안녕하세요~! BaByFirst & Health입니다.

프로폴리스는 건강식품에서부터 

치약까지 등등 널리 쓰이고 있습니다. 

그렇다면 좋은 프로폴리스를 고르는 방법도 아시나요?

프로폴리스를 고르는 방법과 추천 제품의 가격까지

함께 보시죠!

프로폴리스 고르는 법

프로폴리스는 크게 원산지, 판매회사, 용기, 가격 

네 가지 방법으로 고려해서 고르는 것을 추천합니다.

첫 번째로 프로폴리스가 어떤 나라에서 

만들어졌는지가 중요합니다. 

일부 프로폴리스 제품은 

원산지를 표시하지 않은 채 

판매되고 있는 경우도 있는데 

약효가 거의 없는 경우가 다반사 있다고 합니다.

 추천하는 나라는 거래량도 많기도 하고 

벌이 서식하기도 좋은 환경으로

 브라질, 호주, 뉴질랜드입니다.

두 번째로 판매회사를 잘 파악해야 합니다. 

대부분의 사람은 잘 알려지지 않은 회사에서 

구매를 원하지 않지만

 그것보다도 중요한 것이 있습니다.

만약 사용하다가 궁금증이나 부작용이 생긴다면

 해결해줄 시스템이나 문의 교류가 잘 되는 곳이 

선택의 기준에서 중요한 부분을 

차지한다고 생각됩니다.

세 번째로 용기의 성질에 따라 

프로폴리스의 성분이 변하지 않는다고 합니다. 

특히 페놀수지 또는 비닐계 수지로 만들어진

 플라스틱은 프로폴리스의 성분을 

변하게 할 수도 있어 피하는 것이 좋습니다.

그렇기에 유리용기가 가장 안전하고 

위생적이기도 해서 많이 사용되고 있습니다. 

이 부분에서는 다른 선택 기준에 비해서는 

뒤로 미루셔도 됩니다.

마지막으로는 가격 비교와 리뷰입니다. 

시중에는 무수히 많은 

프로폴리스 가격차이가 납니다. 

그 이유는 원액의 함량에 따라 

가격이 달라지기 때문에 성분을 잘 비교해보고 

이 가격이면 다른 곳과 비교했을 때 

괜찮겠다고 생각될 때 구매를 하셔야 됩니다.

 또한 먹어본 사람이 안다고 많은 

리뷰는 대중적인 상품이 되기 때문에 

확인은 필수입니다.

프로폴리스 추천

뉴트리 코어 프로폴리스

뉴트리 코어의 프로폴리스는 800mg * 90정에 

29000원에 형성되어 있습니다.

가장 먼저 뉴트리 코어는 

건강식품으로는 잘 알려진 회사로 

소비자 불만이나 문의 응대는 잘 되고 있습니다.

 또한 원산지는 브라질산 그린 프로폴리스이고 

식약처 기준 일일 최대 섭취량 

플라보노이드 17mg을 함유하고 있습니다. 

리뷰는 1200건으로 상당히 많은 편입니다.

뉴질랜드 프리미엄 프로폴리스

뉴질랜드 프리미엄 프로폴리스는 1000mg 기준

 6개월 42900원에 형성되어 있습니다. 

기간에 따라 가격을 선택할 수 있습니다.

뉴질랜드 프리미엄 프로폴리스 역시 

문의 응대 부분은 괜찮다고 생각됩니다. 

원산지는 뉴질랜드에서 직수입한 정품 완제품이고

 식약처 기준 일일 최대 섭취량 

플라보노이드 17mg을 함유하고 있습니다. 

리뷰는 총 23000건 정도로 가장 많습니다.

프로폴리스에 대한 궁금증이

 조금 풀리셨으면 좋겠습니다.

추천 제품이 아니더라도 

다른 제품을 고르 실 때 잘 비교하셔

선택하시면 좋을 것 같습니다.

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안녕하세요~! BaByFirst & Health입니다.

부모님 선물이나 내 몸이 예전 같지 않을 때

많이들 찾으시는 제품으로 

주변 지인들에게도 추천 많이 받으시죠?

광동 경옥고의 효능과 가격, 주의사항은 

어떤 것들이 있는지 같이 살펴보시죠!

광동 경옥고 효능

허준 선생께서 동의보감의 

첫 번째로 소개된 처방, 경옥고로 유명합니다.

그만큼 경옥공는 현대 시대에 갑자기 나온 

건강식품이 아니고 역사가 깃들어 있습니다.

광동 경옥고에도 

네 가지 대표 성분이 포함되어 있습니다. 

생지황 즙 39.9g 복령 12.4g 인삼 6.2g 꿀 41.5g으로 

적지 않은 만큼 가격도 나갑니다.

생지황은 자율신경의 불균형을 해소시켜주고

 장기의 기능을 도와

 피로 개선 체력 증진에 도움을 줄 수 있습니다. 

인삼은 몸을 따뜻하게 하고 

갈증을 없애주며 다양한 영양소가 함유되어 

부신의 기능을 강화하여 

피로감 개선에 도움을 줍니다.

 복령의 가장 대표적인 

혈액이 부족해지는 증상에 도움이 되고 

허약체질에 도움이 됩니다.

 꿀은 사람의 기운을 도와 

장기의 기능을 향상시키는 작용을 합니다.

광동 경옥고의 특징은 3가지 정숙과 공복

 마지막으로 복용을 소개하고 있습니다.

대표적인 약재 4가지 

인삼, 복령, 생지황, 꿀을 120사건 정성으로 숙성했습니다.

식전 또는 식간에 복용을 하는 것이 좋지만 

공복에도 체내 흡수가 잘됩니다.

마지막으로는 효과가 바로 오는 것이 아니지만 

누적의 힘이라고 오래 드실수록 

좋은 효과를 보실 수 있습니다.

많이들 찾으시는 이유는

병중병후, 허약체질, 육체피로, 권태, 갱년기 장애에

 효능이 있습니다. 

참고로 어린이는 어린이 전용 경옥고가 

있기 때문에 따로 구매를 추천드립니다.

광동 경옥고 가격

일반적으로 약국 구매를 하셔야

 정품을 구매하실 수 있습니다. 

일반 시중에 파는 제품을 구매하실 때는 

정품이 아닐 수 있어 주의하셔야 합니다. 

약국마다 다르지만 일반적으로 

60포기준 20~25만 원 정도 합니다.

현재 네이버 쇼핑 베스트에 있는 상품은

 롯데백화점 오프라인으로 판매하는 매장에서

 배달하기 때문에 신뢰성을 괜찮아 보입니다. 

10ml 30포 5박스 179000원에 판매 중입니다.

광동 경옥고 주의사항

건강을 위해 경옥고를 

복용하는 것도 중요하지만 

주의사항도 잘 보시고 

구매를 결정해주시면 좋을 것 같습니다.

저도 이번에 부모님 선물로 광동 경옥고를 

구매할 까 생각 중입니다.

여러분도 광동 경옥고 드시고 

회춘하셨으면 좋겠습니다.

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안녕하세요~! BaByFirst & Health입니다.

암 치료에 탁월한 

아름다운 꽃송이버섯을 보러 오셨나요?

독점기업 중에 삼성이 있다면

 독점버섯에는 꽃송이버섯이 있습니다.

그 이유는 주변 버섯들의 영양분까지 뺏어

 효능을 극대화하죠.

꽃송이버섯의 효능과 가격,

먹는 방법은 어떻게 먹는지

지금 바로 보시죠!

꽃송이버섯이란?

꽃송이버섯 닉네임처럼 꽃송이같이 생긴 것 같죠? 

백색 말고도 밤색도 있습니다. 

한 덩어리에 지름은 약 10-30cm고 

높이는 10-20cm 정도 자란다고 합니다. 

한국, 일본, 유럽, 북아메리카, 호주 지역에서 자라고

 주로 여름과 가을 사이에 자라는 가격도 비싼 

귀한 버섯입니다.

꽃송이버섯 효능

꽃송이버섯의 주력 성분인 베타글루칸은

 콜레스테롤을 억제해 혈전 생성을 막아줍니다.

 또한 항암작용에도 뛰어한 역할을 해서

 꽃송이버섯이 암 치료 버섯이라고도

 불리는 이유입니다.

항산화 기능에서 다른 버섯들과 비교해도

 압도적으로 많은 수치를 보실 수 있습니다.

꽃송이버섯에는 8가지의 다양한 비타민이

 함유되어 있습니다. 

그중 효능에 많은 이점을 주는 두 가지 

비타민E와 비타민D에 대해 보시겠습니다.

두 가지 비타민 모두

 암과 관련된 효능을 많이 관여하는데 

비타민D에는 정상적인 세포의 돌연변이를 

방지하여 암 예방을 하고

 비타민E에는 정상세포의 암세포 변이를 억제하여

 암 치료에도 효과적입니다.

실제 캘리포니아대학 연구팀이

 꽃송이버섯에 대한 연구를 진행했는데 

혈중 비타민D 52 이상 자료에서 

유방암 발병 비율이

 50% 감소된 결과를 내놓았습니다.

암 치료에 효과만 있으면 

가격이 비쌀 이유가 없겠죠?

 풍푸한 아미노산으로 

체력 강화와 피로회복에 탁월하기 때문에

 암 치료와 체력 강화 두 마리 토끼를 

동시에 잡을 수 있어서 

부모님 선물로는 안성맞춤인 것 같습니다.

꽃송이버섯 가격

건조가 아닌 

일반 재배 꽃송이버섯 가격은

 1kg에 약 10만 원 정도 합니다.

재배 건조 꽃송이버섯 가격은

 1kg에 약 100만 원에 판매되고 있습니다.

재배된 꽃송이버섯 말고도

 분말가루를 찾으시는 분들이 많으신데 

인기 있는 분말 기준 18만 원에 거래되고 있습니다.

꽃송이버섯 먹는법

꽃송이버섯 차

물 2리터에 말린 꽃송이버섯 

약 15그램 정도 넣고

20~30분 정도 끓여드시면 됩니다.

꽃송이 병아리콩 샐러드

(https://tv.naver.com/v/783517)

생 꽃송이버섯의 뿌리만 두고 손을 떼어냅니다.

병아리콩을 15분 동안 뜨거운 물에 삶는다

삶은 병아리콩,올리브유,마늘 2쪽을 넣고 

믹서에 넣는다

병아리콩 소스를 채소에 넣어 무친다

비싼 만큼 효능도 많은 꽃송이버섯은

 선물용이나 건강 챙기기에는

탁월한 건 사실인 것 같습니다.

재배된 상태로 사실 때는 

꼭 신뢰 가는 판매처에서 

구매하시면 좋을 것 같습니다.

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안녕하세요~! BaByFirst & Health입니다.

요즘 어머니가 갱년기 증상을 겪고 계셔서

 다양한 건강식품들을 알아보고 있는데요.

그중 정관장 화애락진을 많이들 추천하셔서

효능과 가격 주의사항을 

같이 공유하고자 글을 작성했어요!

먼저 갱년기 확인하기

평균적으로 여성이 49세 정도가 되면

 폐경에 접어들게 됩니다.

폐경 전후 약 10년 정도의 기간을 

갱년기로 볼 수 있는데

이 시기부터는 여성 호르몬을 

만드는 난소의 기능이 점차 줄어듭니다.

이는 여성호르몬이 줄어들어

 활력이 떨어질 수 있습니다.

먼저 갱년기 지수를 확인하시고 

15점이 넘어 가신다면 건강기능식품의 도움을 

받으시는 게 좋을 것 같습니다.

화애락진 신뢰성은?

대표적인 정관장의 화애락진 건강식품은 

배우 김성령 씨가 모델 활동을 하고 있습니다. 

유명한 배우인 만큼 이미지가 실추되지 않게 

제품을 선정했다고 볼 수 있습니다.

 또한 식약처의 인증과 많은 리뷰가 

신뢰성을 한층 더한다고 생각됩니다.

화애락진 효능

먼저 화애락진과 본이 있는데

 두 개의 차이점은

 갱년기에 특화된 ‘진’ 

기초적인 여성 건강 관리의 ‘본’

 갱년기가 있으신 여성분들은 

진을 선택하시면 됩니다.

화애락진의 주력 식품은 홍삼입니다.

정관장 회사는 에브리타임부터 시작해서

 여러 가지 홍삼제품이 있지만 

여성 갱년기에 특화된 화애락진과는 

원료와 성분이 차이가 있습니다. 

갱년기, 혈소판 응집 억제, 항산화, 면역력 증진

 피로개선, 기억력 개선 등의 효능이 있습니다.

홍삼이 갱년기 지수와 폐경 현상 척도에 

어떤 영향을 주는지 

12주간의 45~60세 여성을 대상으로

 실험한 결과가 있는데 

긍정적인 결과가 있다는 걸 볼 수 있습니다.

화애락진의 대표적인 홍삼 외에 부원료로 

녹용, 작약, 대나무 잎, 복령, 백출, 당귀 등 

다섯 가지가 들어가서

 앞서 말한 여러 가지 효능의 

보조 역할을 하고 있습니다.

화애락진 가격

정관장 정식 몰에 나온 가격은

 70ml 기준 30포(30일분) 

정가는 160000원이지만 

144000원에 할인된 가격에 판매되고 있습니다.

화애락진 주의사항

하루 1일 1포와 식후 또는 식간에 제품을 

그대로 뜯어서 섭취해 주지 면 됩니다.

갱년기가 너무 심한 것 같아

 빠른 효과를 위해 권장 섭취량 이상 섭취하시면

 오히려 장기에 무리가 갈 수 있습니다.

당뇨치료제와 혈액 항응고제 의약품을 

복용 시에 전문의와 상담 후 결정하셔야 합니다.

특이체질 및 알레르기 체질의 경우 

성분을 잘 확인하셔야 합니다.

 원료와 성분 함량을 잘 따져보시고

 선택하시면 됩니다.

여성 갱년기는 더 이상 부끄러운 현상이 아닙니다.

그렇다고 가족이 제대로 이해해 주는 것도 아니고

우리의 몸은 우리가 지킵시다!

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안녕하세요~! BaByFirst & Health입니다.

남성분들도 나이가 들어가면서 

예전 같지 않다는 느낌을 많이 받으셨을 텐데요.

오늘은 쏘팔메토 건강기능식품이 생긴 이후 

약 40만 병 정도가 팔리면서

중년 남성들에게 상당한 파급력을 가지고 있는 

이만기 쏘팔메토에 대해

효능과 가격 추천하는 이유에 대해 

한번 이야기해볼까 합니다.

지금 바로 보시죠.

쏘팔메토 믿어도 되나?

가장 먼저 건강식품의 모델이 

인지도가 있는지는 확인은 

괜찮은 지표가 된다고 생각합니다. 

모델들도 아무런 조사 없이 

섭외를 받지 않기 때문이죠. 

유명하다면 더더욱 신뢰성은 

높아진다고 생각됩니다!

모든 건강식품은 식약처에 

인증을 받아야 합니다.

 간혹 허위 인증이라든지 

문제가 되는 부분을 본 적이 있는데 

건강식품은 몸에 직접적으로 영향을 

주는 행동이기 때문에 

식약처 또는 GMP의 인증은 상당히 중요합니다.

쏘팔메토 효능

가장 먼저 지구력 증진에 효과가 있습니다.

중년의 남성이라면 공감하시겠지만 

어떤 일을 하려고 해도 힘이 들고 귀찮기 때문에 

가족들과 여행 한번 가기도 

힘이 벅찬 거 다들 공감하시죠?

이만기 쏘팔메토의 가장 주력 성분이기도 한

 옥타코사놀은 생리활성물질이라고 불리며 

지구력 증진과, 스트레스 저항성 향상, 

피로감 개선에 효능이 있습니다.

부가적으로 아연과 비타민E로 

정상적인 면역기능과 세포분열, 

항산화 기능에 많은 도움을 줍니다.

그다음으로는 지구력 증진과

 쌍두마차라고 할 수 있는 

전립선 건강 효과가 있습니다.

전립선 건강에 가장 큰 역할을 하는 

쏘팔메토는 미국 남동부 지역에서 제배하여

 열매에서 추출을 합니다. 

효능은 불임 증상을 막아주고

 전립선 질환을 개선하는 효과를 

입증하는 연구결과도 있습니다.

쏘팔메토는 남녀 상관없이 필요하지만 

주로 남성분들이 많이 찾으십니다.

효능도 중요하지만 

섭취 전 몸에 맞는지를 잘 확인하셔야 합니다.

 특히 1일 1회 1캡슐을 지켜야 하는데 

간혹 몸에 좋은 거라고 

과도하게 드시는 분이 계신데 

장기에 상당한 무리를 줄 수 있는 행동입니다.

또한 특이체질이나 알레르기가 있는 분들은 

섭취했을 때 몸의 과민반응이 일어난다면

 즉시 복용 중단해주시기 바랍니다.

쏘팔메토 추천 이유?

명절에 다 같이 모이면 어르신들 오셔서 

건강 이야기를 하는데 우연히 큰아버지가 

이만기 쏘팔메토를 복용 중이셔서 

이야기를 하게 되었는데 

지구력이 증진된다는 부분은 잘 못 느끼셨지만

 원래 전립선이 안 좋으셨는데 

복용 이후 확실히 소변 문제의 차이점을

 느낄 수 있다고 앞으로도

 계속 구매하실 예정이라고 합니다.

 저희 큰아버지 말이 꼭 맞다고는 

장담 못 하기 때문에 

그냥 고민하시고 있으시다면

 참고만 하시면 좋겠습니다.

쏘팔메토 가격

현재 4개월분 120캡슐에 

89000원에 판매되고 있습니다. 

장기간으로 건강식품을 이용하는 만큼 

가격 부담은 많이 줄어드실 것 같습니다.

이만기 쏘팔메토에 대해

 궁금증이 조금 풀리셨나요?

나이가 들수록 운동도 하면서 

건강을 유지하고싶지만 

시간적으로나 심적으로나 힘들기 때문에

약으로 대체를 많이 하시게 되는 것 같습니다.

다른 회사 건강식품을 사실 때도 

안전을 위해 꼭 각종 인증을 확인해주세요!

도움이 되셨다면 로그인이 필요없는 공감♡

주시면 감사하겠습니다.

안녕하세요~! BaByFirst & Health입니다.

시간이 지나면 지날수록

 몸이 더 아파지는 건 저 뿐인가요?

이런저런 건강식품들을 찾아보게 되는데요.

오늘 알아볼 효능은 

고려은단 비타민c 1000에대해 

내용을 가져왔습니다.

너무 앞에서 끌면 지루하니 바로 보시죠!

고려은단비타민c 1000 신뢰성?

다른 건강식품도 마찬가지겠지만

 항상 중요한 확인사항은 

이 제품이 정말로 먹었을 때 

안전성이 보장이 되는지가 걱정이 되실 겁니다. 

고려은단 비타민c 1000은 확인해본 결과

 3가지 품질관리에서 건강식품으로 채택되고 있습니다.

 GMP는 한국 식품의약품안전처로 

건강식품을 판매하는 회사라면 

인정을 받으려고 시도를 많이 하고 있습니다. 

또한 영국산 원료를 사용하는 만큼 

퀄리아씨라는 품질기준을 관리하는 곳에서 

검증을 받았습니다. 

기능성 부분에서는 황산화 기능을 

식약처 인증을 받았다고 합니다.

현재 고려은단 비타민c 1000의

 광고모델은 유재석입니다.

 언제 모델이 바뀔지는 모르지만

 국민 MC라고 불리는 연예인이

 광고를 맡을 때는 소속사 측에서 

모델의 이미지 실추를 막기 위해 

충분한 검토를 마친 후에

 섭외에 승낙을 하는 것이기 때문에 

신뢰도는 더욱 높아집니다.

고려은단비타민c 1000 효능

대부분 비타민c를 보충해줄 수 있는 

건강식품을 찾다 보니 

고려은단 비타민c 1000을 

검색하셨을 것 같습니다. 

가장 먼저 비타민c는 

필수 영양소라고도 많이 알려져 있고 

첫 번째로 식약처 인증을 받은 항산화 기능에서는

 몸 안에 불필요한 유해산소로부터 

세포를 보호하는 기능이 있습니다.

두 번째로는 피부 건강 기능 

최근 콜라겐의 기능이 알려지면서

 관심을 많이 받고 있는데

 비타민c 역시 피부에 좋은 

단백질 합성을 통해 개선을 해줍니다.

세 번째로는 철분의 흡수입니다.

식물성 식품으로 얻게 된 철분 능력을

 더욱 증가시켜 주는 역할을 합니다.

빈혈이 있으신 분은 더욱 필요하게 됩니다.

부가적으로는 간손상을 막는데 

힘을 쓴다고 합니다.

그만큼 알코올분해도 빨라서 

애주가분들은 꼭 드셔야겠죠?

효능이 힘을 발휘할 수 있는 것은 

좋은 원료가 뒷받침이 되어야 합니다. 

실제로 비타민c 원료를 생산하는 나라는

 중국과 영국 두나라 뿐인데 

그중 신뢰성 있는 

영국의 DSM 사의 비타민c의 원료를

 독점 공급 계약을 맺었기 때문에 

좋은 원료를 혼자 다 가지고 있는

 샘이라고 할 수 있습니다. 

건강식품회사들 입장에서는 안 좋지만 

소비자들은 더욱 민감해지고

 좋은 것을 찾기 때문에 

선택의 방향에 도움이 될 것 같습니다.

DSM 사의 비타민 C 생성과정은 

자연에서 수확한 옥수수를 만들기 때문에 

추출, 발효, 농축, 발효, 정제 등의 과정을 통해 

만들어진다고 합니다. 

이게 효능에 크게 관련은 없지만 

중국 자연에서 생산한 것과 영국 자연에서 

생산한 차이는 생각해 볼 부분입니다.

고려은단비타민c 1000 복용법

고려은단 비타민c 1000은 보시다시피

 알약형으로 되어있습니다. 

섭취대상은 성인이고 섭취 횟수는

 하루에 한 번 물과 함께 

언제 어디서나 드시면 됩니다. 

몸에 좋다고 해서 과한 복용은

 오히려 해롭기 때문에 주의하시기 바랍니다.

안녕하세요! BaByFirst & Health입니다.

예전에 있었던 홍삼병에 비해 스틱형으로

바뀌어 간편하게 먹을 수 있게 되었습니다.

정관장 에브리타임도 여러 종류도 한 번씩 소개하고

효능과 복용법 및 주의사항도 함께

알아보도록 하겠습니다.

정관장 에브리 타임 종류

정관장 에브리타임의 모든 종류가 

함유하고 있는 원료와 진세노사이드 

함유량이 다르기 때문에 

잘 판단하시고 구매하시는 걸 추천드립니다.

정관장 에브리타임

가격은 1박스 기준 30개입 96000원이 정가이고 

이벤트나 각종 할인으로 가격이 달라질 수 있습니다.

또한 아래의 주의사항을 확인하기 위한 

정관장 에브리타임의 성분표 입니다.

정관장 에브리타임 밸런스

가격은 1박스 기준 30개입 75000원에 정가이고 

각종 할인으로 가격이 달라질 수 있습니다.

또한 아래의 주의사항을 확인하기 위한 

정관장 에브리타임 밸런스의 성분표 입니다.

정관장 에브리타임 로열

평균 가격은 1박스 기준 30개입 70000원 대에

 오차 범위 내에서 형성이 되어있습니다.

공통 효능

대부분의 사람들은 정관장 에브리타임을 

보고 오신 게 아니라 

식품 안에 들어 있는 홍삼에 

관심이 있어서 오셨을 걸로 예상됩니다. 

정관장 에브리타임은 6년근 홍삼을 

엄선해서 사용하기 때문에 

사포닌 함량이 많아 매력이 있다고 생각됩니다.

 식약처 인증을 받은 효능에는 

면역력 증진, 피로개선

혈소판 응집 억제를 통한 혈액 흐름

기억력 개선, 항산화에 

도움이 된다고 인증을 받았습니다. 

건강도 중요하지만 

얼마나 간편하게 먹을 수 있냐가 중요한데 

제가 처음 먹을 때는 병에 들어있어서 

플라스틱 숟가락으로 떠서 먹는 방식인데 

스틱형이 나와 

언제 어디서나 간편하게 먹을 수 있어서 

강력한 장점이라고 생각됩니다.

공통 복용법 및 주의사항

성인 기준 1일 1포, 내용물을 그대로 섭취를 

권장량으로 추천하고 있습니다.

섭취 시간대는 식후 or 식전에 

준비하여 섭취하는 게 좋습니다.

주의사항은 특이체질 및 알레르기의 경우 

이상반응을 보일 수 있으므로 

성분을 확인 후 섭취해야 하기 때문에

 위의 성분표를 확인하시기 바랍니다.

또한 의약품(당뇨치료제, 혈액 항응고제) 복용 시 

섭취에 주의가 필요합니다.

종류별로 잘 비교하셔서 구매하셨으면 좋겠습니다.

섭취하는 것도 중요하지만 먹기 전 주의할 점들은

미리 배제하시고 결정하시길 추천드립니다.

도움이 되셨으면 로그인이 필요 없는 공감♡

주시면 감사하겠습니다.

안녕하세요! BaByFirst & Health입니다.

일상생활을 하면서 외부적인 요인 때문에

면역력이 떨어져 

건강이 많이 악화되시는 분들이 많죠?

이번에 소개해드릴 콜라비는 

면역력 뿐만아니라 피부노화에 

굉장한 장점이 있어서 많은 관심을 받고 있어요!

어떤 효능과 부작용,먹는법과 가격까지 

파헤치도록 하겠습니다~!

콜라비란?

콜라비는 양배추와 순무의 합성어입니다.

 다이어트식품으로도 잘 알려져잇고

 방송으로는 피부 노화 방지에 관해

 방영되어서 관심이 더해지고 있습니다.

콜라비 효능

콜라비가 풍부한 영양소를 

가지고 있다는 소리를 듣는 것은 

이 4가지 때문이 아닐까 싶습니다.

바로 식물성 오메가 3지방산

노화 예방 비타민C

 세포 제생에 좋은 비타민B가 

고루 함유가 되어있기 때문에 

면역력 면에서 종합 비타민 같은 

탁월한 효과를 보이고 있습니다.

 식물성 오메가3는 

뇌졸중, 심장마비, 심근경색과 같은 심혈관 질환 

예방을 할 수 있습니다. 

비타민 C는

 사람이 필수로 섭취해줘야 하는 성분 중에 

하나기 때문에 중요한 건 

모두들 알고 계실 겁니다.

 비타민B의 장점은 

피부, 모발, 손톱, 눈 건강에 중요한 역할을 합니다. 

이 모든 게 면역력과 관련돼있기 때문에 

관심은 높아질 수밖에 없습니다.

마지막으로 콜라비 껍질은 

항산화 작용을 하는 성분이 있는데

 바로 안토시아닌입니다. 

피부 노화 예방에 직접적인 역할을 합니다.

 또한 시력개선에 좋고

 몸에 쌓인 활성산소와 노폐물 배출에 

특화되어 있습니다.

검증된 사실은 안토시아닌 성분이 

천연화장품 원료로 사용되고 있다고 합니다.

 화장품 원료에 들어갈 정도면 

피부 건강으로는 확실하다고 생각됩니다.

식이섬유 함량을 비교했을 때 

무 4개 먹을 때 콜라비 하나 드시면 

똑같은 식이섬유량을 얻게 되기 때문에 

차이를 보인다고 할 수 있습니다.

콜라비 가격

현재 제주산을 많이 구입하시는데 

네이버 쇼핑에 가장 리뷰많은 기준으로

3kg (4~5개) 9900 ~ 12000원

5kg (6~9개) 13000 ~15000원

10kg(12~18개) 21900 ~ 22000원

15kg(20~27개) 29900 ~ 30000원

정도에 거래되고 있는 것 같습니다.

혹시나 주문하지 않고 

직접 고르러가실 때 꿀팁은

잎사귀가 3~4개 정도 붙어 있는 것과 

표면에는 하얀 분이 있는 것이 

신선하다고 판별이 된다고 합니다.

콜라비 먹는법

콜라비 무침

1. 콜라비를 씻어 적당한 크기로 썰어줍니다.

2. 고춧가루 3큰술, 매실액 2큰술, 

다진 마늘 2큰술,참 기름을 넣어 

양념장을 만듭니다.

3. 손질한 달래와 콜라비를 양념장에 버무려 줍니다.

콜라비 장아찌

1. 콜라비는 깨끗이 씻어 깍둑썰기 해줍니다.

2.파프리카 1개, 양파 1개를 먹기 좋게 잘라줍니다.

3. 물, 설탕, 식초를 1:1:1 의 비율로 넣고 

장아찌 밑국물을 만들어 줍니다.

4. 고추씨를 넣어 밑국물을 끓인 다음 

콜라비와 각종 채소에 밑국물을 부어줍니다.

콜라비 피클

1. 양배추, 콜라비, 설탕, 

소금 2큰술, 물, 200ml 식초 200ml

2. 껍질을 잘 벗겨내어 콜라비손질을 하고 

양배추와 같이 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다.

3. 물, 식초, 설탕 200g, 소금 2큰술을 넣고 

2분 동안 저어가면서 끓여줍니다.

4. 양배추와 함께 콜라비를 넣은 용기에 

끓인 소스를 넣고 5시간 동안 

보관하면 완성입니다.

콜라비 부작용

콜라비를 한 번에 100g 이하만 섭취해야는데 

실수로 콜라비를 다량 섭취 시

 갑상선 이상 증상이 나타날 수 있기 때문에 

갑상선 질환을 앓고 있는 분이시라면 

주의하시는 게 좋습니다.

콜라비에 대한 궁금증이 조금 풀리셨나요?

한 가지에만 장점이 있는 게 아니고 

전반적인 면역력 증진에 효과적이라서

섭취하시면 좋을 것 같습니다.

다들 드시고 회춘하셨으면 합니다!

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