안녕하세요~! BaByFirst & Health입니다.

요즘 어머니가 갱년기 증상을 겪고 계셔서

 다양한 건강식품들을 알아보고 있는데요.

그중 정관장 화애락진을 많이들 추천하셔서

효능과 가격 주의사항을 

같이 공유하고자 글을 작성했어요!

먼저 갱년기 확인하기

평균적으로 여성이 49세 정도가 되면

 폐경에 접어들게 됩니다.

폐경 전후 약 10년 정도의 기간을 

갱년기로 볼 수 있는데

이 시기부터는 여성 호르몬을 

만드는 난소의 기능이 점차 줄어듭니다.

이는 여성호르몬이 줄어들어

 활력이 떨어질 수 있습니다.

먼저 갱년기 지수를 확인하시고 

15점이 넘어 가신다면 건강기능식품의 도움을 

받으시는 게 좋을 것 같습니다.

화애락진 신뢰성은?

대표적인 정관장의 화애락진 건강식품은 

배우 김성령 씨가 모델 활동을 하고 있습니다. 

유명한 배우인 만큼 이미지가 실추되지 않게 

제품을 선정했다고 볼 수 있습니다.

 또한 식약처의 인증과 많은 리뷰가 

신뢰성을 한층 더한다고 생각됩니다.

화애락진 효능

먼저 화애락진과 본이 있는데

 두 개의 차이점은

 갱년기에 특화된 ‘진’ 

기초적인 여성 건강 관리의 ‘본’

 갱년기가 있으신 여성분들은 

진을 선택하시면 됩니다.

화애락진의 주력 식품은 홍삼입니다.

정관장 회사는 에브리타임부터 시작해서

 여러 가지 홍삼제품이 있지만 

여성 갱년기에 특화된 화애락진과는 

원료와 성분이 차이가 있습니다. 

갱년기, 혈소판 응집 억제, 항산화, 면역력 증진

 피로개선, 기억력 개선 등의 효능이 있습니다.

홍삼이 갱년기 지수와 폐경 현상 척도에 

어떤 영향을 주는지 

12주간의 45~60세 여성을 대상으로

 실험한 결과가 있는데 

긍정적인 결과가 있다는 걸 볼 수 있습니다.

화애락진의 대표적인 홍삼 외에 부원료로 

녹용, 작약, 대나무 잎, 복령, 백출, 당귀 등 

다섯 가지가 들어가서

 앞서 말한 여러 가지 효능의 

보조 역할을 하고 있습니다.

화애락진 가격

정관장 정식 몰에 나온 가격은

 70ml 기준 30포(30일분) 

정가는 160000원이지만 

144000원에 할인된 가격에 판매되고 있습니다.

화애락진 주의사항

하루 1일 1포와 식후 또는 식간에 제품을 

그대로 뜯어서 섭취해 주지 면 됩니다.

갱년기가 너무 심한 것 같아

 빠른 효과를 위해 권장 섭취량 이상 섭취하시면

 오히려 장기에 무리가 갈 수 있습니다.

당뇨치료제와 혈액 항응고제 의약품을 

복용 시에 전문의와 상담 후 결정하셔야 합니다.

특이체질 및 알레르기 체질의 경우 

성분을 잘 확인하셔야 합니다.

 원료와 성분 함량을 잘 따져보시고

 선택하시면 됩니다.

여성 갱년기는 더 이상 부끄러운 현상이 아닙니다.

그렇다고 가족이 제대로 이해해 주는 것도 아니고

우리의 몸은 우리가 지킵시다!

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안녕하세요~! BaByFIrst & Health입니다.

어릴 때 한 번씩은 몸에 사마귀가 있는 것을 

경험해보신 적 있으시죠?

그만큼 우리 피부는 민감하기 때문에 

각종 질병에 쉽게 노출이 되기 쉽죠.

편평사마귀에 대한 증상과 그에 맞는 치료는

 어떤 것이 있는지 보시죠!

아! 그리고 마지막 내용 보충을 위해 

동영상 보시는 거 잊지 마세요~

편평사마귀가 뭐지?

편평사마귀는 전염성이 강한 

사마귀의 한 종류로 잘 알려져 있습니다.

주로 성숙하지 못한 청소년기에 자주 발생하지만 

성인에게도 나타나 수 있는 바이러스성 사마귀입니다. 

정식 바이러스 명칭은 인간 유두종(HPV) 바이러스

  감염된 피부와 점액의 약성 증식을 일으킵니다. 

특징은 표면이 일정하게 편평하고

 정상적인 피부보다 살짝 솟아 있습니다.

 크기는 2~4mm 크기로 

얼굴부터 전신까지 다양한 곳에서 일어납니다.

 편평사마귀는 한성과 열성 두 가지로 나뉩니다.

 한성 사마귀는 돌기가 검고 암갈색을 띠고 

환부로 퍼지는 양상을 보이지만 

다른 피부질환을 동반하는 경우가 많고 

열성 사마귀는 트러블이 일어난 듯한 붉고 

투명한 물집 형태로 따가움과 가려움을 유발하고 

환부로 확산되어 많은 분들이 치료를 원합니다.

편평사마귀 증상?

편평사마귀의 증상은 앞서 말한 

한성과 열성을 바탕으로 

대표적으로 두 가지와 합병증으로 

크게 볼 수 있습니다.

급성 편평 사마귀

피부가 예민한 상태로 가려움이 동반됩니다.

 급성이라는 수식어가 붙은 만큼 

사마귀가 발생한 기간이 짧고 

가려움이 심할수록 치료가 빨리 되기 때문에

 환부로 퍼져나가기 전에 

적절한 치료를 받아야 합니다. 

일반 사마귀처럼 자연치유가 가능하지만 

더 빨리 낫기 위해 한약 복용과 함께 

면역을 올려주는 체계적 관리가 필요합니다.

만성 편평사마귀

급성 편평사마귀와 다르게 방치한지 오래되어서

 한약이나 약물치료가 잘 듣지 않는 단계입니다.

 초기 바이러스들에 의해 만들어진 

흉터 같은 것으로 바이러스의 활동은 

사실상 없는 상태입니다. 

색깔은 암갈색을 띠고 건조해서

 손으로 만져보면 거친 느낌이 많이 납니다.

합병증 편평사마귀

가렵거나 피부에 트러블이 문제가 될 정도에서 

빠른 치료를 하지 않는다면 

바이러스에 무방비로 노출되어 

다른 피부질환과 함께 합병증을 불러오게 되어

 골치 아픈 상황이 올 수 있습니다. 

특히 환부에 퍼진 편평사마귀는 

악성 상태로 변할 가능성이 높아

 2차 감염을 막기 위해 빠른 치료를 해야 합니다.

평편사마귀 자가 진단

체크리스트에 3가지 이상 해당된다면 

아마 문제가 된다고 생각하고 계실 겁니다. 

병원으로 가서 자세한 상담을 

받아보시기 바랍니다.

편평사마귀 치료는?

피부과 레이저 치료법

편평사마귀는 자연치유가 되지만 

강한 전염성과 면역력이 떨어졌다면

 재발 가능성이 많기 때문에 조기 치료로 

레이저 시술을 많이 선호합니다.

 전문의와 상담을 통해

 감염 부위, 증상, 합병증의 여부를 판단하여 

시술을 하게 됩니다. 

한 번의 레이저 치료로는

 완치되기 힘들고 여러 번 받아야 합니다. 

아마 편평사마귀의 갯수당 

가격을 메기는 경우가 많습니다.

한약처방

보통 피부과에서 레이저로 빠른 치료를 위해 

선택해서 대부분 치료되지만

 간혹 소수는 체내에 깊숙이 박힌 HPV 바이러스를

 모두 죽이기에는 기술적 한계가 있을 수 있습니다. 

그렇기 때문에 몸의 특성과 환경에 맞춰

 바이러스에 대한 저항력을 높이는 

한약을 복용하여 

면역강화에 중점을 두는 치료입니다.

편평사마귀에 대한 궁금증이 조금 해결되셨나요?

자연치유가 되는 사마귀라고 방치해둔다면

 더 심각한 질환으로 번질 수가 있기 때문에

귀찮음 때문에 모험을 하지 마셨으면 합니다.

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안녕하세요~! BaByFirst & Health입니다.

남성분들도 나이가 들어가면서 

예전 같지 않다는 느낌을 많이 받으셨을 텐데요.

오늘은 쏘팔메토 건강기능식품이 생긴 이후 

약 40만 병 정도가 팔리면서

중년 남성들에게 상당한 파급력을 가지고 있는 

이만기 쏘팔메토에 대해

효능과 가격 추천하는 이유에 대해 

한번 이야기해볼까 합니다.

지금 바로 보시죠.

쏘팔메토 믿어도 되나?

가장 먼저 건강식품의 모델이 

인지도가 있는지는 확인은 

괜찮은 지표가 된다고 생각합니다. 

모델들도 아무런 조사 없이 

섭외를 받지 않기 때문이죠. 

유명하다면 더더욱 신뢰성은 

높아진다고 생각됩니다!

모든 건강식품은 식약처에 

인증을 받아야 합니다.

 간혹 허위 인증이라든지 

문제가 되는 부분을 본 적이 있는데 

건강식품은 몸에 직접적으로 영향을 

주는 행동이기 때문에 

식약처 또는 GMP의 인증은 상당히 중요합니다.

쏘팔메토 효능

가장 먼저 지구력 증진에 효과가 있습니다.

중년의 남성이라면 공감하시겠지만 

어떤 일을 하려고 해도 힘이 들고 귀찮기 때문에 

가족들과 여행 한번 가기도 

힘이 벅찬 거 다들 공감하시죠?

이만기 쏘팔메토의 가장 주력 성분이기도 한

 옥타코사놀은 생리활성물질이라고 불리며 

지구력 증진과, 스트레스 저항성 향상, 

피로감 개선에 효능이 있습니다.

부가적으로 아연과 비타민E로 

정상적인 면역기능과 세포분열, 

항산화 기능에 많은 도움을 줍니다.

그다음으로는 지구력 증진과

 쌍두마차라고 할 수 있는 

전립선 건강 효과가 있습니다.

전립선 건강에 가장 큰 역할을 하는 

쏘팔메토는 미국 남동부 지역에서 제배하여

 열매에서 추출을 합니다. 

효능은 불임 증상을 막아주고

 전립선 질환을 개선하는 효과를 

입증하는 연구결과도 있습니다.

쏘팔메토는 남녀 상관없이 필요하지만 

주로 남성분들이 많이 찾으십니다.

효능도 중요하지만 

섭취 전 몸에 맞는지를 잘 확인하셔야 합니다.

 특히 1일 1회 1캡슐을 지켜야 하는데 

간혹 몸에 좋은 거라고 

과도하게 드시는 분이 계신데 

장기에 상당한 무리를 줄 수 있는 행동입니다.

또한 특이체질이나 알레르기가 있는 분들은 

섭취했을 때 몸의 과민반응이 일어난다면

 즉시 복용 중단해주시기 바랍니다.

쏘팔메토 추천 이유?

명절에 다 같이 모이면 어르신들 오셔서 

건강 이야기를 하는데 우연히 큰아버지가 

이만기 쏘팔메토를 복용 중이셔서 

이야기를 하게 되었는데 

지구력이 증진된다는 부분은 잘 못 느끼셨지만

 원래 전립선이 안 좋으셨는데 

복용 이후 확실히 소변 문제의 차이점을

 느낄 수 있다고 앞으로도

 계속 구매하실 예정이라고 합니다.

 저희 큰아버지 말이 꼭 맞다고는 

장담 못 하기 때문에 

그냥 고민하시고 있으시다면

 참고만 하시면 좋겠습니다.

쏘팔메토 가격

현재 4개월분 120캡슐에 

89000원에 판매되고 있습니다. 

장기간으로 건강식품을 이용하는 만큼 

가격 부담은 많이 줄어드실 것 같습니다.

이만기 쏘팔메토에 대해

 궁금증이 조금 풀리셨나요?

나이가 들수록 운동도 하면서 

건강을 유지하고싶지만 

시간적으로나 심적으로나 힘들기 때문에

약으로 대체를 많이 하시게 되는 것 같습니다.

다른 회사 건강식품을 사실 때도 

안전을 위해 꼭 각종 인증을 확인해주세요!

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안녕하세요~! BaByFirst & Health입니다.

시간이 지나면 지날수록

 몸이 더 아파지는 건 저 뿐인가요?

이런저런 건강식품들을 찾아보게 되는데요.

오늘 알아볼 효능은 

고려은단 비타민c 1000에대해 

내용을 가져왔습니다.

너무 앞에서 끌면 지루하니 바로 보시죠!

고려은단비타민c 1000 신뢰성?

다른 건강식품도 마찬가지겠지만

 항상 중요한 확인사항은 

이 제품이 정말로 먹었을 때 

안전성이 보장이 되는지가 걱정이 되실 겁니다. 

고려은단 비타민c 1000은 확인해본 결과

 3가지 품질관리에서 건강식품으로 채택되고 있습니다.

 GMP는 한국 식품의약품안전처로 

건강식품을 판매하는 회사라면 

인정을 받으려고 시도를 많이 하고 있습니다. 

또한 영국산 원료를 사용하는 만큼 

퀄리아씨라는 품질기준을 관리하는 곳에서 

검증을 받았습니다. 

기능성 부분에서는 황산화 기능을 

식약처 인증을 받았다고 합니다.

현재 고려은단 비타민c 1000의

 광고모델은 유재석입니다.

 언제 모델이 바뀔지는 모르지만

 국민 MC라고 불리는 연예인이

 광고를 맡을 때는 소속사 측에서 

모델의 이미지 실추를 막기 위해 

충분한 검토를 마친 후에

 섭외에 승낙을 하는 것이기 때문에 

신뢰도는 더욱 높아집니다.

고려은단비타민c 1000 효능

대부분 비타민c를 보충해줄 수 있는 

건강식품을 찾다 보니 

고려은단 비타민c 1000을 

검색하셨을 것 같습니다. 

가장 먼저 비타민c는 

필수 영양소라고도 많이 알려져 있고 

첫 번째로 식약처 인증을 받은 항산화 기능에서는

 몸 안에 불필요한 유해산소로부터 

세포를 보호하는 기능이 있습니다.

두 번째로는 피부 건강 기능 

최근 콜라겐의 기능이 알려지면서

 관심을 많이 받고 있는데

 비타민c 역시 피부에 좋은 

단백질 합성을 통해 개선을 해줍니다.

세 번째로는 철분의 흡수입니다.

식물성 식품으로 얻게 된 철분 능력을

 더욱 증가시켜 주는 역할을 합니다.

빈혈이 있으신 분은 더욱 필요하게 됩니다.

부가적으로는 간손상을 막는데 

힘을 쓴다고 합니다.

그만큼 알코올분해도 빨라서 

애주가분들은 꼭 드셔야겠죠?

효능이 힘을 발휘할 수 있는 것은 

좋은 원료가 뒷받침이 되어야 합니다. 

실제로 비타민c 원료를 생산하는 나라는

 중국과 영국 두나라 뿐인데 

그중 신뢰성 있는 

영국의 DSM 사의 비타민c의 원료를

 독점 공급 계약을 맺었기 때문에 

좋은 원료를 혼자 다 가지고 있는

 샘이라고 할 수 있습니다. 

건강식품회사들 입장에서는 안 좋지만 

소비자들은 더욱 민감해지고

 좋은 것을 찾기 때문에 

선택의 방향에 도움이 될 것 같습니다.

DSM 사의 비타민 C 생성과정은 

자연에서 수확한 옥수수를 만들기 때문에 

추출, 발효, 농축, 발효, 정제 등의 과정을 통해 

만들어진다고 합니다. 

이게 효능에 크게 관련은 없지만 

중국 자연에서 생산한 것과 영국 자연에서 

생산한 차이는 생각해 볼 부분입니다.

고려은단비타민c 1000 복용법

고려은단 비타민c 1000은 보시다시피

 알약형으로 되어있습니다. 

섭취대상은 성인이고 섭취 횟수는

 하루에 한 번 물과 함께 

언제 어디서나 드시면 됩니다. 

몸에 좋다고 해서 과한 복용은

 오히려 해롭기 때문에 주의하시기 바랍니다.

안녕하세요~! BaByFirst & Health입니다.

2019년과 마찬가지로 

2020년에도 정부에서는 저출산 관련해서

육아정책을 내놓고 있는데요. 

하지만 아직까지는 턱없이 부족한 것은 사실입니다.

그래도 남들 다 받는 거 최대한 혜택을 받아야겠죠?

육아휴직에 대한 급여와 신청방법에 대해

지금 바로 함께 보시죠~!

육아휴직 급여 지급 대상

육아휴직 급여 받을 준비는 되어있는데 

대상이 아니라면 안 되겠죠?

먼저 확인하실 부분은 

사업주로부터 30일 이상 육아휴직을 

부여받아야 가능합니다.

하지만 예외인 부분은

 근로한 기간이 6개월 미만인 근로자의 경우 

사업자 거부할 수 있다고 합니다.

또한 같은 자녀에 대해서 혜택을 받는 배우자가

 동시에 육아휴직 중인 경우에는 

중복된 기간에 대하여는 1명만 지급하기 때문에

잘 생각해보시고 출산 계획을 

세우시는 걸 추천드립니다.

육아휴직 급여

고용보험 사이트에 보면 

통상임금이라는 단어로 설명하는데 

그 의미는 근로자에게 정기적, 일률적, 고정적으로 

소정근로 또는 총 근로에 대하여 

지급하기로 정하여진 

시간급, 주급, 월급 또는 도급 금액을 지칭합니다.

휴직 기간 동안의 지급은 

휴직 시작일로부터 첫 3개월 동안에는 

통상임금의 80%

(상한액 월 150만 원, 하안액 월 70만원)

 급여액으로 지급하고 이후 4개월째부터 종료일까지는

 통상임금의 50%

(상한액 월 100만 원, 하안액 월 50만원) 

지급 받으실 수 있습니다.

나머지 25%는 

직장 복귀 6개월 후에 합산하여 

일시불로 지급됩니다. 

글로 읽기 불편하실 까봐 위의 표로 정리해봤습니다.

육아휴직 신청 시기

육아휴직을 시작한 날 이후 

1개월부터 매월 단위로 신청하되

 당월 중에 실시한 육아휴직에 대한 

급여의 지급 신청은

 다음 달 말일까지 해야 합니다. 

매월 신청하지 않고 쌓아두어서 

신청하는 것도 가능해서 

전략적으로 계획을 세우시면 됩니다. 

주의하셔야 할 부분은 육아휴직이 끝난 날 이후 

12개월 이내에 신청하지 않을 경우

 동 급여를 지급하지 않는다고 합니다.

육아휴직 신청방법 및 서류

온라인과 오프라인 모두 신청이 가능합니다. 

먼저 준비해야 할 구비서류는

육아휴직 급여 신청서

육아휴직 확인서 1부(최초 1회 해당)

통상임금을 확인할 수 있는 증명자료 사본 1부

사업주로부터 금품을 지급받은 자료의 사본 1부

오프라인 경우

오프라인으로 신청을 원할 때는

 신청인의 거주지나 

사업자의 소재지 관할 직업안정기관의 장에게 

신청을 해주시면 진행이 가능합니다.

 참고로 직업안정기관은 고용센터를 말합니다

온라인 경우

온라인의 경우 

사업주가 확인서를 접수한 후 

신청인이 급여 신청서를 접수해주시면 됩니다.

관련 서식 다운

(https://bit.ly/2tq2KPT)로 들어가시면



출산 전후/육아휴직 카테고리를 누르시면 

밑에 보이는 

육아휴직 급여 신청서와 육아휴직 확인서를 

다운로드하실 수 있습니다.

2020년 육아휴직 급여에 대해 

조금 궁금증이 풀리셨나요?

아직까지는 정부에서 해주는 육아정책이 부족하지만

매년 바뀔수록 더 좋은 혜택을 주고 있으니

꼭 놓치지 마시고 육아맘들 모두 파이팅입니다!

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주시면 감사하겠습니다.

안녕하세요! BaByFirst & Health입니다.

예전에 있었던 홍삼병에 비해 스틱형으로

바뀌어 간편하게 먹을 수 있게 되었습니다.

정관장 에브리타임도 여러 종류도 한 번씩 소개하고

효능과 복용법 및 주의사항도 함께

알아보도록 하겠습니다.

정관장 에브리 타임 종류

정관장 에브리타임의 모든 종류가 

함유하고 있는 원료와 진세노사이드 

함유량이 다르기 때문에 

잘 판단하시고 구매하시는 걸 추천드립니다.

정관장 에브리타임

가격은 1박스 기준 30개입 96000원이 정가이고 

이벤트나 각종 할인으로 가격이 달라질 수 있습니다.

또한 아래의 주의사항을 확인하기 위한 

정관장 에브리타임의 성분표 입니다.

정관장 에브리타임 밸런스

가격은 1박스 기준 30개입 75000원에 정가이고 

각종 할인으로 가격이 달라질 수 있습니다.

또한 아래의 주의사항을 확인하기 위한 

정관장 에브리타임 밸런스의 성분표 입니다.

정관장 에브리타임 로열

평균 가격은 1박스 기준 30개입 70000원 대에

 오차 범위 내에서 형성이 되어있습니다.

공통 효능

대부분의 사람들은 정관장 에브리타임을 

보고 오신 게 아니라 

식품 안에 들어 있는 홍삼에 

관심이 있어서 오셨을 걸로 예상됩니다. 

정관장 에브리타임은 6년근 홍삼을 

엄선해서 사용하기 때문에 

사포닌 함량이 많아 매력이 있다고 생각됩니다.

 식약처 인증을 받은 효능에는 

면역력 증진, 피로개선

혈소판 응집 억제를 통한 혈액 흐름

기억력 개선, 항산화에 

도움이 된다고 인증을 받았습니다. 

건강도 중요하지만 

얼마나 간편하게 먹을 수 있냐가 중요한데 

제가 처음 먹을 때는 병에 들어있어서 

플라스틱 숟가락으로 떠서 먹는 방식인데 

스틱형이 나와 

언제 어디서나 간편하게 먹을 수 있어서 

강력한 장점이라고 생각됩니다.

공통 복용법 및 주의사항

성인 기준 1일 1포, 내용물을 그대로 섭취를 

권장량으로 추천하고 있습니다.

섭취 시간대는 식후 or 식전에 

준비하여 섭취하는 게 좋습니다.

주의사항은 특이체질 및 알레르기의 경우 

이상반응을 보일 수 있으므로 

성분을 확인 후 섭취해야 하기 때문에

 위의 성분표를 확인하시기 바랍니다.

또한 의약품(당뇨치료제, 혈액 항응고제) 복용 시 

섭취에 주의가 필요합니다.

종류별로 잘 비교하셔서 구매하셨으면 좋겠습니다.

섭취하는 것도 중요하지만 먹기 전 주의할 점들은

미리 배제하시고 결정하시길 추천드립니다.

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안녕하세요! BaByFirst & Health입니다.

저는 장트러블이 자주 일어나서 

유산균도 많이 먹고 하는데요.

우연히 크론병에 대해서 

알려주는 방송을 봤는데

비슷한 증상이 좀 있어서 걱정이 되더라고요.

그래서 서울대학교 의학 서적도 보고 

알아보기 시작했습니다.

혹시 크론병에 대해 잘 모르셨다면

증상과 좋은음식에 대해 알려드릴 테니

도움이 되셨으면 좋겠습니다.

마지막에는 내용 보충을 위해

실제 크론병 경험 동영상도 잊지 마세요!

크론병 원인

희귀병이라고 불리는 만큼 

아직 크론병의 원인은

 명확히 알려진 바가 없습니다. 

주로 화두가 떠오르는 원인은 

서구식 식습관의 변화로 일어난다고 합니다. 

또한 환경적 요인, 유전적 요인으로 인해 

우리 몸 안에 정상적인 장내 세균들이 

과도한 면역반응을 일으켜

 발생한다고 보고 있습니다. 

의학계에서 가장 유력하게 영향을 주는 행동으로 

흡연을 말하고 있습니다.

 특히 흡연자의 경우 수술을 받은 후에도 

재발률이 상당이 높고 

증상이 더욱 악화되는 양상을 

보이는 걸로 봐서 

밀접한 관계가 있다고 말하고 있습니다.

소화기관이나 장에 일어나는 질병이라고 해서

연세가 있으신 분들이 일어날 것이라고

오해하시는 분이 많을 것 같습니다.

주로 20대, 30대의 발병률이

 절반을 차지하기 때문에

 젊다고 방심하지 말고 식습관을 

신경 써야 할 필요가 있다고 생각됩니다.

크론병이란

크론병은 입에서 항문까지 

소화관 전체에 걸쳐 어느 부위에서든지

 발생할 수 있는 만성 염증성 장 질환입니다.

 흔히 궤양성 대장염이라고 생각하실 수 있는데 

염증이 장의 모든 층을 침범하고 

병에의한 변화가 연속적이지 않고

 드문드문 나타나는 경우가 많다고 합니다. 

대장과 소장이 연결되는 부위, 

회맹부에 가장 많이 얼어나고 

대장, 회장 말단부, 소장 등 순서대로 

발생률이 높습니다.

크론병 증상

일반적으로 느낄 수 있는 증상은 

설사, 복통, 체중감소이며

 부가적으로 

식용 부진으로 인한 쇠약감, 미열 등이 

증상이 동반될 수 있습니다. 

또한 관절염(강직성 척추염), 피부

 안질환(포도막염)섬유화 등이 일어나 

당관벽이 두꺼워지면서 담관이 좁아지거나

 협착이 생기는 경화성 담관염, 신장 결석등의 

장관외 증상도 자주 일어나는 편입니다.

 대략 10명 중 1명은 

관절염과 안질환이 나타난다고 합니다.

우리나라의 약 30%~50% 

크론병 환자에서는

 항문 주위에 또다른 병이 

연속적으로 나타나는 경우가 많은데 

바로 치핵, 치루등이 동반된다고 합니다.

크론병에 좋은 음식

크론병에 좋은 음식이라고 해서 

낫게 한다는 게 아니라 

좀 더 소화기관이나 장에 무리를 

덜 주는 방향을 찾아서 

먹는다고 생각하셔야 합니다.

토마토

토마토에는 라이코펜 성분이 풍부해서

염증을 완화시키고

몸에 나쁜 활성 상소를 제거해주기 때문에

크론병으로 인한 증상을

감소시켜줍니다.

두부

소화기관에서 일어나는 병이다 보니

부담이 덜 가는 음식인 두부는

단백질도 풍부해서

크론병 질환을 앓고 있는 분이라면

드시기에 괜찮을 겁니다.

해조류

해조류에는 수용성 식이섬유가 

다량 함유되어 있습니다.

장을 깨끗하게 해주고 혈압도 낮춰주기 때문에

면역력 증가에 큰 힘이 됩니다. 

특히 굴을 드시면 더욱 좋습니다.

등 푸른 생선

오메가 3에는 항염 효과를 뛰어나게 해줍니다.

그렇기에 염증을 최소화하기 위해서 

고등어나 연어 등을 섭취 해주시면

크론병 예방에 도움이 된다고 합니다.

현미

쌀밥, 흑미밥 여러 가지가 있지만

현미에는 식이섬유가 풍부해서

소화장애를 앓는 분들께 도움이 많이 됩니다.

또한 해독작용에 도움을 주고

 독소 배출에도 한몫하기 때문에

밥 드실 때 현미밥으로 드시는 걸 추천드립니다.

크론병에 대해서 조금이라도 

궁금증이 해결되셨으면 좋겠습니다.

일반인 뿐만 아니라 연예인들도 크론병 때문에

고생을 하시는 분들이 많은데

모두 무사히 완치되셨으면 합니다.

도움이 되셨다면 로그인이 필요없는 공감♡

주시면 감사하겠습니다.

안녕하세요! BaByFirst & Health입니다.

일상생활을 하면서 외부적인 요인 때문에

면역력이 떨어져 

건강이 많이 악화되시는 분들이 많죠?

이번에 소개해드릴 콜라비는 

면역력 뿐만아니라 피부노화에 

굉장한 장점이 있어서 많은 관심을 받고 있어요!

어떤 효능과 부작용,먹는법과 가격까지 

파헤치도록 하겠습니다~!

콜라비란?

콜라비는 양배추와 순무의 합성어입니다.

 다이어트식품으로도 잘 알려져잇고

 방송으로는 피부 노화 방지에 관해

 방영되어서 관심이 더해지고 있습니다.

콜라비 효능

콜라비가 풍부한 영양소를 

가지고 있다는 소리를 듣는 것은 

이 4가지 때문이 아닐까 싶습니다.

바로 식물성 오메가 3지방산

노화 예방 비타민C

 세포 제생에 좋은 비타민B가 

고루 함유가 되어있기 때문에 

면역력 면에서 종합 비타민 같은 

탁월한 효과를 보이고 있습니다.

 식물성 오메가3는 

뇌졸중, 심장마비, 심근경색과 같은 심혈관 질환 

예방을 할 수 있습니다. 

비타민 C는

 사람이 필수로 섭취해줘야 하는 성분 중에 

하나기 때문에 중요한 건 

모두들 알고 계실 겁니다.

 비타민B의 장점은 

피부, 모발, 손톱, 눈 건강에 중요한 역할을 합니다. 

이 모든 게 면역력과 관련돼있기 때문에 

관심은 높아질 수밖에 없습니다.

마지막으로 콜라비 껍질은 

항산화 작용을 하는 성분이 있는데

 바로 안토시아닌입니다. 

피부 노화 예방에 직접적인 역할을 합니다.

 또한 시력개선에 좋고

 몸에 쌓인 활성산소와 노폐물 배출에 

특화되어 있습니다.

검증된 사실은 안토시아닌 성분이 

천연화장품 원료로 사용되고 있다고 합니다.

 화장품 원료에 들어갈 정도면 

피부 건강으로는 확실하다고 생각됩니다.

식이섬유 함량을 비교했을 때 

무 4개 먹을 때 콜라비 하나 드시면 

똑같은 식이섬유량을 얻게 되기 때문에 

차이를 보인다고 할 수 있습니다.

콜라비 가격

현재 제주산을 많이 구입하시는데 

네이버 쇼핑에 가장 리뷰많은 기준으로

3kg (4~5개) 9900 ~ 12000원

5kg (6~9개) 13000 ~15000원

10kg(12~18개) 21900 ~ 22000원

15kg(20~27개) 29900 ~ 30000원

정도에 거래되고 있는 것 같습니다.

혹시나 주문하지 않고 

직접 고르러가실 때 꿀팁은

잎사귀가 3~4개 정도 붙어 있는 것과 

표면에는 하얀 분이 있는 것이 

신선하다고 판별이 된다고 합니다.

콜라비 먹는법

콜라비 무침

1. 콜라비를 씻어 적당한 크기로 썰어줍니다.

2. 고춧가루 3큰술, 매실액 2큰술, 

다진 마늘 2큰술,참 기름을 넣어 

양념장을 만듭니다.

3. 손질한 달래와 콜라비를 양념장에 버무려 줍니다.

콜라비 장아찌

1. 콜라비는 깨끗이 씻어 깍둑썰기 해줍니다.

2.파프리카 1개, 양파 1개를 먹기 좋게 잘라줍니다.

3. 물, 설탕, 식초를 1:1:1 의 비율로 넣고 

장아찌 밑국물을 만들어 줍니다.

4. 고추씨를 넣어 밑국물을 끓인 다음 

콜라비와 각종 채소에 밑국물을 부어줍니다.

콜라비 피클

1. 양배추, 콜라비, 설탕, 

소금 2큰술, 물, 200ml 식초 200ml

2. 껍질을 잘 벗겨내어 콜라비손질을 하고 

양배추와 같이 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다.

3. 물, 식초, 설탕 200g, 소금 2큰술을 넣고 

2분 동안 저어가면서 끓여줍니다.

4. 양배추와 함께 콜라비를 넣은 용기에 

끓인 소스를 넣고 5시간 동안 

보관하면 완성입니다.

콜라비 부작용

콜라비를 한 번에 100g 이하만 섭취해야는데 

실수로 콜라비를 다량 섭취 시

 갑상선 이상 증상이 나타날 수 있기 때문에 

갑상선 질환을 앓고 있는 분이시라면 

주의하시는 게 좋습니다.

콜라비에 대한 궁금증이 조금 풀리셨나요?

한 가지에만 장점이 있는 게 아니고 

전반적인 면역력 증진에 효과적이라서

섭취하시면 좋을 것 같습니다.

다들 드시고 회춘하셨으면 합니다!

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주시면 감사하겠습니다.