안녕하세요! BaBy First & Health입니다.

다래끼로 인해 한 번이라도 

고통을 받아 보신 분들은 

얼마나 끔찍한 지 아시죠?

나이, 성별 관계없이 쉽게 걸리는 질환이지만 

잘 못 방치하다가는 

위험한 상황이 오기도 합니다.

원인과 빨리니는 법 

전염성까지 전달해드리겠습니다.

서울대 의학 서적을 참조했습니다.

마지막 내용 보충을 위한 자주 묻는 질문과

다래끼 관련 동영상도 잊지 마세요!

다래끼 특이한 점은 

여성분들에게 흔히 일어나는 질환이라고 합니다.

왜그렇냐면 화장품 그리고 잦은 렌즈사용이 

바로 그 원인이라고 합니다.

다래끼 원인

주된 자주 감염되는 

감염 균은 포도상 구균입니다. 

눈꺼풀의 분비샘은 

눈물의 증발을 막아주는 기름 성분을 만들고 

배출하는 역할을 합니다. 

배출이 지연되면서 기름 성분이 쌓이면서

 분비샘에 염증이 생기고,

여기에 세균 감염이 함께 발생할 경우

 겉다래끼 또는 속다래끼가 됩니다. 

세균이 있다고 무조건 감염되는 것이 아니라

 아이의 경우는 오염된 손으로 

눈을 비비는 것이 가장 큰 원인이고

 성인은 과도한 스트레스 불규칙한 수면패턴으로 

몸의 면역체계가 파괴되어

 일어나는 현상입니다.

다래끼 증상

초기 증상은 

눈가 주변 피부가 붉게 보이는 증상

겉다래끼와 속다래끼는 

급성 세균감염에 의한 것이므로

 발적과 통증이 상대적으로 심하며 

피부밑 또는 결막 밑에 농양이 형성됩니다.

 겉다래끼는 눈꺼풀의 가장자리가 부으면서 

통증이 생기고 해당 부위가 단단해져 

피부를 세 개 눌렀을 때 아픔이 심해지는데

 시간이 지나면서 염증에 의한 물질들이

 피부로 배출됩니다. 

속다래끼는 겉다래끼보다 깊이 위치하며

 결막(눈꺼풀을 뒤집으면 보이는 빨간 점막 조직) 

면에 노란 농양점이 나타납니다. 

콩다래끼는 눈꺼풀 가장자리 피부밑에서 

단단한 결절이 만져질 수 있으며 

발적이나 통증 등의 증상은 

가볍거나 없고 

붓거나 염증 증상은 동반되지 않습니다.

다래끼 전염성?

다래끼는 눈에 있는 기름샘에 

세균이 번식되어 발생하는데 

일반적으로 전염되지 않습니다. 

보통 결막염을 눈 다래끼로 

오해할 수 있으므로 주의하는 것이 좋습니다. 

예를 들어 유행성 결막염과 함께 

눈이 붓는 경우에는

 양쪽 눈이 충혈되면서 눈곱이 심하므로 

일반적인 눈 다래끼와 구별할 수 있습니다.

다래끼 빨리 낫는 법

다래끼 염증이 

눈에 보이지 않을 정도로 가볍다면 

병원을 찾지 않아도 되고 

찜질만으로 증상이 완화될 수 있습니다. 

40~45도의 따뜻한 물에 

눈의 안쪽에서 바깥쪽으로 향해 지긋이 문지르는 

마사지를 해주면 모공과 눈물샘에 노폐물이 

쌓이지 않게 해줍니다. 

만약 빨갛게 부은 부위가 통증이 느껴진다면 

냉찜질이 효과가 더 좋습니다. 

감염된 부위를 식염수로 씻어주는 것도 

많은 도움이 됩니다. 

주의해야 할 행동들이 있는데 

염증이 났을 때는 

당연히 술은 좋지 못한 행동이고 

간혹 참지 못하고 스스로 짜는 행위는 

오염된 손으로 인해 증상이

 더 악화되고 싶으신 분들은 하셔도 됩니다.

 마시지를 하고 손을 대지 않아도 낫지 않는다면 

주변 병원을 찾아 

항생제 안약이나 먹는 약을 처방받는 것이

 더 빨리 낫는 법이라고 할 수 있습니다.

괜히 더 심해져서 부위를 째고 

긁어내는 수술이 받지 않으셨으면 합니다.

다래끼 관련 자주 묻는 질문

1. 다래끼가 같은 자리에 자꾸 재발합니다.

성인에서 콩다래끼가 동일한 부위에 

자주 재발하는 경우에는 피지샘임과 같은 

악성 종양일 가능성이 있으므로 

반드시 조직 검사를 통해 확인해야 합니다.

2. 다래끼가 심하다가 

조금 나아지는 것 같습니다. 

확실한 치료를 위해 

고름을 짜 주는 것이 좋을까요?

다래끼가 호전되고 있는 양상이라면 

기다리는 것이 더 좋습니다. 

깨끗하지 못한 손으로 인해 

오히려 세균 감염이 심해질 수 있습니다.

그러나 증상이 호전되지 않거나

 완전히 좋아지지 않고 증상이 남아있을 경우에는

 수술적 치료가 필요할 수 있습니다.

3. 다래끼가 딱딱하게 굳어 버렸습니다. 

어떻게 치료해야 하나요?

딱딱한 병변이 만성적으로 남은 

콩다래끼일 가능성이 높습니다. 

이 경우 딱딱하게 굳은 육아종성 염증 부위를 

절개하여 병변을 제거해야 합니다. 

경우에 따라서는 소량의 스테로이드 주사로 

병변이 소실되기도 합니다.

마지막 자주묻는 질문까지 도움이 좀 되셨나요?

다래까를 만지지않고 염증이 사라지면 좋지만

그렇지 못 할 경우 염증부위를 

째야하는 상황이 생기기도 합니다.

만약 증상이 호전되지않는다면 

꼭 병원을 방문하세요!

도움이 되셨다면 로그인이 필요없는 ♡

주시면 감사하겠습니다.

안녕하세요! BaBy First & Health 압니다.

제가 보건증 받으려 다녔던 2013년도에는 

보건증 발급받으려면 보건소에 들려

검사받고 며칠 이후에 다시 오라고 

통보를 받고 직접 가서 받았는데요.

너무 오래됐나요?..

이제는 그런 번거로움이 없을 것 같습니다.

보건증 검사부터 

인터넷 발급까지 알아보겠습니다!

마지막에는 장티푸스 검사의 수치심을 

미리 알아보는 동영상도 있습니다!

검사하기에 앞서 

보건증에서 요구하는 준비물을 

챙겨주셔야 해요.

보건증 검사

전염성 피부질환, 장티푸스, 흉부 검사(x-ray, 폐결핵)

이렇게 3사지를 하게 됩니다.

검사시간이 한 5분 정도로 짧아서 

시간 걱정 안 하셔도 됩니다.

주의하실 점은

세균이질 검사라는 항목이 있는데 

이런 면봉을 항문에 넣고 하는 거라서

조금 수치스러울 수 있어요...

마지막에 동영상도 있습니다.

보건증 인터넷 발급방법

다음에서 공공보건포털을 검색 후

노란 박스에 페이지를 클릭해주고

들어갑니다.

그런 다음 커서를 조금만 내리시면

온라인 제증명 발급 신청하기를

눌러줍니다.

누르고 들어가시면

보안 설치 프로그램을

설치하라는 문구가 보일 텐데

바로 설치해주시고

개인 정보에 동의 체크와 본인인증 후

인터넷 발급이 진행됩니다.

위 사진처럼 진단하신

보건소나 접수일자 판정 유무

모두 조회가 가능해요.

여러 가지 중에

건강진단결과서 (보건증)을

클릭해줍시다.

원하는 진단 보건증을 인쇄 매수와

용도를 입력하시면

암호화된 플로그인 창이 켜지며

인쇄를 가볍게 눌려주면

끝!

보건증 유효기간

보건증 유효기간은 보통 1년 이내지만

종사하는 업에 따라서 유효기간이 달라집니다.

일반음식, 유통업은 발급일로부터 1년

단체급식(학교급식 같은 종류)의 종사자는 6개월

유흥업 종사자는 3개월이라고 합니다.

보건증을 기한 내에 반드시 갱신해야 하고

유효기간 경과 시 과태료가 부담되니

업주님들을 애꿎은 과태료

안 내셨으면 합니다.

보건증 검사부터 발급까지 좀 도움이 되셨나요?

대부분 일 관련해서 보건증을

발급받으실 텐데 열심히 하셔서

돈 많이 버시길 바랍니다!

도움이 되셨다면 로그인이 필요 없는 ♡

주시면 감사하겠습니다.

안녕하세요! BaBy First & Heatth입니다.

오늘은 '건강보험자격득실 확인서’를 

어떻게 발급하는지 절차를 가져왔어요!

요즘 대부분의 민원업무는 

인터넷과 프린터만 있으면 

어디서든 처리가 가능합니다.

건강보험 자격득실 확인서는

 대출 관련 업무나 정부 지원금 신청, 

경력증빙, 맞벌이 증명 등 

많은 곳에 쓰이게 됩니다. 

우리 모두 바쁜 사람인데 시간을 아껴야겠죠?

간단히 인터넷과 팩스로 

발급 가능한 방법을 알아보시죠!

먼저 들어가기에 앞서 준비물이 있어야 합니다.

 바로 공인인증서를 준비해주세요!

건강보험자격득실확인서 인터넷 발급

다음 포털사이트에 

‘국민건강보험 사이버 민원센터’라고 

검색해주시고 파란 네모 박스에 보이시는

 사이트로 들어가시면 됩니다. 

검색하기 귀찮으실까 봐 링크를 남기겠습니다.

(https://minwon.nhis.or.kr/retrieveMinwonMain.xx#main_service1)

‘자격득실 확인서 발급’ 아이콘 크게 보이시죠? 

거기로 들어가시거나

상세 메뉴 보기 → 자격 → 자격득실확인서 발급 

클릭하셔서 들어가셔도 됩니다.

클릭을 하시면 

브라우저 인증서를 할지 

본인 인증서를 할지 

정할 수 있는데 대부분 공인인증서를 

하시는 것 같습니다. 

로그인하고 들어가게 되면

주민등록번호 표시해서 

출력 앞 체크박스에 여부를 선택하신 다음 

조회를 누르면 기록들이 

다 표기가 되어있는 것을 볼 수 있습니다. 

파란 박스의 프린터 발급을 해주거나 

팩스 전송도 할 수 있습니다.

만약 프린터 발급을 하셨다면

PDF 파일로 직접 원본을 받을 수 있습니다.

해당 파일의 비밀번호는 

개인 -> 생년월일 6자리를 입력

사업자 → 사업자등록번호 10자리 입력

해주시면 됩니다.

비밀번호 입력을 마치셨다면

 파일을 열어주세요. 

위와 같은 

건강보험자격득실 확인서를 

발급받을 수 있습니다. 

아주 간편하고 빠르죠?

건강보험자격득실확인서 팩스로 받기

집이나 사무실에 팩스가 있으시면 

1577-1000 번호로 전화를 해서 

간단한 본인인증 절차를 거치신 후 

팩스로 받을 수 있습니다. 

주의할 점은 

전화가 지연될 수 있는 경우가 

종종 발생한다고 합니다.

바빠 죽겠는데 시간까지 뺏기면 안 되겠죠?

발급하시는 데 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

도움이 되셨다면 로그인이 필요 없는 ♡

주시면 감사하겠습니다.

안녕하세요! BaByFirst & Heath입니다.

사람이라면 누구나 건강에 대한 관심이 많을 겁니다.

그렇기에 많은 분들이 

건강검진을 받고 관리를 하고 계신데요

건강검진은 우리나라 사망원인 중에 높은 비중을 

차지하는 암과 심, 뇌혈관 질환들의 

무증상 상태 시기에 조기 발견을 통해 

치료를 진행하면 완치율이 높아 

꼭 확인하셔서 검진받는 것이 좋습니다.

건강검진 대상자 확인과 

신청하는 법에 대해 전달해드리겠습니다.

마지막 에스더가 알려주는 

'똑똑하게  건강검진 받기위한 알짜정보'도

잊지마세요!

이전 건강검진과 다른 점

건강검진 대상자 중 바뀐 것이 

작년 후반부터 국가건강검진 대상자가 

기존 만 40세에서 만 20세에게도 확대가 

되었습니다. 

20년은 짝수년으로 짝수 년생들은

 본인 부담금 없이

 일반검진을 받을 수 있습니다. 

홀수 년생들은 21년을 기다리시면 

무료로 받으실 수 있습니다.

돈도 안 내는데 안 할 이유가 없겠죠?

2020년 건강검진 대상자

2020년 건강검진 대상자로는 

지역가입자의 경우 세대주와 

만 20세 이상 세대원 중 짝수연도 출생자 

피부양자의 경우 만 20세 이상 짝수연도 출생자

 직장가입자는 비사무직 전체

격년제 실시에 따른 사무직 대상자

의료급여 수급자는 

만 19세 ~ 만 64세 짝수년 출생자입니다.

더 확실한 확인 방법은

2020년 건강검진 신청하기를 보시면

대상자를 확인 할 수도 있습니다

2020년 건강검진 신청하기

건강검진을 신청하기 전 

필수 준비물은 공인인증서입니다.

사진으로 보다시피 국민건강보험공단 홈페이지

(https://www.nhis.or.kr/retrieveHomeMain.xx)에서

민원신청에서 건강검진을 선택해줍니다

선택 하면 로그인 창으로 이동하게 되는데

로그인은 공인인증서 +주민번호로 이루어집니다.

로그인을 하시면 ‘검진 대상 조회’가 있습니다. 

검진도 여러 종류가 있는데 

그중 자신이 대상자인지와 대상자이면

검진받아야 하는 검사와 

본인부담금이 무료인지도 볼 수 있습니다.

확인 후 주변 검진기관을 찾으시고 나서 

병원에 전화를 거시고 방문하시면 

병원에서 알아서 해줄 겁니다.

2020년 건강검진 주의사항

1. 금식

검진 전날 저녁 9시 이후에는 금식

2. 예약 후 방문

사전 확인 및 예약 후 검진

3. 문진표 작성

문진표는 반드시 작성

4. 생리 중 삼가

자궁경부암 검사는 생리 기간 피하기

5. 검진 횟수

건강검진은 2년에 1회 받을 수 있음

똑똑하게 건강검진 받기!

2020년 건강검진에 대해 조금 도움이 되셨나요?

초기발견 되면 왼치율이 높으니까

꼭 국가혜택받을 수 있는 무료건강검진 

받으시길 바랍니다.

도움이 되셨다면 로그인이 필요없는 ♡

주시면 감사하겠습니다.

안녕하세요! BaByFirst & Health입니다.

요새 너무 날씨가 춥죠? 

서울은 겨울에 거의 빙하기 수준인데요.

이런 날씨일수록 수족냉증으로 고생하고 

있는 분들은 더더욱 추위의 고통을 받습니다.

그게 바로 저인데요…

수족 내 증원인에 대해 잠깐 알아보고 

테이핑과 효과에 대해서 알아보겠습니다.

사진자료는 나는 몸신이다를 참고했습니다.

마지막 동영상을 통한 자가진단법도 잊지 마세요!

겨울철 악마 ‘수족냉증’ 원인

날씨가 추워지면 우리 몸은

 교감신경이 예민해지게 됩니다. 

이는 말초혈관을 수축시키게 되는데 

이때 혈액순환이 더뎌지면서 

심장과 가장 멀리 있는

 손, 발부터 체온이 낮아지는데 

이런 증상을 ‘수족냉증'이라고 합니다.

 다양한 원인들이 존재합니다.

효과적인 수족냉증 테이핑 방법

'나는 몸신이다'에서 방영 된 

수족냉증 테이핑 방법은 무엇인지 보시죠.

먼저 손가락 한마디 크기로 잘라 

감을 수 있을정도로 자릅니다.

자른테이핑을 손에 붙힐 때는 

주의사항이 있는데 압박하는 게 

좋다고 오해하시고 힘껏 감으시면 

혈액순환에 방해가 되서 

적당히 힘을 빼시고 테이핑을 해줍니다.

손을 다하셨으면 

발가락에도 손가락에 하던 것 처럼 

감아줍니다.

수족냉증 테이핑의 원리

테이핑을 할때는 

힘을 잔뜩 주는 것이 아닌 

몸에 힘을 풀어주시고

근육을 늘어진 상태에서 시작하면 

앞서 말한 손가락 마디만큼 자른 테이프가 

늘어진 상태의 근육에 부착이 되면

접착이 됬을 때 테이핑 특성으로 

피부를 들어올려 주게 됩니다.

들어올려진 피부는 자연스럽게 공간이 생기게 되면서

근육 사이의 공간이 커지게 되고

그 공간으로 혈액순환이 원활하게 되어 

근육의 운동기능 즉 수족냉증을 

예방 할 수 있습니다.

그렇다면 자신이 수족냉증이 심한지 

측정을 할 수 있는 자가진단법을

 동영상으로 보겠습니다.

동영상에 5초를 기준으로 잡고있는데 

기준시간보다 더 오랫동안 혈액이 

돌아오지 않는다면 혈액순환의 심각의 정도를 

알 수 있습니다.

이 글이 도움이 좀 되셨나요?

저도 수족냉증이 심해서 

핫팩을 달고 살았습니다...

이번에 테이핑 법을 알게되어서

한번 해보고 따뜻한 사람으로

거듭나겠습니다!

도움이되셨다면 로그인이 필요없는 ♡

주시면 감사하겠습니다.

안녕하세요! BaBy First & Health입니다.

요즘 여성분들이 직장에서 업무로 인해 

굽 높은 신발을 어쩔 수 없이 신는 경우가 많죠?

발에 무리를 주게 되어

 무지외반증 진단을 받으시는 분들이 

늘어나고 있습니다.

무지외반증이 통증이 없으시고 

일상생활에 문제가 없다면 

크게 신경 쓰지 않아도 되지만

지장이 있으시다면 수술과 교정 중에 

어떤 걸 받아야 할지 고민이 많으실 거예요.

 어떤 치료가 필요한지 

지금 바로 궁금증을 해결하러 가보겠습니다.

마지막 보충을 위한 동영상도 잊지 마세요!

무지외반증이란?

선천적 요인과 후천적 요인이 

복합적으로 작용할 수 있습니다.

 선천적인 요인으로는 

발가락 뿌리 부분 각이 과다한 경우

 평발과 넓적한 발

 원발성 중족골 내전증

과도하게 유연한 발

류머티즘 관절염

전신 인대 이완증 등을 들 수 있으며

후천적인 요인으로는 

신발 앞부분이 좁은 신발 

 하이힐 등의 굽이 높은 신발을 

자주 이용하는 경우를 들 수 있습니다.

 또한 유전학적인 요인으로 

모계유전의 확률이 높으며,

 류머티즘 관절염의 합병증으로 

생기는 경우도 있다고 합니다. 

신발을 신지 않는 사람에게는 발생 빈도가 

약 2%대이고 신발을 신는 사람은 약 33%로 

즉 신발에 의한 

무지 외반증이 압도적인 것을 볼 수 있고 

가족력이 있는 경우가 약 58%~88%까지 

다양하게 보고되고 있습니다.

무지 외반증 증상

가장 흔한 증상은 

엄지발가락 뿌리 부분 관절 안쪽의 돌출 부위의

 통증으로 이 부위가 신발에 자극을 받아 두꺼워지고 

염증이 생겨 통증이 발생합니다. 

이차적으로는 두 번째 또는 세 번째 발가락의

 발바닥 쪽에 굳은살이 생기고 

통증이 발생하기도 합니다.

 심한 경우에는 두 번째 발가락이 

엄지발가락과 겹쳐지면서

 굳은살 및 압박성 피부궤양이 발생하기도 하며

 관절이 탈구되기도 합니다. 

흔하지는 않지만 새끼발가락 쪽에도 

관절이 돌출되는 변형이 생기기도 합니다.

무지 외반증 교정기 vs 수술

무지 외반증이 있다고 

반드시 수술해야 하는 것을 아닙니다.

결정을 하기 전에 먼저 해야 할 것은 

외형적인 변형의 진단이 가장 중요한 요소이며 

의사의 진찰을 통해

 족부의 정렬, 관절의 운동 범위, 건막류의 정도와 

염증 소견 등을 확인하는 것이 

방향을 가르쳐 줍니다.

대표적인 검사 방법으로는 

단순 방사선 촬영 검사가 있습니다.

〈교정기 치료〉

신발 안에 교정 안창이나 

실리콘으로 된 교정기를 넣어 

증상을 완화를 도와줄 수 있지만 

무지 외반증을 얻기 전 정상적인 발을 모양으로 

가기는 시간도 오래 걸리고 힘듭니다. 

그렇지만 보통 발가락 변형이 

15도 이상 꺾이지 않았고 

일상 생활에 불편함이 크지 않다면 교정기를 

꾸준히 이용하는 것이 

비용 부분과 수술 후 불편함 부분에서 

더 좋을 것 같습니다.

〈수술적 치료〉

수술 전 1년 정도 교정기를 

이용한 치료를 했는데도

호전이 되지 않거나 

통증을 참지 못하거나 

정말 빨리 치료해야 하는 상황이라면 

교정기보단 의사와 상담을 통해 

수술을 결정하는 것을 추천드립니다. 

다양한 수술법이 있고 환자의 나이와 

불편하게 생각하는 것을 고려하여 진행합니다.

수술치료는 절개를 하여 뼈를 

조정하는 과정이기 때문에 

환자의 주관적인 불편함이 

유발될 수 있어 신중함을 요합니다. 

수술 후에도 2~3개월 정도는 특수 신발을 신고

 다니면서 자리를 잡아갑니다. 

이를 지키지 않는다면 재발의 위험성도 있습니다.

무지 외반증 자가 진단

A, B는 무지외반각이 0도, 15도로 

정상 소견을 보이고

증상이 있더라도 보존적인 치료의 대상입니다.

C, D, E는 정도가 심한 무지 외반증으로 

증상이 있는 경우 

수술적 치료의 대상이 될 수 있으며

D, E는 옆의 발가락 쪽으로 병이 진행되어

 신경종이나 관절염, 굳은살 등의 합병증이 

동반되어 있을 수도 있습니다.

무지 외반증에 대한 도움이 좀 되셨나요?

무지 외반증은 교정기나 수술치료 후에도

 재발 가능성이 많이 있기에 꽉 끼는 신발 등은 

가급적 피하시는 것이 좋습니다.

도움이 되셨다면 로그인이 필요 없는 ♡

주시면 감사하겠습니다.

안녕하세요! BaBy First & Health입니다.

가수 김연자 선생님이 모델로 하고 있기로 유명하고

2019년 건강보조식품 상까지 받았습니다.

건강보조식품 관절 보궁의 

후기와 가격, 효능까지 알아보겠습니다.

관절 보궁 후기

제가 구매 한건 아니고 직장 지인께서 

부모님한테 선물해드렸다고 

해서 한번 물어봤습니다.

보는 액상 형태라 목 넘김이 무겁지 않고 

맛은 딱 한약 생각하면 된다고 합니다. 

궁은 알약이라 1회분씩 

먹을 수 있는 낱개 포장이 되어있습니다. 

처음에 선배도 가격도 가격이지만 

좋은 평이 있어서 

반신반의하면서 샀다고 하네요. 

부모님이 막 엄청 좋아진다는 건 못 느끼겠고

 예전보다는 가벼워진 느낌이라고 하네요. 

가장 비교되는 것은 

비 오려고 하면 시리던 것들이 거의 없어졌다고 합니다.

관절 보궁 효능

보에 해당하는 건강식품은

 MSM(Methyl-Sulfonyl-Methane) 성분이 풍부합니다.

MSM은 식이유황이라고도 불리죠

인체조직 중 관절, 뼈 등에 가장 많이 분포되어 있습니다.

이 성분은 관절의 연골, 인대, 연골조직을 구성하는 

물질로 관절 및 연골 조직의 건강관리에

 도움을 줄 수 있는 유용한 성분입니다. 

특히 요즘은 고령이 돼도 운동을 하시는 분이

 많아 스포츠인들이 많이 찾습니다.

궁에 해당하는 건강식품은 NAG 성분이 풍부합니다.

주요성분 NAG(N-아세틸글루코사민)은

연골의 구성 성분인 히알루론산과 코드로이친의

연골 건강과 피뷰 보습에 효과가 있습니다.

관절 보궁 가격

대개 가격이 높은 건강보조식품의 경우는 

일부러 가격을 공개하지 않습니다.

비싸다고 생각되면 가격만 보고

 구입을 포기하는 상황이 발생하기 때문입니다.

선배가 구매한 구매액을 알려드리고 싶은데

개인적으로 구매액을 공개하면

브랜드측에서 재재를 

가할 수 있다고 합니다.

1 대 1 상담으로 현재 건강 상태가 

어느 정도인지 파악하고 

추천을 해주는 전략인 것 같습니다.

건강보조식품인 

관절 보궁에 대해 조금 도움이 되셨나요?

가격이 부담되면 어쩔 수 없지만

좋은 평이 있는 것을 보면

부모님께 효도한다 생각하시면

괜찮을 것 같습니다.

도움이 되셨다면 로그인이 필요 없는 ♡

주시면 감사하겠습니다.