 도대체 어떤 효능인지 

좀 더 구체적으로 알아봅시다.

셀레늄 핵심 효능

셀레늄은 한마디로 암 예방의 왕이라고

 불러도 손색이 없습니다. 

그 이유는 체내에서 암세포와 함께 

자살하는 특이한 성질을 가지고 있습니다. 

그로 인해 암세포의 사멸을 유도하고

 발암물질과 독소를 배출하여 

무자비한 항상 화제로 특화되어 있습니다.

암에 대해 조금이라도 찾아보신 분들은

 비타민 E가 항산화의 대표 성분이라는

사실에 공감하실 겁니다.

이 사실을 뒤엎은 셀레늄은 

비타민E보다도 무려 2940배에 달하는

 강력한 항산화 작용을 보여주고 있습니다.

이러한 이유 때문에 암 발생률이 37% 감소하고

 암으로 인한 사망률이 50% 감소한 연구결과가 

지속적으로 보고되고 있습니다. 

좀 더 세분화해서 보면 

전립선암의 경우 63% 대장암의 경우 58%

 폐암의 경우 46%나 감소할 정도로 

암이라고 하는 질환만 보고 집중하는

 고마우면서 무서운 느낌이 듭니다.

한국에서 암 사망률에 높은 쪽에 속하는

 췌장암 발생률도 2/3 감소시킨다고 합니다.

영국 의학 잡지에 따르면 

셀레늄과 암 발생률의 관계에 대해 조사를 한 결과 

혈중 셀레늄이 부족하면 발생률이 

보통이 아닌 높음으로 차이를 

볼 수 있다고 발표했습니다. 

그렇다면 셀레늄이 많이 함유된 재료를 

섭취하기 위해 어떤 재료인지 보시죠.

셀레늄 재료

물론 이 재료를 한번 먹는다고 해서 

효과가 바로 오는 것은 아니지만 

누적의 힘이라고 점점 더 건강에 

한 걸음씩 다가간다고 생각하시면 

암 예방을 잘 실천하시고 있다고 생각합니다.

첫 번째는 브라질너트입니다. 

브라질너트는 인터넷 검색만으로도

 손쉽게 구할 수 있어서 괜찮은 것 같습니다. 

셀레늄이 함량 되어있는 식품들 중에서도

 월등히 앞선 수치를 보이고 있습니다.

두 번째는 대파입니다.

 보통 마늘도 셀레늄이 있다고 해서

 많이들 드시는데 

대파가 그보다 훨씬 많은 함유량을

 보이고 있다고 합니다.

암의 최대 적 

셀레늄의 무시무시한 장점에 대해 알아봤습니다.

셀레늄이 신뢰가 가는 이유도 

이것저것 분산된 효능보다도 한 가지 우물만 파서

특화된 효능이 아닐까 싶습니다.

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